20 лучших рецептов китайских салатов для хорошего здоровья

Китайский салат - это фьюжн, первый рецепт появился в кулинарной книге в 1930-х годах. С тех пор разработчики рецептов и повара со всего мира разработали множество вариаций. Этот полезный и ароматный салат больше похож на американский, чем на китайский, и он проливает свет на трудолюбивых китайских иммигрантов, которые так рано задумали фьюжн-еду, чтобы осуществить свою американскую мечту. Сегодня китайский салат пользуется огромным успехом и подается в ресторанах по всему миру. Но самое приятное то, что вы можете приготовить эти вкусные салаты дома. Вот 20 рецептов китайских салатов для улучшения тела, разума и здоровья.

1. Китайский салат с веганской рисовой лапшой

Изображение: Instagram

• Время приготовления: 20 мин.
• Время приготовления: 10 мин.
• Общее время: 30 мин.
• Порции: 1

Ингредиенты

• ⅔ чашки вареной рисовой лапши
• ¼ стакана тонко нарезанной моркови
• ¼ стакана тонко нарезанных кабачков
• ¼ стакана ростков фасоли
• 1 чайная ложка черного кунжута
• 3 столовые ложки рисового винного уксуса
• 2 столовые ложки соевого соуса
• 2 столовые ложки кунжутного масла
• ½ чайной ложки измельченного чеснока
• ¼ чайная ложка тертого имбиря
• 1 чайная ложка коричневого сахара
• Солить по вкусу

Как приготовиться

1. Смешайте в миске рисовый винный уксус, кунжутное масло, соевый соус, измельченный чеснок, тертый имбирь, коричневый сахар и соль.
2. Перемешайте овощи и рисовую лапшу в другой миске.
3. Сверху сбрызнуть заправкой и хорошо перемешать.
4. Сверху посыпать черным кунжутом. Наслаждайтесь салатом!

2. Классический китайский салат из зеленого лука, редиса и стеблей лотоса

Изображение: Instagram

• Время приготовления: 30 мин.
• Время приготовления: 5 мин.
• Общее время: 35 мин.
• Порции: 2

Ингредиенты

• ½ стакана тонко нарезанного редиса
• ½ стакана нарезанного зеленого лука
• 1 чашка бланшированного шпината
• ⅔ чашки нарезанного нежного стебля лотоса
• 7 столовых ложек апельсинового сока
• 3 столовые ложки белого винного уксуса
• 1 столовая ложка коричневого сахара
• 1 нарезанный красный перец чили
• 2 столовые ложки кунжутного масла
• 6 ломтиков маринованного имбиря
• Солить по вкусу

Как приготовиться

1. Смешайте в миске апельсиновый сок, белый винный уксус, коричневый сахар, красный перец чили, маринованный имбирь, кунжутное масло и соль.
2. Бросьте овощи в миску и сбрызните заправкой.
3. Перед едой хорошо перемешать.

3. Китайский салат с лососем

Изображение: Instagram

• Время приготовления: 20 мин.
• Время приготовления: 30 мин.
• Общее время: 50 мин.
• Порции: 2

Ингредиенты

• 2 филе лосося
• ½ стакана эдамаме
• 5-6 штук апельсина
• ½ стакана ростков фасоли
• ½ стакана нарезанного красного болгарского перца
• 2 чайные ложки миндальных хлопьев
• 1 чайная ложка измельченного чеснока
• 4 столовые ложки соевого соуса
• 2 столовые ложки арахисового масла
• 1 столовая ложка темно-коричневого соуса
• 3 ч. Л. Кунжутного масла
• 2 чайные ложки рисового винного уксуса
• 1 чайная ложка острого соуса
• ⅛ чайная ложка черного перца
• 2 столовые ложки белого мисо
• Солить по вкусу
• Кинза на гарнир

Как приготовиться

1. Приготовьте заправку, смешав в миске чеснок, соевый соус, арахисовое масло, темно-коричневый сахар, кунжутное масло, рисовый винный уксус, острый соус, черный перец, белый мисо и соль. Держи это в стороне.
2. Натрите филе лосося солью и перцем и готовьте на сковороде по 2 минуты с каждой стороны.
3. Теперь бросьте эдамаме, апельсины, болгарский перец и ростки фасоли в миску.
4. Сбрызните 2/3 заправки и хорошо перемешайте овощи.
5. Сверху выложить филе лосося и сбрызнуть лосось остальной заправкой.
6. Посыпать миндальными хлопьями.
7. Наконец, добавьте сверху кинзу в качестве украшения.

