10 домашних средств от гастроэнтерита (желудочного гриппа) + советы по профилактике

Норовирус вызывает 685 миллионов случаев острого гастроэнтерита во всем мире (1). Из них от него страдают 200 миллионов детей в возрасте до 5 лет и ежегодно умирают около 50 000 детей!

Тот факт, что не существует специального лечения этой инфекции, делает ситуацию неприятной. Однако средства, описанные в этом посте, могут помочь облегчить симптомы гастроэнтерита. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Примечание. Если состояние сохраняется более недели, немедленно обратитесь к врачу, чтобы проверить наличие основных причин.

Что такое гастроэнтерит (желудочный грипп)?

Гастроэнтерит - это вирусная или бактериальная инфекция, которая характеризуется такими симптомами, как диарея и рвота. Он вызывает воспаление слизистой оболочки желудка и кишечника и обычно называется желудочным гриппом.

Один из наиболее распространенных способов заразиться гастроэнтеритом - это прямой контакт с инфицированным человеком или употребление зараженной пищи / воды.

Здоровые люди часто выздоравливают от этого состояния без каких-либо осложнений. Однако для людей со слабой иммунной системой, таких как младенцы и пожилые люди, гастроэнтерит может оказаться опасным для жизни.

Давайте теперь посмотрим на общие причины гастроэнтерита.

Что вызывает гастроэнтерит?

Самая частая причина гастроэнтерита - вирус. Это может быть вызвано различными вирусами, такими как ротавирус и норовирус.

Хотя это и не так часто, гастроэнтерит также может быть вызван такими бактериями, как кишечная палочка , шигелла и сальмонелла.

Гастроэнтерит также может быть вызван некоторыми паразитами, такими как лямблии и криптоспоридиумы , которые обычно встречаются в загрязненных бассейнах.

Ниже описаны некоторые факторы, которые могут еще больше повысить риск развития гастроэнтерита.

• Возраст. Младенцы и люди старшего возраста подвергаются более высокому риску заболевания гастроэнтеритом.
• Ослабленный иммунитет из-за продолжающегося заболевания.
• Питьевая вода, загрязненная тяжелыми металлами, такими как мышьяк, свинец или ртуть.
• Повышенное потребление кислой пищи.
• Употребление в пищу морепродуктов, загрязненных токсинами.
• Определенные лекарства, такие как антибиотики, антациды, химиотерапевтические препараты и слабительные.

Признаки и симптомы гастроэнтерита

Признаки и симптомы гастроэнтерита могут включать:

• Водянистая диарея
• Рвота
• Боль в животе
• Высокая температура
• Тошнота
• Спазмы
• Головная боль
• Обезвоживание
• Сухая кожа и рот
• Легкомысленность
• Повышенная жажда

У младенцев вы можете искать признаки меньшего количества подгузников и более сухих. Жажда, сухость во рту и коже также могут быть частыми признаками желудочного гриппа у младенцев. Если вы сомневаетесь, что у вас или у вашего малыша гастроэнтерит, немедленно обратитесь к врачу.

Как пройти тест на гастроэнтерит

Врач с большой долей вероятности диагностирует гастроэнтерит на основании симптомов, проявленных пациентом при физикальном обследовании.

Если есть подозрение на вирусную причину, врач может предложить анализ стула для выявления ротавируса или норовируса. Анализ стула также может помочь исключить возможную паразитарную или бактериальную инфекцию.

После того, как причина гастроэнтерита определена, врач может назначить соответствующее лечение.

Лечебные процедуры

Врач может назначить антибиотики, если человек заболел бактериальным гастроэнтеритом. Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, можно принимать для облегчения симптомов. Однако, если причина вирусная, специального лечения, которое могло бы помочь с этим заболеванием, не существует. В таких случаях врач может посоветовать некоторые меры по уходу за собой, чтобы быстрее победить желудочный грипп.

Ниже приведены некоторые домашние средства, которые могут естественным образом ускорить ваше выздоровление от гастроэнтерита.

Домашние средства от гастроэнтерита

1. Яблочный уксус
2. Пробиотический йогурт
3. Мед
4. Имбирь
5. Куркума
6. Корица
7. Рисовая вода
8. Ромашковый чай
9. Лимон
10. Зеленый банан

1. Яблочный уксус

Яблочный уксус обладает мощными противомикробными свойствами против микробов, таких как кишечная палочка, и может помочь при бактериальном гастроэнтерите (2).

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка сырого яблочного уксуса
• 1 стакан теплой воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте столовую ложку сырого яблочного уксуса в стакан воды.
2. Хорошо перемешайте и выпейте раствор.

Как часто вы должны это делать

Вы можете пить это один раз в день, пока не заметите улучшение своих симптомов.

2. Пробиотический йогурт.

Йогурт с пробиотиками может помочь восстановить флору кишечника. Это может помочь уменьшить воспаление слизистой оболочки кишечника. Это также может помочь в лечении невоспалительного гастроэнтерита (3).

Тебе понадобится

Чаша с пробиотическим йогуртом

Что ты должен сделать

Выпейте миску пробиотического йогурта.

Как часто вы должны это делать

Вы можете употреблять это один раз в день.

Внимание: не принимайте это средство, если у вас аллергия на молочную кислоту.

3. Мед

Антибактериальные и противовоспалительные свойства меда могут ускорить выздоровление от гастроэнтерита, уменьшив продолжительность его симптомов (4).

Тебе понадобится

• 1-2 чайные ложки сырого меда
• 1 стакан воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте одну-две чайные ложки сырого меда в стакан воды.
2. Хорошо перемешайте и выпейте раствор.
3. Вы также можете добавить мед в раствор для пероральной регидратации (ПРС), который дают вашему ребенку.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это 2-3 раза в день.

Внимание: мед нельзя давать детям младше 1 года из-за риска развития ботулизма.

4. Имбирь

Имбирь обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Это может помочь уменьшить воспалительные симптомы, связанные с желудочно-кишечными расстройствами, такими как гастроэнтерит (5).

Тебе понадобится

• 1 дюйм нарезанного имбиря
• 1 стакан воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте 2,5 см нарезанного имбиря в стакан воды.
2. В кастрюле довести до кипения.
3. Тушить несколько минут и процедить.

Как часто вы должны это делать

Вы можете пить имбирный чай два раза в день.

5. Куркума.

Куркумин, основной компонент куркумы, обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Эти действия куркумина придают куркуме гастропротекторные эффекты, которые могут помочь в лечении гастроэнтерита и его воспалительных симптомов (6).

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка куркумы
• 1 стакан горячего молока

Что ты должен сделать

1. Добавьте чайную ложку порошка куркумы в стакан горячего молока.
2. Хорошо перемешайте и выпейте смесь.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один раз в день.

6. Корица

Корица - это многогранное растение, обладающее противовоспалительными, антиоксидантными и антимикробными свойствами (7). Следовательно, это может помочь при гастроэнтерите и ускорить ваше выздоровление.

Тебе понадобится

• Дюйм палочки корицы
• 1 стакан воды
• Мед (по мере необходимости)

Что ты должен сделать

1. Добавьте палочку корицы в стакан с водой.
2. В кастрюле довести до кипения.
3. Тушить 5 минут и процедить.
4. Дайте чаю немного нагреться перед тем, как пить.

Как часто вы должны это делать

Вы можете пить это 1-2 раза в день.

7. Рисовая вода.

Рисовую воду можно использовать в качестве альтернативы ПРС у младенцев с гастроэнтеритом, поскольку она может сократить количество стула (диарею) (8).

Тебе понадобится

Чашка рисовой воды

Что ты должен сделать

1. После того, как рис полностью остынет, процедите оставшуюся воду.
2. Давайте ребенку небольшое количество рисовой воды после каждого водянистого испражнения.
3. Вы также можете пить рисовый отвар для лечения гастроэнтерита.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это несколько раз в день, пока симптомы не начнут улучшаться.

8. Ромашковый чай.

Ромашка широко используется как пищеварительный релаксант и может помочь при лечении многих желудочно-кишечных расстройств, таких как диарея и рвота, которые часто сопровождают гастроэнтерит (9).

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка ромашкового чая
• 1 стакан горячей воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте чайную ложку ромашкового чая в чашку горячей воды.
2. Настоять несколько минут и процедить.
3. Выпейте теплый отвар.

Как часто вы должны это делать

Вы можете пить это 1-2 раза в день.

9. Лимон

Лимоны являются богатым источником цитрата, который можно использовать при лечении вирусного гастроэнтерита, вызванного норовирусом (10).

Тебе понадобится

• ½ лимона
• 1 стакан воды

Что ты должен сделать

1. Выдавите сок из лимона в стакан воды.
2. Хорошо перемешайте и выпейте сок.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один раз в день.

10. Зеленый банан

Зеленый банан является богатым источником пектина и может помочь уменьшить симптомы гастроэнтерита, например диарею, у детей. Это также может помочь ускорить выздоровление от этого состояния (11).

Тебе понадобится

• 1 зеленый или незрелый банан
• Вода (по мере необходимости)

Что ты должен сделать

1. Сварите зеленый банан с кожурой в воде.
2. Тушить 7-10 минут и выключить плиту.
3. Дайте банану немного остыть и снимите с него кожицу.
4. Размять фрукты и посолить по вкусу.
5. Употребляйте отдельно или с рисом.

Как часто вы должны это делать

Возможно, вам придется делать это 1-2 раза в день, пока ваши симптомы не улучшатся.

Попробуйте перечисленные выше средства, чтобы справиться с симптомами гастроэнтерита и ускорить выздоровление от инфекции. Ниже приведены несколько советов, как избежать заражения желудочным гриппом.

Как предотвратить желудочный грипп

• Пейте много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.
• Сделайте прививку от ротавируса вашему ребенку.
• Тщательно мойте руки перед едой и после туалета.
• Не делитесь личной утварью с инфицированным человеком, пока он / она не выздоровеет.
• Избегайте употребления охлажденной воды.
• Не употребляйте сырое мясо или сырые продукты, такие как суши.
• Продезинфицируйте все твердые поверхности дома, если у кого-то из членов вашей семьи гастроэнтерит.
• Не отправляйте ребенка в детский сад, пока он полностью не выздоровеет, чтобы предотвратить распространение инфекции.
• Достаточно отдыхайте и хорошо спите.

Как уже говорилось, специального лечения гастроэнтерита не существует. Отдых и гидратация в сочетании с упомянутыми выше средствами могут помочь ускорить выздоровление от гастроэнтерита без каких-либо дополнительных осложнений.

Младенцам и пожилым людям, больным желудочным гриппом, следует уделять особое внимание, поскольку эта инфекция может оказаться опасной для жизни, учитывая их ослабленный иммунитет.

Немедленно обратитесь к врачу, если ваши симптомы ухудшатся, или у вас поднимется температура (> 102 ^o F), вы не можете удерживать жидкость более 24 часов, или у вас появятся признаки обезвоживания, рвота кровью или кровавый понос.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Распространяется желудочный грипп?

Желудочный грипп может заразить любого здорового человека. Его симптомы обычно развиваются через 12-48 часов после контакта с микробами. Вирусный гастроэнтерит очень распространен зимой.

Заразен ли гастроэнтерит?

Да, гастроэнтерит очень заразен и может передаваться при прямом контакте с инфицированным человеком или поверхностью. Он также может передаваться через зараженную пищу и воду.

Как долго длится гастроэнтерит?

Симптомы гастроэнтерита обычно появляются через 1-3 дня после заражения. Его симптомы обычно длятся 1-2 дня, но у некоторых людей могут продолжаться и 10 дней.

Желудочный грипп и пищевое отравление - одно и то же?

Желудочный грипп обычно вызывается вирусной инфекцией, а пищевое отравление может быть вызвано целым рядом бактерий, вирусов и паразитов. Хотя желудочный грипп может передаваться через зараженную пищу / воду или при прямом контакте с инфицированным человеком, пищевое отравление обычно происходит из-за перекрестного заражения пищевых продуктов опасными микробами.

