Стимуляторы пресса: работают ли они? лучшие стимуляторы пресса, которые вы можете попробовать

В моде Beachbody. Люди тратят много денег на все виды товаров, чтобы получить один. Тонизирующие кремы для тела, зелья, таблетки, добавки и фитнес-гаджеты наводнили рынок. Эти продукты обещают потребителям, что они несут в себе потенциал преобразования наших и без того совершенных тел в тела, более приемлемые для общества.

В этой статье рассказывается о стимуляторах пресса - устройствах, которые набирают популярность благодаря своим утверждениям об укреплении и тонизировании мышц живота. Но соответствуют ли абстимуляторы своим требованиям?

Давайте узнаем немного больше об этом новом фитнес-инструменте, который штурмом захватил рынок.

Что такое стимулятор пресса?

Стимулятор пресса - это пояс, который использует электрическую стимуляцию мышц (ЭМС). Маленькие электроды, прикрепленные к ремню, пропускают электрический ток через оголенную кожу, заставляя мышцы в области живота сокращаться. Хотя EMS может казаться похожим на устройства для чрескожной электрической стимуляции нервов (TENS), они используются по-разному.

TENS стимулирует нервы, обеспечивая терапию и облегчение боли, в то время как EMS стимулирует сокращение мышц и используется для удержания мышц и предотвращения атрофии мышц у прикованных к постели пациентов.

Как работает стимулятор пресса?

Принцип действия абстимулятора - это электрическая стимуляция, которая заставляет мышцы сокращаться. Предположительно, это помогает в укреплении и росте мышц, заменяя ежедневные упражнения.

Электроды прикреплены к голой коже и посылают электрические импульсы через кожу. Когда устройство работает с низкой интенсивностью, вы можете испытывать ощущение покалывания, а при увеличении интенсивности ваши мышцы начинают сокращаться.

Описания продавцов стимуляторов ab обещают результаты после 6-8 недель непрерывного использования в течение 10-30 минут каждый день. Стимуляторы Ab регулируются FDA. Это означает, что компании, продающие эти устройства, должны полностью соответствовать всем требованиям FDA. Устройства EMS имеют разрешение FDA для использования в физиотерапии и реабилитации под наблюдением врача.

Очень немногие стимуляторы ab одобрены FDA. Поскольку стимуляторы брюшного пресса являются устройствами EMS, разрешение FDA является обязательным. Вот список брендов, получивших разрешение FDA.

Лучшие стимуляторы пресса

1. Тоник для мышц живота Slendertone

КУПИТЬ НА AMAZON

Тоник для мышц живота Slendertone - одна из самых популярных моделей на рынке. Этот стимулятор оснащен перезаряжаемым портативным контроллером и семью программами тонизирования, которые предлагают 99 регулируемых уровней интенсивности для индивидуальной тренировки. Он одобрен FDA и клинически продемонстрировал, что укрепляет, тонизирует и укрепляет мышцы живота.

Этот продукт используется спортивными профессионалами и физиотерапевтами во всем мире. Продавец рекомендует использовать это устройство по 30 минут в день пять дней в неделю. Для достижения наилучших результатов сочетайте Slendertone со здоровой диетой и регулярными физическими упражнениями.

особенности

• Одобрен FDA
• Клинически доказано
• Перезаряжаемый портативный контроллер
• 7 тонирующих программ
• 99 регулируемых уровней интенсивности

2. Тоник для мышц живота Flex Belt

КУПИТЬ НА AMAZON

Flex Belt - это одобренный FDA пояс для укрепления, тонизирования и укрепления мышц живота. В нем используется медицинская технология тонизирования живота.

В этом поясе используется клинически проверенная технология EMS, которая тренирует все мышцы живота.

Уникальная конструкция этого пояса состоит из трех предварительно установленных гелевых подушечек медицинского класса, покрывающих центральную часть живота и внешние косые мышцы живота.

особенности

• Одобрен FDA
• Клинически доказано
• Гелевые прокладки медицинского назначения
• Ремень подходит для размеров талии от 24 до 47 дюймов

Давайте теперь больше узнаем об устройствах EMS - что это такое, как их использовать, преимущества и предостережения.

Что такое устройство EMS?

Электронные стимуляторы мышц - это устройства, подпадающие под действие Федерального закона о пищевых продуктах, лекарствах и косметике. Все фирмы, продающие устройства EMS, должны соблюдать предпродажные нормативные требования, установленные FDA, прежде чем они смогут законно продавать свои стимуляторы.

Большинство устройств EMS, рассмотренных FDA, предназначены для использования в физиотерапевтических и реабилитационных работах, которые должны проводиться под наблюдением профессиональных медиков.

Рекламируются электрические стимуляторы мышц не только для тонизирования, упругости и укрепления мышц, но также для снижения веса и уменьшения обхвата, а также для получения твердого пресса. Но помните, что в настоящее время нет устройств EMS, предназначенных для похудания, уменьшения обхвата или для получения твердого пресса.

Как использовать стимулятор пресса

Вот список шагов, которые необходимо соблюдать при использовании стимулятора пресса.

Шаг 1: Растяните пояс для пресса вокруг живота, убедившись, что большая средняя накладка лежит на пупке. Подушечки меньшего размера должны лежать с обеих сторон над мягкими участками брюшных мышц.

Шаг 2: Закрепите пояс стимулятора брюшного пресса. Убедитесь, что подушечки для стимуляции мышц плотно прилегают к коже.

Шаг 3: Включите устройство с помощью кнопки, расположенной на передней панели устройства.

Шаг 4: Отрегулируйте уровень тонуса так, чтобы вы чувствовали комфортное сокращение пресса.

Шаг 5: используйте стимулятор пресса в течение