Мед для лица и кожи: польза и как использовать

Мед - один из самых богатых питательными веществами натуральных продуктов, которые мы использовали на протяжении веков. Его производят пчелы, которые собирают нектар цветов, а затем смешивают его с ферментами для получения меда. Эти ферменты придают меду терапевтические и противовоспалительные свойства, что делает его важным ингредиентом с пользой для красоты.

Мед чрезвычайно полезен для лица и кожи. Обладает ранозаживляющими, антимикробными и противовоспалительными свойствами (1). Эти свойства могут помочь с проблемами кожи, такими как прыщи, тусклая и сухая кожа, а также неровный цвет кожи. В этой статье мы обсудили, чем мед полезен для лица и кожи и как вы можете использовать его, чтобы очистить кожу. Читать дальше.

Мед для лица: это хорошо? Каковы преимущества?

Мед, особенно непастеризованный сырой мед и мед манука , считается отличным не только для вашего здоровья, но и для местного применения. Это потому что:

1. Мед может лечить прыщи

Исследования in vitro показали, что мед обладает антибактериальными свойствами и может подавлять рост многих дерматологически важных микробов. К ним относятся P. acnes и S. aureus , вызывающие угри. S. aureus также может вызывать атопический дерматит и другие кожные инфекции (2).

2. Он лечит раны и оказывает лечебное действие.

Мед содержит ферменты, аминокислоты, минералы и витамины, которые делают его идеальным для терапевтического использования. Он может заживлять небольшие ожоги и раны и эффективен при лечении проблем с кожей, таких как псориаз, перхоть и пеленочный дерматит (3).

3. Сохраняет вашу кожу увлажненной.

Мед является отличным смягчающим и увлажняющим средством и может связывать влагу с вашей кожей (3). Следовательно, он широко используется в увлажняющих кремах и лосьонах. Если у вас сухая кожа, можно использовать мед, чтобы она оставалась мягкой и эластичной.

4. Мед помогает поддерживать pH кожи.

Мед помогает регулировать pH вашей кожи и предотвращать любые инфекции (3). Низкий уровень pH меда подавляет рост множества болезнетворных микроорганизмов и способствует более быстрому заживлению ран.

Теперь, когда вы знаете, как мед может помочь вашей коже, вот как вы можете использовать его (сырой мед или мед манука), чтобы ваша кожа оставалась сияющей и здоровой.

Как использовать мед для лица: средства правовой защиты своими руками

1. Лимон и мед

Лимонный сок богат витамином С и лимонной кислотой. Неофициальные данные свидетельствуют о том, что лимонный сок оказывает вяжущее действие на кожу, помогает обезжирить кожу и уменьшает поры. Эта маска для лица помогает контролировать высыпания прыщей.

Тебе понадобится

• Сок половинки лимона
• 1 столовая ложка сырого меда
• Полотенце

Метод

1. Смешайте лимонный сок с медом, пока не получите однородную массу.
2. Вымойте лицо мягким очищающим средством и вытрите насухо.
3. Нанесите эту смесь на лицо. Избегайте хрупкой кожи вокруг глаз.
4. Оставьте смесь примерно на 20 минут.
5. Смойте теплой водой, а затем прохладной.
6. Промокните лицо полотенцем.

Как часто?

Раз в неделю.

2. Молоко, яблочный уксус и мед.

Молоко содержит молочную кислоту. Актуальная молочная кислота оказывает мягкое отшелушивающее и очищающее действие на вашу кожу и улучшает текстуру кожи (4). Яблочный уксус широко используется из-за его успокаивающего действия на кожу. Говорят, что он изменяет pH кожи, что помогает убивать бактерии. Однако нет никаких научных доказательств этого эффекта.

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка сухого молока (или ½ чайной ложки сырого молока)
• 2 чайные ложки яблочного уксуса
• ½ чайной ложки сырого меда
• Полотенце

Метод

1. Смешайте все ингредиенты, пока не получите однородную смесь.
2. Вымойте лицо мягким очищающим средством и вытрите насухо.
3. Нанесите эту смесь на лицо. Избегайте хрупкой кожи вокруг глаз.
4. Оставьте смесь примерно на 15 минут.
5. Через 15 минут намочите пальцы и аккуратно вотрите сухую маску, чтобы отшелушить кожу.
6. Ополосните лицо прохладной водой.
7. Промокните лицо полотенцем.
8. Увлажняйте.

Как часто?

Раз в неделю.

3. Мед и корица

Корица обладает противовоспалительными свойствами. В исследовании с участием 20 пациентов оценивалась эффективность геля корицы при акне легкой и средней степени тяжести. Было обнаружено, что гель корицы помогает уменьшить высыпания прыщей (5). Вместе с медом корица помогает избавиться от прыщей.