4. Китайский салат с хрустящей лапшой тофу

Изображение: Instagram

• Время приготовления: 20 мин.
• Время приготовления: 10 мин.
• Общее время: 30 мин.
• Порции: 2

Ингредиенты

• 1 чашка средних кубиков тофу
• ½ стакана нарезанного салата ромэн
• ½ стакана нарезанного салата айсберг
• ½ стакана тонко нарезанной пурпурной капусты
• ¼ стакана тонко нарезанного красного лука
• 1 чашка хрустящей лапши
• 2 столовые ложки рисового винного уксуса
• 1 чайная ложка измельченного чеснока
• 2 столовые ложки соевого соуса
• 2 столовые ложки кунжутного масла
• ½ чайной ложки тертого имбиря
• 1 чайная ложка нарезанного зеленого чили
• 1 чайная ложка миндаля в хлопьях
• Солить по вкусу

Как приготовиться

1. Приготовьте заправку, смешав в небольшой миске рисовый винный уксус, измельченный чеснок, соевый соус, кунжутное масло, тертый имбирь, нарезанный зеленый перец чили и соль.
2. Слейте воду с тофу и обжарьте кубики тофу на сковороде в течение минуты.
3. Бросьте тофу в миску.
4. Добавьте овощи в миску с тофу и хорошо перемешайте.
5. Сбрызните заправку и хорошо перемешайте.
6. Сверху добавить миндальные хлопья и все готово.

5. Китайский салат со свежими помидорами и шпинатом

Изображение: Instagram

• Время приготовления: 20 мин.
• Время приготовления: 5 мин.
• Общее время: 25-30 мин.
• Порции: 1

Ингредиенты

• 1 чашка нарезанного шпината
• ½ стакана нарезанных свежих красных помидоров
• ½ стакана ростков фасоли
• ½ стакана вареной рисовой лапши
• ½ стакана тонко нарезанной моркови
• ½ столовой ложки обезжиренного майонеза
• 1 чайная ложка кунжутного масла
• 2 столовые ложки рисового винного уксуса
• 1 столовая ложка соевого соуса
• 1 чайная ложка коричневого сахара
• ¼ чайная ложка черного перца
• Солить по вкусу

Как приготовиться

1. Смешайте в миске нежирный майонез, кунжутное масло, рисовый винный уксус, соевый соус, коричневый сахар, черный перец и соль.
2. Добавьте приготовленную лапшу и обваляйте палочкой для еды. Затем осторожно вытащите палочку для еды, чтобы получить маленькие шарики приготовленной рисовой лапши. Держите их в стороне.
3. Теперь бросьте овощи в миску и хорошо перемешайте.
4. Положите шарики рисовой лапши на край миски и подавайте!

6. Китайский салат с крабом и гранатом

Изображение: Instagram

• Время приготовления: 30 мин.
• Время приготовления: 10 мин.
• Общее время: 40 мин.
• Порции: 1

Ингредиенты

• ½ стакана крабового мяса
• ½ стакана тонко нарезанной свеклы
• ¼ стакана тонко нарезанных кабачков
• ¼ стакана тонко нарезанной моркови
• ¼ чашка граната
• ¼ чашка детской спаржи
• ¼ стакана тонко нарезанной фиолетовой капусты
• 2 чайные ложки измельченного чеснока
• 2 столовые ложки коричневого сахара
• 1 чайная ложка острого соуса
• 2 столовые ложки белого винного уксуса
• 2 столовые ложки соевого соуса
• ½ чайной ложки черного перца
• 2 столовые ложки кунжутного масла
• Солить по вкусу

Как приготовиться

1. Разогрейте на сковороде чайную ложку кунжутного масла. Добавьте 1 чайную ложку чеснока и готовьте 30 секунд.
2. Добавьте крабовое мясо, детскую спаржу, соль и перец. Жарить, помешивая, 2 минуты.
3. Приготовьте заправку для салата, добавив кунжутное масло, коричневый сахар, острый соус, белый винный уксус, соевый соус, черный перец и соль в миске и хорошо перемешав.
4. Теперь поместите металлическое кольцо на сервировочную тарелку.
5. Добавьте овощи в следующем порядке: свеклу, морковь, кабачки, пурпурную капусту и молодую спаржу.
6. Теперь полейте немного заправкой для салата.
7. Затем добавьте приготовленное крабовое мясо поверх овощей и полейте сверху салатом.
8. Осторожно снимите кольцо, чтобы получилась «продовольственная башня».
9. Сверху посыпаем зернами граната и готово!

7. Жареный цыпленок и китайский салат с мандарином

Изображение: Instagram

• Время приготовления: 10 мин.
• Время приготовления: 20 мин.
• Общее время: 30 мин.
• Порции: 2

Ингредиенты

• 200 г куриной грудки
• 2 стакана нарезанной китайской капусты
• 1 чашка нарезанного салата ромэн
• 10 кусочков апельсина
• 1 чайная ложка кунжута
• 3 столовые ложки белого винного уксуса
• 3 столовые ложки кунжутного масла
• 2 столовые ложки острого соуса
• 1 чайная ложка меда
• 1 чайная ложка измельченного чеснока
• 1 чайная ложка тертого имбиря
• ¼ чайная ложка черного перца
• Солить по вкусу

Как приготовиться

1. Натрите куриную грудку солью, перцем, медом и кунжутным маслом и запекайте их в предварительно разогретой духовке примерно 15-20 минут. Следите за тем, чтобы курица не пережарилась.
2. Тем временем приготовьте заправку для салата, смешав в миске кунжутное масло, белый винный уксус, острый соус, измельченный чеснок, тертый имбирь и соль.
3. Бросьте овощи в миску и хорошо перемешайте.
4. Выньте жареную курицу и нарежьте ее острым ножом. Бросьте кусочки в миску с овощами.
5. Добавьте апельсины и посыпьте кунжутом.

8. Китайский салат из драконьего фрукта и молодого шпината.

Изображение: Instagram

• Время приготовления: 10 мин.
• Время приготовления: 10 мин.
• Общее время: 20 мин.
• Порции: 1

Ингредиенты

• ½ стакана кубиков драконьего фрукта среднего размера
• 1 ½ стакана молодого шпината
• ¼ стакана нарезанных помидоров
• 1 чайная ложка оливкового масла
• 2 чайные ложки кунжутного масла
• 2 столовые ложки соевого соуса
• 1 чайная ложка меда
• 1 чайная ложка нарезанного маринованного имбиря
• 2 столовые ложки рисового винного уксуса
• ¼ чайная ложка перца
• Солить по вкусу

Как приготовиться

1. Нагрейте 1 чайную ложку кунжутного масла на сковороде и обжарьте шпинат.
2. Смешайте в миске мед, кунжутное масло, соевый соус, рисовый винный уксус, перец и соль.
3. Бросьте шпинат, драконий фрукт и маринованный имбирь в миску и хорошо перемешайте перед едой.

9. Китайский салат с рисовой вермишелью и овощами

Изображение: Instagram

• Время приготовления: 10 мин.
• Время приготовления: 10 мин.
• Общее время: 20 мин.
• Порции: 2

Ингредиенты

• 2 стакана вармишели из риса
• ½ стакана тонко нарезанного зеленого болгарского перца
• ½ стакана тонко нарезанной моркови
• ¼ стакана тонко нарезанной фиолетовой капусты
• ¼ стакана мелко нарезанного зеленого лука
• ¼ чашки нарезанного пополам огурца
• Горсть листьев мяты
• 2-3 ломтика лайма
• Горсть кинзы
• 10-15 арахисов
• 4 столовые ложки рисового винного уксуса
• 1 столовая ложка коричневого сахара
• 1 чайная ложка острого соуса
• Солить по вкусу

Как приготовиться

1. Приготовьте заправку, добавив рисовый винный уксус, коричневый сахар, острый соус и соль в миску и хорошо перемешав.
2. Перемешайте приготовленную рисовую вермишель, овощи, листья мяты, кинзу, лайм и соль в другой миске.
3. Добавьте заправку и хорошо перемешайте.
4. Сверху посыпьте арахисом и листьями мяты.

