Как и когда применять масло по аюрведе

Аюрведа давно является органическим и целостным средством лечения многих проблем. Это может помочь предотвратить халитью (выпадение волос). Один из самых надежных способов предотвратить выпадение волос в Аюрведе - это регулярный масляный массаж. В этой статье мы рассмотрим, как правильно наносить масло согласно Аюрведе. Мы также рассмотрим его преимущества для волос, процесса и того, кому это не следует делать. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Масляный массаж по аюрведе

Применение масла для улучшения здоровья волос и кожи головы называется Широ-абхьянга. Абхьянга веками использовалась в аюрведическом лечении и является частью диначарьи (1). Это целостный подход к исцелению и восстановлению повреждений волос. Вот несколько терминов, о которых вам нужно знать.

• Абхьянга: Масляный массаж всего тела, включая голову.

• Широ-Абхьянга: массаж головы, предназначенный для снятия стресса с тела и повышения уровня концентрации.

• Мурдха Тайла: масло остается на голове в течение некоторого времени после массажа.

Давайте теперь посмотрим на преимущества смазывания волос и кожи головы маслом.

Преимущества нанесения масла на кожу головы и волосы

Согласно Аюрведе, нанесение масла на кожу головы и волосы имеет много преимуществ (2).

1. Снимает напряжение со всего тела.

1. Питает и укрепляет волосы прямо от корней.

1. Он сохраняет волосы длинными, блестящими и темными.

1. Он поддерживает чистоту кожи головы, борясь с инфекциями кожи головы.

1. Предотвращает выпадение волос (даже если оно сильное).

1. Стимулирует рост волос.

1. Это помогает избавиться от вредного воздействия химических веществ, например красок для волос.

Нанесите масло на голову, чтобы облегчить головную боль и выспаться ночью. Это также может помочь уменьшить морщины на лице.

Вы можете воспользоваться преимуществами аюрведического масляного массажа, если будете делать его в нужное время и следуя правильному процессу.

Как правильно наносить масло

Согласно Аюрведе, лучше всего применять масло следующим образом:

1. Вы можете стоять, сидеть или лечь.

1. Массаж нужно делать рано утром.

1. Нагрейте масло.

1. Помассируйте волосы в том же направлении, в котором выросли пряди.

1. Абхьянга начинается с массажа головы. Нанесите масло на кожу головы. Осторожно помассируйте кожу головы ладонями и плоскими частями пальцев. Не массируйте кончиками пальцев. Помассируйте голову круговыми движениями.

1. Ежедневно массируйте голову.

1. Если следовать этому процессу, маслу требуется около 95 секунд, чтобы питать волосяные фолликулы.

Аюрведа использует определенные масла для решения конкретных проблем. Они обсуждаются в следующем разделе.

Аюрведические масла

Кунжутное масло используется для предотвращения преждевременного поседения волос (1).

Масло Бринграджа и масло Брахми используются для стимулирования роста волос и предотвращения их выпадения.

Горчичное или кокосовое масло следует регулярно использовать для питания волосяных фолликулов и укрепления коры головного мозга, кутикулы и волосяных волокон (3).

Масло нима помогает очистить кожу головы от грязи, отложений, перхоти и вшей (4), (5).

Миндальное масло обладает смягчающими свойствами (6). Таким образом, он кондиционирует волосы и улучшает их рост.

Кому следует избегать этого лечения? Узнайте в следующем разделе.

Кому следует избегать этого?

Это древнее комплексное лечение до сих пор помогает многим людям с множеством проблем. Теперь, когда вы знаете, что можно и что нельзя делать, а также о многих преимуществах Аюрведы, подумайте о ней для решения ваших проблем с волосами. Это обязательно поможет с проблемами с волосами.

6 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Роши Джозеф, К., Ану Чейан и К. Т. Джозеф. «Роль абхьянги (масляного массажа) в ведении здорового образа жизни». Международный журнал аюрведы и смежных наук Ayurpharm 1.7 (2012): 163-167.

  www.researchgate.net/publication/293531006_ROLE_OF_ABHYANGA_OIL_MASSAGE_TO_LEAD_A_HEALTHY_LIFE

• Багали, Сачин Шримант и Умапати Бараги. «Важность Абхьянги в сегодняшнем сценарии». Журнал аюрведы и интегрированных медицинских наук (ISSN 2456-3110) 3.1 (2018): 75-81.

  www.researchgate.net/publication/324326991_Importance_of_Abhyanga_in_Today's_Scenario

• Princy Purwar et.al. «Управление халитьей (выпадением волос) - аюрведическая перспектива», Международный журнал медицинских наук и исследований, 2249-9571.

  www.ijhsr.org/IJHSR_Vol.9_Issue.4_April2019/34.pdf

• Mehlhorn, Heinz et al. “Ovicidal effects of a neem seed extract preparation on eggs of body and head lice.” Parasitology research vol. 109,5 (2011): 1299-302.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21484346/

• Niharika, Anand, Johnson M. Aquicio, and Arulsamy Anand. “Antifungal properties of neem (Azadirachta indica) leaves extract to treat hair dandruff.” E-ISRJ 2 (2010): 244-52.

  www.researchgate.net/publication/333671637_ANTIFUNGAL_PROPERTIES_OF_NEEM_AZARDIRACHTA_INDICA_LEAVES_EXTRACT_TO_TREAT_HAIR_DANDRUFF

• Ahmad, Zeeshan. “The uses and properties of almond oil.” Complementary therapies in clinical practice vol. 16,1 (2010): 10-2.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403/