9 естественных способов осветлить тон вашей кожи

Все девушки мечтают о безупречной коже и идеальном оттенке кожи. Но наш нынешний образ жизни и воздействие факторов окружающей среды делают это мечтой, которая кажется слишком надуманной.

Не волнуйтесь! Мы собрали домашние средства, которые помогут добиться идеального оттенка кожи и придадут коже здоровый и ухоженный вид. Читайте дальше, чтобы узнать, как использовать эти различные средства.

9 натуральных методов осветления кожи

1. Лимон

Витамин С является одним из основных компонентов лимона и, как известно, обладает антипигментным действием (1). Это поможет избавиться от пятен и прыщей на лице и шее.

Тебе понадобится

• Спелые лимоны
• Ватный диск

Что ты должен сделать

1. Выдавите в миску сок спелых лимонов.
2. С помощью ватного диска нанесите лимонный сок на лицо и шею.
3. Оставьте его на лице как минимум на 15 минут, прежде чем смыть.

Как часто вы должны это делать

Делайте это два раза в неделю.

Внимание: сделайте тест на пластырь, прежде чем попробовать это средство, поскольку лимонный сок может вызвать раздражение. Кроме того, перед выходом на улицу нанесите солнцезащитный крем, так как лимонный сок может сделать вашу кожу светочувствительной.

2. Мед

Мед содержит альфа-гидроксикислоты и другие биологически активные соединения, которые помогают уменьшить воздействие чрезмерной пигментации на вашу кожу, тем самым уменьшая появление темных пятен (2), (3).

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка меда
• 1 спелый лимон

Что ты должен сделать

1. Выдавите в миску сок спелого лимона.
2. К этому добавляем мед и хорошо перемешиваем.
3. С помощью кисти нанесите его на лицо и шею.
4. Смыть простой водой.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это два раза в неделю для достижения наилучших результатов.

Внимание: лимонный сок может вызвать покалывание или жжение на коже. Пожалуйста, сделайте патч-тест, прежде чем пробовать это средство.

3. Алоэ Вера

Алоэ вера содержит алоин, биоактивное соединение, которое оказывает ингибирующее действие на синтез меланина (4). Это поможет осветлить тон вашей кожи и придать ей естественное сияние.

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка свежего геля алоэ вера
• 1 чайная ложка коричневого сахара

Что ты должен сделать

1. Извлеките гель из листа алоэ вера.
2. Добавьте в гель коричневый сахар и хорошо перемешайте.
3. Вы можете нанести его на лицо и шею.
4. Тщательно ополосните лицо водой.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте два раза в неделю.

4. Йогурт.

Йогурт очень часто используется как средство от чрезмерной пигментации. Он богат биологически активным соединением, которое может эффективно уменьшить темные пятна и другие признаки пигментации (5), (6).

Тебе понадобится

• 1/2 стакана свежего йогурта
• 1-2 чайные ложки меда

Что ты должен сделать

1. Добавьте мед в полстакана йогурта.
2. Нанесите эту маску на шею и лицо.
3. Вы должны оставить его примерно на 20 минут, прежде чем тщательно промыть водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это не реже двух раз в неделю, чтобы увидеть видимые изменения.

5. Огурец

Огурец является богатым источником кукурбитацина D и 23, 24-дигидрокукурбитацина D. Эти соединения могут снижать синтез меланина и, возможно, обращать вспять эффекты пигментации (7).

Тебе понадобится

• Свежий огурец
• Гель алоэ вера из свежего экстракта

Что ты должен сделать

1. Нарежьте огурец и измельчите его.
2. Приготовьте тонкую пасту, добавив в нее немного геля алоэ вера.
3. Нанесите эту пасту на лицо и шею.
4. Оставьте маску на 15-20 минут и смойте чистой водой.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это раз в неделю.

6. Куркума.

Куркумин - основной компонент куркумы. Это соединение эффективно предотвращает появление признаков старения, таких как прыщи и пятна (8). Он также придает вашей коже естественный блеск.