10. Китайский салат с куриными крылышками-пашот

Изображение: Instagram

• Время приготовления: 10 мин.
• Время приготовления: 30 мин.
• Общее время: 40 мин.
• Порции: 2

Ингредиенты

• 8 кусочков куриных крылышек с кожей
• ⅔ стакана ростков фасоли
• 1 чашка нарезанного зеленого лука
• ½ стакана нарезанных желтых помидоров
• 10 разрезанных пополам французских бобов
• 1 чайная ложка мелко нарезанного красного чили
• 2 чайные ложки кунжутного масла
• 2 столовые ложки рисового винного уксуса
• 2 столовые ложки соевого соуса
• 2 чайные ложки меда
• 1 чайная ложка измельченного чеснока
• 1 чайная ложка тертого имбиря
• Солить по вкусу
• Горсть листьев кориандра

Как приготовиться

1. Вскипятите кастрюлю с водой и добавьте куриные крылышки. Готовьте, пока курица не станет мягкой и нежной.
2. Тем временем приготовьте заправку, смешав в миске кунжутное масло, рисовый винный уксус, имбирь, чеснок, мед, соевый соус, нарезанный красный перец чили и соль.
3. Выньте куриные крылышки-пашот и поместите их в миску с заправкой.
4. Теперь добавьте овощи и хорошо перемешайте ингредиенты.
5. Украсить кинзой и кунжутом.

11. Стейк китайский салат

Изображение: Instagram

• Время на подготовку: 15 мин.
• Время приготовления: 15 мин.
• Общее время: 30 мин.
• Порции: 1

Ингредиенты

• 5 унций стейка
• ½ стакана нарезанной китайской капусты
• ¼ стакана нарезанной моркови
• ¼ чашки нарезанного бок-чой
• ½ стакана ростков фасоли
• 1 чайная ложка семян подсолнечника
• 1 столовая ложка нарезанной кинзы
• 2 столовые ложки соевого соуса
• 1 чайная ложка коричневого сахара
• 1 чайная ложка острого соуса
• 2 столовые ложки рисового винного уксуса
• Солить по вкусу
• 1 чайная ложка черного перца
• 1 чайная ложка душистого перца китайского

Как приготовиться

1. Смешайте душистый перец, черный перец и соль и натрите им стейк.
2. Готовьте на разогретой сковороде по 2 минуты с каждой стороны.
3. Острым ножом нарежьте стейк на мелкие кусочки.
4. Приготовьте заправку, добавив в миску соевый соус, коричневый сахар, кунжутное масло, рисовый винный уксус, острый соус и соль, и хорошо перемешайте.
5. Добавьте в миску овощи, семена подсолнечника и кусочки стейка и хорошо перемешайте.

12. Китайский салат с плоской лапшой

Изображение: Instagram

• Время на подготовку: 15 мин.
• Время приготовления: 20 мин.
• Общее время: 35 мин.
• Порции: 1

Ингредиенты

• 1 чашка приготовленной плоской лапши
• ½ стакана нарезанного салата айсберг
• ¼ чашки нарезанного бок-чой
• ¼ стакана нарезанного красного болгарского перца
• ⅙ стакана нарезанной моркови
• 2 столовые ложки масла виноградных косточек
• 1 столовая ложка кунжутного масла
• 2 столовые ложки соевого соуса
• 2 столовые ложки рисового винного уксуса
• 1 чайная ложка измельченного чеснока
• 1 чайная ложка тертого имбиря
• 1 чайная ложка мелко нарезанного красного чили
• 2 чайные ложки меда
• Солить по вкусу

Как приготовиться

1. Приготовьте заправку, смешав масло из виноградных косточек, кунжутное масло, соевый соус, рисовый винный уксус, чеснок, имбирь, нарезанный красный перец чили, мед и соль.
2. Перемешайте плоскую лапшу и овощи в миске.
3. Сверху сбрызнуть заправкой и хорошо перемешать перед едой.

13. Китайский салат с креветками и кунжутом мисо

Изображение: Instagram

• Время приготовления: 20 мин.
• Время приготовления: 15 мин.
• Общее время: 35 мин.
• Порции: 2

Ингредиенты

• 24 креветки среднего размера, очищенные и очищенные
• ½ стакана нарезанной моркови
• ½ стакана пурпурной капусты
• ½ стакана нарезанного бок-чой
• ½ стакана нарезанного салата
• ½ стакана нарезанного зеленого лука
• ½ стакана нарезанного красного перца
• ¼ стакана нарезанного красного лука
• ¼ стакана апельсинового сока
• 1 столовая ложка красного мисо (паста из ферментированных соевых бобов)
• 4 столовые ложки кунжутного масла
• 1 столовая ложка измельченного чеснока
• 2 столовые ложки мелко нарезанного имбиря
• ¼ столовая ложка кошерной соли
• ¼ столовая ложка перца
• 1 столовая ложка жареных семян кунжута

Как приготовиться

1. Смешайте кошерную соль, перец и 2 столовые ложки кунжутного масла в миске и перемешайте креветки.
2. Выложите креветки в фольгу и запекайте в разогретой духовке примерно 5-7 минут.
3. Приготовьте заправку мисо, добавив в миску красную пасту мисо, поджаренные семена кунжута, апельсиновый сок, чеснок и имбирь, и хорошо перемешайте.
4. Бросьте овощи и креветки в миску.
5. Добавьте заправку и все перемешайте.

14. Китайский салат с творогом

Изображение: Instagram

• Время приготовления: 20 мин.
• Время приготовления: 10 мин.
• Общее время: 30 мин.
• Порции: 2

Ингредиенты

• 1 чашка средних кубиков творога
• 2 чашки молодого шпината
• 1 стакан ростков фасоли
• ½ стакана тонко нарезанной моркови
• ½ стакана рукколы
• 2 столовые ложки кунжута
• ½ чайной ложки черного кунжута
• 1 чайная ложка мелко нарезанного зеленого чили
• 2 столовые ложки рисового винного уксуса
• 2 чайные ложки меда
• 1 столовая ложка соевого соуса
• 3 столовые ложки кунжутного масла
• Солить по вкусу

Как приготовиться

1. Нагрейте на сковороде 1 столовую ложку кунжутного масла и обжарьте кубики творога.
2. Затем приготовьте заправку, добавив в миску мед, соевый соус, рисовый винный уксус, 2 столовые ложки кунжутного масла и соль, и хорошо перемешайте.
3. Перемешайте в эту миску все овощи, а затем обжаренные кубики творога.
4. Хорошо смешать.
5. Украсить черным и белым кунжутом.

15. Китайский салат из огурцов Шрирача

Изображение: Instagram

• Время на подготовку: 15 мин.
• Время приготовления: 5 мин.
• Общее время: 20 мин.
• Порции: 1

Ингредиенты

• 1 чашка толстых ломтиков огурца
• ¼ чайной ложки измельченного чеснока
• ⅙ чайная ложка тертого имбиря
• 2 столовые ложки апельсинового сока
• 1 столовая ложка соуса Шрирача
• 1 чайная ложка белого винного уксуса
• ¼ чайная ложка кошерной соли
• 2 столовые ложки нарезанной кинзы
• 1 чайная ложка меда

Как приготовиться

1. Смешайте в миске чеснок, имбирь, апельсиновый сок, соус шрирача, белый винный уксус, мед и кошерную соль.
2. Добавьте ломтики огурца. Хорошо смешать.
3. Украсить кинзой.

16. Лист тофу и салат из ростков Toona Sinensis

Изображение: Instagram

• Время приготовления: 20 мин.
• Время приготовления: 12 мин.
• Общее время: 32 мин.
• Порции: 1

Ингредиенты

• ½ стакана листов тофу
• ½ стакана ростков фасоли
• ¼ чашки ростков Toona Sinensis
• 1 чашка лапши чау-мейн
• 2 столовые ложки белого винного уксуса
• 1 чайная ложка меда
• 2 столовые ложки кунжутного масла
• 1 чайная ложка тонко нарезанного зеленого чили
• Солить по вкусу

Как приготовиться

1. Смешайте в миске белый винный уксус, мед, кунжутное масло, зеленый перец чили и соль.
2. Бросьте листы тофу, лапшу чаумеин, ростки Toona Sinensis и ростки фасоли в миску с заправкой.
3. Перед едой хорошо перемешать.