Тебе понадобится

• Щепотка порошка корицы или 2-3 капли эфирного масла корицы
• 1 столовая ложка меда

Метод

1. Смешайте два ингредиента.
2. Нанесите смесь на участки поражения акне (как точечная обработка).
3. Оставьте на 10-15 минут.
4. Смыть.

Как часто?

1-2 раза в неделю.

Меры предосторожности: корица может вызвать незначительное раздражение кожи, что является обычным явлением. Тем не менее, не забудьте провести тест на пластырь, прежде чем наносить его на кожу.

4. Помидор и мед

Помидоры содержат ликопин (каротиноид, отвечающий за его красный цвет) (6). В исследовании говорится, что ликопин для местного применения является эффективным антиоксидантом и может предотвратить повреждение клеток, подавляя действие свободных радикалов (7). Вместе с медом помидор может сохранить вашу кожу здоровой.

Тебе понадобится

• ½ спелых помидоров
• 1 столовая ложка сырого меда
• Полотенце

Метод

1. Измельчите помидоры в блендере до тех пор, пока они не станут без комков.
2. Добавьте в пюре мед и хорошо перемешайте.
3. Вымойте лицо мягким очищающим средством и вытрите насухо.
4. Нанесите эту смесь на лицо. Избегайте хрупкой кожи вокруг глаз.
5. Оставьте маску примерно на 15 минут.
6. Смойте прохладной водой.
7. Промокните лицо полотенцем.

Как часто?

2 раза в неделю.

5. Банан и мед

Банан - распространенный ингредиент, используемый в масках для лица, и считается, что он оказывает увлажняющее действие на кожу (8). Это также отличная основа для любой маски для лица своими руками. Вместе с медом и лимоном эта маска для лица поможет сохранить кожу чистой и предотвратить высыпания.

Тебе понадобится

• 1 спелый банан
• 1 чайная ложка сырого меда
• 1 чайная ложка лимонного сока
• Полотенце

Метод

1. Разомните банан, пока он не станет без комков.
2. Добавьте в банановое пюре мед и лимонный сок.
3. Вымойте лицо мягким очищающим средством и вытрите насухо.
4. Нанесите эту смесь на лицо. Избегайте чувствительной кожи вокруг глаз.
5. Оставьте смесь примерно на 10-15 минут.
6. Вымойте лицо теплой водой и вытрите полотенцем.

Как часто?

Раз в неделю.

6. Грамм муки (безана) и меда

Пшеничная мука помогает очистить кожу и отшелушить ее. Это также помогает уменьшить чрезмерное количество масла и загар (9). Эта маска для лица при регулярном использовании может дать вам чистый цвет лица.

Тебе понадобится

• 2 столовые ложки граммовой муки (безана)
• 1 столовая ложка сырого меда
• вода
• Полотенце

Метод

1. Смешайте мед и безан.
2. Добавьте немного воды и хорошо перемешайте, чтобы получить однородную пасту.
3. Вымойте лицо мягким очищающим средством и вытрите насухо.
4. Нанесите эту смесь на лицо. Избегайте хрупкой кожи вокруг глаз.
5. Оставьте смесь примерно на 30 минут.
6. Смойте смесь теплой водой.
7. Промокните полотенцем.

Как часто?

3 раза в неделю.

7. Творог / йогурт и мед

Йогурт содержит L-цистеин, который помогает осветлить оттенок кожи (10). Он помогает отшелушивать кожу и осветлять ее, а также оказывает охлаждающее и успокаивающее действие. Эта маска для лица отлично успокаивает раздраженную кожу и осветляет ее.

Тебе понадобится

• 2 столовые ложки творога или йогурта
• 1 столовая ложка сырого меда
• Полотенце

Метод

1. Смешайте ингредиенты, чтобы получилась однородная смесь.
2. Вымойте лицо мягким очищающим средством и вытрите насухо.
3. Нанесите эту смесь на лицо. Избегайте хрупкой кожи вокруг глаз.
4. Оставьте смесь примерно на 15 минут.
5. Смойте смесь теплой водой.
6. Промокните лицо полотенцем.

Как часто?

2 раза в неделю.

8. Оливковое масло и мед

Оливковое масло широко используется для масляной очистки. Массаж на коже помогает очистить поры кожи и удалить следы грязи и загрязнений с кожи. В сочетании с медом он поможет сохранить кожу чистой и предотвратить высыпания.

Тебе понадобится

• 2 столовые ложки меда
• 1 столовая ложка оливкового масла
• Полотенце

Метод

1. Смешайте ингредиенты, пока не получите однородную смесь.
2. Готовьте смесь в микроволновке примерно 20 секунд, пока она не станет слегка теплой.
3. Вымойте лицо мягким очищающим средством и вытрите насухо.
4. Нанесите эту смесь на лицо. Избегайте хрупкой кожи вокруг глаз.
5. Оставьте смесь примерно на 5 минут.
6. Смойте смесь теплой водой с мягким моющим средством.
7. Промокните лицо полотенцем.

Как часто?

2 раза в неделю.

9. Куркума и мед

Куркума обладает терапевтическими свойствами и может помочь улучшить многие кожные заболевания, включая прыщи (11). Он использовался с древних времен из-за его антисептических и противовоспалительных свойств. Эта комбинация может сделать вашу кожу чистой, успокоить высыпания прыщей и осветлить кожу.

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка куркумы
• 1 чайная ложка сырого меда
• 1 чайная ложка йогурта
• Полотенце

Метод

1. Смешайте ингредиенты, пока не получите однородную смесь.
2. Вымойте лицо мягким очищающим средством и вытрите насухо.
3. Нанесите эту смесь на лицо. Избегайте хрупкой кожи вокруг глаз.
4. Оставьте смесь примерно на 20 минут.
5. Смойте смесь теплой водой с мягким моющим средством.
6. Промокните лицо полотенцем.

Как часто?

1-2 раза в неделю.

10. Розовая вода и мед

Розовая вода проявляет антимикробную активность и подавляет рост бактерий S. aureus, вызывающих прыщи и другие проблемы с кожей (12).

Тебе понадобится

• 2 чайные ложки розовой воды
• 1 столовая ложка меда
• Полотенце

Метод

1. Смешайте ингредиенты, пока не получите однородную смесь.
2. Вымойте лицо мягким очищающим средством и вытрите насухо.
3. Нанесите эту смесь на лицо. Избегайте хрупкой кожи вокруг глаз.
4. Оставьте смесь примерно на 15 минут.
5. Смойте смесь теплой водой с мягким моющим средством.
6. Промокните лицо полотенцем.

Как часто?

1-2 раза в неделю.

11. Медово-сахарный скраб

Грубая текстура сахарно-медового скраба помогает удалить все мертвые клетки с поверхности кожи. Это помогает сохранить кожу здоровой и свободной от скоплений. Скраб также подготавливает ваше лицо к впитыванию влаги и питательных веществ, поэтому было бы неплохо дополнить его увлажняющей и питательной маской для лица.

Тебе понадобится

• 2 столовые ложки меда
• 3 столовые ложки сахара
• 1 чайная ложка оливкового масла
• 1 чайная ложка лимонного сока
• Полотенце

Метод

1. Соедините ингредиенты, чтобы получилась грубая смесь.
2. Вымойте лицо мягким очищающим средством.
3. Нанесите смесь на лицо и аккуратно потрите кожу круговыми движениями кончиками пальцев.
4. Сделайте это пару минут.
5. Вымойте лицо теплой водой, а затем холодной.
6. Промокните полотенцем.

Как часто?

2-3 раза в неделю.

12. Мед и кокосовое масло.

Кокосовое масло первого отжима обладает противовоспалительными свойствами и может успокаивать симптомы кожных заболеваний, таких как псориаз и атопический дерматит (13). Однако он подходит не для всех типов кожи, особенно для жирной, и может усугубить акне.

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка кокосового масла первого отжима
• 1 чайная ложка меда

Метод

1. Смешайте два ингредиента
2. Втирайте смесь в лицо в течение 10 минут.
3. Оставьте на 10 минут.
4. Вымойте лицо мягким очищающим средством.
5. Затем нанесите увлажняющий крем.

Как часто?

2 раза в неделю.

13. Авокадо и мед

Масло авокадо богато линолевой и линоленовой кислотами, а также полиненасыщенными и мононенасыщенными жирными кислотами. Исследования на крысах показали, что он обладает отличными ранозаживляющими свойствами и может увеличивать плотность коллагена (14).

Тебе понадобится

• Чайная ложка масла авокадо
• Чайная ложка сырого меда

Метод

1. Смешайте два ингредиента.
2. Помассируйте лицо в течение 10 минут.
3. Оставьте еще на 10 минут.
4. Вымойте лицо мягким очищающим средством.
5. Затем нанесите увлажняющий крем.

Как часто?

2-3 раза в неделю.

14. Овсянка и мед

Коллоидная овсянка (отварной овес) - отличное очищающее средство для кожи. Он богат сапонинами, которые помогают удалить с кожи следы грязи и загрязнений. Это также помогает успокоить кожу, уменьшая воспаление (15).

Тебе понадобится

• 2 столовые ложки вареного овса
• 1 столовая ложка сырого меда

Метод

1. Смешайте оба ингредиента, чтобы получилась паста.
2. Равномерно распределите его по лицу.
3. Помассируйте 5 минут и оставьте еще на 10 минут.
4. Смойте теплой водой, а затем мягким моющим средством.
5. Затем нанесите увлажняющий крем.

Как часто?

2 раза в неделю.

15. Масло ши и мед

Противовоспалительные свойства масла ши успокаивают кожу, снимают раздражение. Он также содержит олеиновую, линолевую, стеариновую и пальмитиновую жирные кислоты, которые поддерживают здоровье вашей кожи (13).

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка масла ши
• 1 столовая ложка сырого меда

Метод

1. Смешайте два ингредиента.
2. Хорошо помассируйте лицо и шею.
3. Оставьте на 15-20 минут.
4. Смыть мягким моющим средством и теплой водой.

Как часто?

3 раза в неделю.

Мед считается безопасным ингредиентом для кожи. Тем не менее, вы должны быть осторожны перед его использованием, так как это может вызвать некоторые нежелательные кожные реакции.

Побочные эффекты от использования меда для лица и кожи

Сырой и натуральный мед может вызывать аллергические реакции. Сырой мед может содержать следы пыльцы. Следовательно, если у вас аллергия на пыльцу и пчелиный яд, не используйте сырой мед на лице. Это может вызвать такие симптомы, как:

• Высыпания
• Слезящиеся глаза
• Хрипы
• Крапивница
• Чихание
• Шишки на коже
• Зуд в горле

Перед использованием меда сделайте тест на пластырь, чтобы убедиться, что он вам подходит. Кроме того, никогда не используйте мед для нанесения на лицо на ночь. Он липкий, и вам будет неудобно. Он также может притягивать пыль и другие загрязнения и ухудшать состояние вашей кожи (если таковые имеются).

Лучший мед для лица

При поиске сырого меда проверьте внешний вид продукта. Он будет мутным.

Кроме того, сырой мед кристаллизуется быстрее, чем обычный мед. Следовательно, вам необходимо опустить бутылку в теплую воду перед ее использованием. Это один из способов отличить сырой и нефильтрованный мед.

Вы можете купить сырой мед у местных фермеров или в Интернете. Вот несколько предложений:

1. Органический сырой мед - купите здесь!
2. Comvita UMF 10+ Manuka Honey - покупайте здесь!
3. Smiley Honey - Сырой и нефильтрованный мед из цветков апельсина - Купите здесь!

Мед определенно является одним из лучших ингредиентов в вашем арсенале средств для самостоятельного ухода за кожей. Добавление его в повседневный уход за кожей может обеспечить не только сияние, но и улучшить здоровье кожи. Однако не забудьте проверить его на аллергию перед его использованием. В случае развития аллергических реакций немедленно обратитесь к врачу.

Часто задаваемые вопросы

Безопасно ли наносить мед на лицо каждый день?

Да, если только у вас нет на него аллергии.

Можно ли оставить мед на лице на ночь?

Нет, он может притягивать пыль и вызывать прорывы.

15 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Мед и здоровье: обзор недавних клинических исследований, исследований фармакогнозии, Национальной медицинской библиотеки США, Национальных институтов здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/

• Мед: терапевтическое средство при кожных заболеваниях, Центральноазиатский журнал глобального здравоохранения, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Мед в дерматологии и уходе за кожей: обзор., Журнал косметической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Эпидермальные и дермальные эффекты местной молочной кислоты. Журнал Американской академии дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274

• Эффективность местного геля с корицей для лечения вульгарных угрей на лице: предварительное исследование, биомедицинские исследования и терапия, BioMedPress.

  www.bmrat.org/index.php/BMRAT/article/view/515

• Обновленная информация о влиянии томатного ликопина на здоровье, Ежегодный обзор науки и технологий в области пищевых продуктов, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3850026/

• Антиоксидантная активность ликопина, применяемого местно. Журнал Европейской академии дерматологии и венерологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14678532

• Традиционное и лекарственное использование банана, Журнал фармакогнозии и фитохимии.

  www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf

• Внутренняя подготовка и стандартизация травяной маски для лица, The Open Dermatology Journal, Bentham Open,

  pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf

• Системные средства для отбеливания / осветления кожи: какие доказательства? Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/258214624_Systemic_skin_whiteninglighten_agents_What_is_the_evidence

• Влияние куркумы (Curcuma longa) на здоровье кожи: систематический обзор клинических данных., Фитотерапевтические исследования, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Фармакологические эффекты Rosa Damascena, Иранский журнал фундаментальных медицинских наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Противовоспалительные и восстанавливающие кожный барьер эффекты местного применения некоторых растительных масел, Международный журнал молекулярных наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Влияние полутвердой композиции масла Persea Americana Mill (авокадо) на заживление ран у крыс, Доказательная дополнительная и альтернативная медицина, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614059/

• Коллоидная овсянка: история, химия и клинические свойства. Журнал лекарственных средств в дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175