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка куркумы
• Мед
• Свежий йогурт

Что ты должен сделать

1. Приготовьте маску для лица, смешав ингредиенты, упомянутые выше.
2. Нанесите маску для лица и оставьте, пока она не высохнет.
3. Тщательно ополосните лицо теплой водой.

Как часто вам следует это

Используйте эту маску для лица один раз в неделю.

7. Папайя

Папайя использовалась как средство для осветления кожи. Известно, что его экстракты увеличивают выработку коллагена в вашей коже. Это, в свою очередь, улучшает цвет лица и уменьшает появление шрамов и пятен (9), (10).

Тебе понадобится

• 1 спелая папайя
• 1 спелый лимон

Что ты должен сделать

1. Сделайте пюре, смешав ломтики папайи и добавив в него несколько капель лимонного сока.
2. Оставьте на 10-15 минут.
3. Тщательно смыть.

Как часто вы должны это делать

Вы можете повторять это два раза в неделю.

8. Апельсиновая корка.

Содержащиеся в апельсиновой корке дубильные вещества, антиоксиданты и полифенолы делают его эффективным средством для осветления кожи. Эти составы могут устранить тусклую кожу и придать ей естественное сияние (11).

Тебе понадобится

• 1/2 чайной ложки куркумы
• 1 чайная ложка измельченной апельсиновой цедры
• 1 чайная ложка меда

Что ты должен сделать

1. Сделайте пасту, смешав ингредиенты.
2. Нанесите эту маску для лица и оставьте, пока она не высохнет.
3. Смойте мягким очищающим средством для лица.

Как часто вы должны это делать

Используйте эту маску для лица два раза в неделю.

9. Картофель

Картофель богат фитохимическими веществами, такими как калий, сера и хлорид (12). Он может помочь осветлить шрамы и пятна от прыщей, тем самым способствуя чистоте кожи и ровному тону кожи.

Тебе понадобится

• 2-3 столовые ложки свежевыжатого картофельного сока
• Лимонный сок

Что ты должен сделать

1. Хорошо перемешайте картофельный и лимонный соки.
2. Нанесите смесь на лицо и шею ватным диском.
3. Оставьте на 10 минут, прежде чем смыть.

Как часто вам следует это

Наносите этот сок на лицо два раза в неделю.

Внимание: перед тем, как пробовать это средство, проведите на коже пластырь, так как оно может вызвать аллергическую реакцию.

Усердное использование этих советов и приемов в течение нескольких недель может не только осветлить цвет вашей кожи, но также омолодить ее и сделать ее гладкой.

Какое из этих средств вы бы попробовали? Почему? Дайте нам знать, оставив комментарий в поле ниже.

12 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Актуальный витамин С и кожа: механизмы действия и клиническое применение, Журнал клинической и эстетической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• Мед как дополнительная медицина, Интегративная медицина Insights, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• Более справедливое лицо, более справедливое завтра? Обзор осветлителей кожи, MDPI.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf

• О новом действии меланолиза экстрактом листьев алоэ вера и его активным ингредиентом алоином, сильнодействующими депигментирующими средствами для кожи, Planta Medica, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441

• Отбеливающие агенты: перспектива применения ингибиторов тирозиназы в медицинской химии, Журнал ингибирования ферментов и медицинской химии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/

• Системные средства для отбеливания / осветления кожи: какие доказательства ?, IJDVL.

  www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi

• Изучение экстракта огурца для омоложения кожи, Африканский биотехнологический журнал.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Влияние куркумы (Curcuma longa) на здоровье кожи: систематический обзор клинических данных, исследования фитотерапии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Ранозаживляющий потенциал этанольного экстракта семян Carica papaya (Caricaceae), Международный журнал ран, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22296524

• Традиционное и лекарственное использование папайи Carica, журнал исследований лекарственных растений.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Оценка антивозрастного потенциала кожи Citrus reticulata Blanco Peel, Исследования фармакогнозии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/

• Польза для здоровья и недостатки Solanum tuberosum, Журнал исследований лекарственных растений.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf