Оглавление:
- Секреты фитнеса Санни Леоне:
- Советы по питанию:
- Советы по образу жизни:
- 1. Уверенность в себе:
- 2. Позитивное отношение:
«Красавица - это женщина, которую вы замечаете; заклинатель - это тот, кто вас замечает »- Адлай Э. Стивенсон
Цитата бывшего американского политика применима к современному ошеломителю Санни Леоне. Своей свежей красотой и пышными формами Санни сумела покорить сердца миллиардов людей по всему миру.
Ей завидуют подтянутому телосложению и хорошему цвету лица, который она может поддерживать даже после того, как ведет беспокойный образ жизни. Она часто путешествует из Индии в США. Сама Санни Леоне цитирует известную цитату: «Не бывает идеальных тел, есть только подтянутые».
Секреты фитнеса Санни Леоне:
Давайте взглянем на несколько советов, которыми Санни Леоне поделилась со своими бесчисленными поклонниками. Почему бы не попробовать включить их в наш образ жизни!
1. С ее подтянутым телом никто не догадывается, что она предлагает всем посетить спортзал. Чтобы поддерживать себя в форме, она ходит в спортзал не реже 2–3 раз в неделю.
2. Во время путешествий предпочитает заниматься йогой и пилатесом.
3. Ей повезло, что у нее есть личный дежурный по тренажерному залу - муж. Он тоже ее менеджер и всегда рядом, чтобы мотивировать ее, даже когда она хочет пропустить спортзал.
4. Она выбирает кардио и выполняет упражнения, в том числе приседания и выпады для подтянутых ягодиц и бедер.
Советы по питанию:
Помимо упражнений, секрет ее красоты заключается в питании, которое она получает из диеты. Давайте посмотрим:
5. Она обожает кофе и пьет кофе черный или с обезжиренными сливками, который она получает во время поездок за границу по магазинам. Фактически, ее морозильная камера полностью заполнена этими антиоксидантными и мочегонными бобами. Долгое время считалось, что кофе обладает антиоксидантными свойствами и является идеальным напитком до и после тренировки.
6. Она предпочитает много фруктов и овощей. Ее любимая закуска - салаты. Клетчатка и вода, содержащиеся в салате, наполняют животик. Она избегает тяжелых заправок, таких как ранчо и майонез, и вместо этого выбирает легкие винегреты.
7. Она верит в то, что между приемами пищи нужно перекусывать здоровыми 100-калорийными закусками, чтобы избежать бездумного кормления.
8. Она верит в мантру «8 стаканов воды в день», и ее часто можно увидеть с бутылкой с водой, чтобы выпить.
9. Она старается питаться здоровой пищей, включая овощи и молоко в свой ежедневный рацион.
Советы по образу жизни:
Санни - настоящий предприниматель со своей империей в США. Она даже попробовала задать направление. У нее много предприятий, и она на самом деле является примером красавицы с умом. Вот несколько советов, которые Санни дала своим поклонникам, чтобы помочь им стать успешными и счастливыми в своей жизни.
1. Уверенность в себе:
У Санни неоднозначное прошлое. Тем не менее, она никогда не стеснялась этого факта. Она очень гордится своим прошлым и говорит, что многому научилась на нем. Ее посыл ясен: «Гордитесь своей работой». Уверенность творит чудеса и поднимает ваш моральный дух. Если вы уверены в себе, вы сможете преодолеть любое самоограничение. И на самом деле вы достигнете гораздо большего, чем вы когда-либо думали. Она заявляет: «Пусть ваша уверенность ярко проявится в вашем отношении и в вашем языке тела».
2. Позитивное отношение:
Она сохраняла позитивный настрой на протяжении всего своего пребывания в киноиндустрии хинди. Вкупе с ее терпением это позволило ей сегодня стать одной из самых горячих звездочек в городе Б. Она сделала себе успешное имя. Мы все можем усвоить урок, что какими бы трудностями ни были, с ними можно справиться с позитивным настроем, уверенностью в себе и терпеливым отношением.
Надеюсь, эти советы помогут вам изменить к лучшему жизнь. Оставьте нам свое мнение в разделе комментариев.