17. Китайский салат из нута

Изображение: Instagram

• Время приготовления: 30 мин.
• Время приготовления: 15 мин.
• Общее время: 45 мин.
• Порции: 2

Ингредиенты

• 1 стакан отварного нута
• 1 стакан нарезанного фенхеля
• ½ стакана тонких ломтиков редиса
• 1 чашка нарезанного салата айсберг
• 2 чайные ложки душистого перца китайского
• 2 чайные ложки измельченного чеснока
• 1 чайная ложка тертого имбиря
• ¼ стакана тонко нарезанного красного лука
• 2 столовые ложки рисового винного уксуса
• 1 столовая ложка кунжутного масла
• 1 чайная ложка коричневого сахара
• 1 столовая ложка соевого соуса
• 1 чайная ложка острого соуса
• Горсть листьев мяты
• Солить по вкусу

Как приготовиться

1. Добавьте чайную ложку кунжутного масла в кастрюлю и обжарьте лук.
2. Добавьте 1 чайную ложку чеснока и готовьте 30 секунд.
3. Теперь добавьте китайский душистый перец и отварной нут и готовьте около 2 минут.
4. Приготовьте заправку, добавив в миску острый соус, коричневый сахар, кунжутное масло, рисовый винный уксус, тертый имбирь и соль, и хорошо перемешайте.
5. Добавьте нут и овощи, перемешайте и готово!

18. Китайский салат с грибами и курицей на гриле

Изображение: Instagram

• Время приготовления: 10 мин.
• Время приготовления: 15 мин.
• Общее время: 25-30 мин.
• Порции: 2

Ингредиенты

• ½ стакана нарезанных шампиньонов
• 300 г куриной грудки
• ½ стакана нарезанного красного перца
• 1 чашка нарезанного салата айсберг
• ½ стакана нарезанного зеленого лука
• ¼ стакана нарезанных помидоров
• 2 столовые ложки рисового винного уксуса
• 1 чайная ложка измельченного чеснока
• 1 чайная ложка тертого имбиря
• 2 столовые ложки кунжутного масла
• 1 чайная ложка меда
• ½ чайной ложки черного перца
• Солить по вкусу
• 2 столовые ложки сока лайма

Как приготовиться

1. Смешайте в миске сок лайма, соль и перец. Втирайте это в куриную грудку и грибы.
2. Жарьте куриную грудку и грибы на гриле до готовности.
3. Смешайте в миске рисовый винный уксус, кунжутное масло, чеснок, имбирь и мед.
4. Нарежьте курицу и бросьте в миску.
5. Добавьте в миску грибы, овощи и заправку.
6. Перед едой хорошо перемешать.

19. Маринованный китайский салат

Изображение: Instagram

• Время на подготовку: 15 мин.
• Время приготовления: 10 мин.
• Общее время: 25 мин.
• Порции: 1

Ингредиенты

• 4 гёза
• ½ стакана молодого шпината
• ½ стакана нарезанной моркови
• ¼ стакана нарезанных помидоров
• 1 чайная ложка маринованного редиса
• 2 наконечника спаржи
• 2 столовые ложки рисового винного уксуса
• 2 столовые ложки кунжутного масла
• 1 чайная ложка острого соуса
• 1 чайная ложка меда
• Солить по вкусу

Как приготовиться

1. Смешайте в миске рисовый винный уксус, кунжутное масло, острый соус, мед и соль.
2. Перемешайте шпинат, морковь и помидор в другой миске.
3. Положите гёзы на бок.
4. С другой стороны выложить рассол из редьки.
5. Добавьте кончики спаржи.
6. Сверху полейте заправкой.

20. Китайский салат с прозрачной лапшой и бобами мунг

Изображение: Instagram

• Время приготовления: 10 мин.
• Время приготовления: 8 мин.
• Общее время: 18-20 мин.
• Порции: 2

Ингредиенты

• 1 чашка куриной грудки пашот
• 2 чашки прозрачной лапши из холодных бобов маш
• 1 чашка молодого шпината
• 1 чашка капусты
• ½ стакана нарезанной спаржи
• 2 столовые ложки черного уксуса
• 1 столовая ложка масла для чипсов чили
• 1 чайная ложка меда
• Солить по вкусу

Как приготовиться

1. Нарезать куриную грудку пашот небольшими кубиками.
2. Смешайте в миске черный уксус, масло для хрустящей корочки чили, мед и соль.
3. Перемешайте овощи и салат из маша в миске.
4. Полить заправкой для салата и хорошо перемешать перед едой.

Итак, 20 рецептов вкусных китайских салатов, которые утолят голод, не подвергая риску свое здоровье. Даже процесс их приготовления доставит вам радость и поможет провести время с собой или своими близкими. Попробуйте поскорее сделать их дома, ваши усилия того стоят.