Помогут ли вышеперечисленные средства при лечении желудочного гриппа у детей?

Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, какое из вышеперечисленных средств безопасно для вашего ребенка. Большинство средств относительно безопасны для детей старше 1 года.

В чем разница между гастритом и гастроэнтеритом?

Гастрит - это заболевание, вызывающее воспаление слизистой оболочки желудка. Основное заболевание, такое как болезнь Крона и саркоидоз, может вызвать это состояние. Гастрит также может быть результатом бактериальной инфекции или повреждения слизистой оболочки желудка из-за вашего диетического выбора.

С другой стороны, гастроэнтерит - это инфекция желудка, которая обычно вызывается вирусами. Однако в некоторых случаях гастроэнтерит также может быть вызван бактериальной или паразитарной инфекцией.

Оба эти состояния приводят к воспалению слизистой оболочки желудка и вызывают такие симптомы, как тошнота и рвота. Однако гастроэнтерит протекает тяжелее и может оказаться опасным для жизни людям со слабой иммунной системой.

Что есть при желудочном гриппе?

Если у вас желудочный грипп, очень важно поддерживать достаточный уровень гидратации, употребляя много жидкости, например супы, рисовую воду и ПРС. Вы можете сосать кусочки льда, если у вас проблемы с удержанием жидкости.

Вы также можете попробовать диету BRAT, что означает бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Эта диета может помочь улучшить стул и вылечить диарею (12).

12 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• «Норовирус». Центры по контролю и профилактике заболеваний, Центры по контролю и профилактике заболеваний, 1 июня 2018 г.

  www.cdc.gov/norovirus/trends-outbreaks/worldwide.html

• Ягник, Даршна и др. «Антимикробная активность яблочного уксуса против кишечной палочки, золотистого стафилококка и Candida albicans; подавление экспрессии цитокинов и микробных белков ». Научные отчеты об. 8,1 1732. 29 января 2018 г.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Гейдариан, Фархад и др. «Сравнение традиционного йогурта и йогурта с пробиотиками при невоспалительном остром гастроэнтерите». Саудовский медицинский журнал, т. 31,3 (2010): 280-3.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20231933

• Abdulrhman, Mamdouh Abdulmaksoud et al. «Пчелиный мед добавляют в раствор для пероральной регидратации при лечении гастроэнтерита у младенцев и детей». Журнал лечебного питания об. 13,3 (2010): 605-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20438327

• Nikkhah Bodagh, Mehrnaz et al. «Имбирь при желудочно-кишечных расстройствах: систематический обзор клинических испытаний». Пищевая наука и питание vol. 7,1 96-108. 5 ноября 2018 г.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6341159/

• Ядав, Сантош Кумар и др. «Куркума (куркумин) обладает гастропротекторным действием». Фармакогнозия обзоры т. 7,13 (2013): 42-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3731878/

• Шен, Ян и др. «Благотворное влияние корицы на метаболический синдром, воспаление и боль, а также механизмы, лежащие в основе этих эффектов - обзор». Журнал традиционной и комплементарной медицины об. 2,1 (2012): 27-32.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3943007/

• Вонг, Х. Б. «Рисовая вода в лечении детского гастроэнтерита». Lancet (Лондон, Англия), т. 2,8237 (1981): 102-3.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6113434

• Srivastava, Janmejai K et al. «Ромашка: лекарство на травах прошлого с светлым будущим». Отчеты молекулярной медицины vol. 3,6 (2010): 895-901.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Коромыслова, Анна Д. и др. «Обработка частиц норовируса цитратом». Virology vol. 485 (2015): 199-204.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26295280

• Rabbani, GH et al. «Клинические исследования стойкой диареи: диета с зеленым бананом или пектином у детей Бангладеш». Гастроэнтерология об. 121,3 (2001): 554-60.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11522739

• Немет, Валери, Хассам Зульфикар и Николас Пфлегхаар. «Диарея». StatPearls. StatPearls Publishing, 2019.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448082/