Как часто нужно мыть лицо? признаки того, что вы умываетесь

Мыть лицо - это то, чем можно заниматься даже во сне, не так ли? Но есть вероятность, что вы переусердствуете. Эти надоедливые высыпания на лице могут быть результатом чрезмерного умывания. Хотя мы знаем, что нам нужно регулярно умываться, вопрос в том, как часто мы должны это делать? Продолжайте прокручивать для ответа.

Как часто нужно умываться?

Shutterstock

Независимо от типа кожи, умываться нужно не реже одного раза в день вечером. Это очень важно, так как вам нужно удалить с лица всю косметику, грязь и следы загрязнения, прежде чем лечь в постель.

Сейчас большинство из нас умывается дважды в день - утром и вечером. Хотя мыть лицо вечером - необходимость, некоторые считают, что очищать утром не нужно. Почему? Это потому, что после того, как вы проснетесь, вам нечего будет удалить с лица (например, макияж и грязь). Всю ночь ваша кожа выделяет натуральные масла, полезные для нее. Утреннее мытье лица удалит эти натуральные масла. Следовательно, утром лучше просто ополоснуть лицо водой и отказаться от очищающего средства.

С другой стороны, сторонники очищения дважды в день считают, что даже когда вы спите, ваше лицо подвергается воздействию грязи, пыли и других раздражителей от наволочки и простыни. Более того, вы не можете видеть мельчайшие частицы пыли в воздухе (даже внутри вашего дома), которые могут осесть на вашей коже. Таким образом, мыть лицо дважды в день просто необходимо.

Американская академия дерматологической ассоциации рекомендует мыть лицо не чаще двух раз в день и, конечно же, после сильного потоотделения (1).

Не знаете, что делать? Позвольте нам помочь.

Если ваша кожа кажется сухой и шелушащейся сразу после пробуждения, лучше не использовать очищающее средство. Вместо этого вы можете использовать масло для лица, чтобы очистить лицо. Он не мешает натуральным маслам на вашем лице и избавляет от грязи на нем.

Если у вас чувствительная кожа, вы можете пропустить очищающее средство и взять масло для лица или пропустить оба средства и придерживаться простой воды.

Если ваша кожа кажется жирной, вы можете очистить ее мягким очищающим средством. Кроме того, если вы занимаетесь спортом и регулярно посещаете тренажерный зал (утром или вечером), лучше умыться после тренировки. Он помогает очистить поры кожи и предотвращает их засорение. Вы также можете использовать мягкие очищающие салфетки.

Хотя заманчиво мыть лицо два-три раза в день, так как это дает вам ощущение чистоты, вы часто склонны смывать его, даже если это всего два раза в день! Как узнать, умываете ли вы лицо? Узнайте в следующем разделе.

Можете ли вы сказать, если вы слишком много умываете лицо? Признаки, которые нужно искать

Shutterstock

Да, ты можешь. Ваша кожа будет подавать признаки того, что вы очищаете ее больше, чем нужно! Вот признаки, на которые стоит обратить внимание:

1. Ваша кожа кажется сухой и стянутой.

Распространенное заблуждение, что после очищения кожа должна казаться стянутой и сухой. Это неправда. Если ваша кожа так себя чувствует, это означает, что вы используете неправильные продукты. Неправильное очищающее средство часто смывает лицо и удаляет натуральные масла.

2. У вас появляются высыпания и высыпания.

Когда ваша кожа слишком вымыта и кажется сухой и стянутой, это означает, что естественный масляный барьер вашей кожи нарушен. Ваша кожа уязвима для пыли, грязи и раздражителей окружающей среды, которые теперь могут легко проникнуть через верхний слой кожи и вызвать высыпания и высыпания.

3. У вас начинаются прыщи.

Высушивающие продукты заставляют кожу производить излишки масла, которое закупоривает поры кожи и вызывает прыщи. Увлажнение кожи и поддержание ее увлажненности - один из самых важных шагов в лечении акне. Мы часто упускаем из виду этот шаг и не понимаем, что сухая кожа может вызвать у нас еще больше высыпаний.

4. Ваша кожа становится красной и шелушится.

Как следует умываться, чтобы избежать этих проблем? Американская академия дерматологической ассоциации предлагает способы правильно умыть лицо, чтобы избежать его чрезмерного смывания. Ознакомьтесь с ними ниже.

Советы по правильному мытью лица

Shutterstock

Это рекомендации Американской академии дерматологической ассоциации (1):

• Для умывания всегда используйте мягкое очищающее средство.
• Умывайте лицо теплой водой.
• Кончиками пальцев, сетчатой ​​губкой или мочалкой нанесите очищающее средство на лицо.
• Избегайте чистки, так как это может вызвать раздражение кожи.
• После умывания насухо промокните лицо мягким полотенцем.
• Нанесите увлажняющий крем, чтобы избежать раздражения и сухости.

То, как вы моете лицо, безусловно, имеет значение. Часто мы неосознанно совершаем много ошибок, умывая лицо. Взгляните на них, чтобы не повторять их каждый день.

Ошибки, которых следует избегать при мытье лица

1. Поддержание слишком высокой температуры воды

Горячая вода - самый большой враг вашей кожи. Он нарушает естественный барьер вашей кожи, вызывая сухость, покраснение, сыпь и другие повреждения. Вместо этого используйте теплую воду.

2. Использование неподходящего очищающего средства.

Для каждого типа кожи требуется свое очищающее средство (обсуждается далее в этой статье). Кроме того, в зависимости от конкретных кожных заболеваний (например, экземы, акне или псориаза) вам может потребоваться специальное очищающее средство. Использование неподходящего очищающего средства может нарушить баланс кожи и вызвать повреждение.

3. Использование мыла на лице

Мыло очень вредно для вашей кожи. Он может высушить кожу и сделать ее растянутой и стянутой.

4. Слишком долгая чистка

Когда дело доходит до очищения кожи, время также имеет значение. Чрезмерное вытирание или чрезмерная пена может вызвать раздражение кожи. Не тратьте на умывание более 20-30 секунд.

5. Использование очищающего средства для лица для снятия макияжа.

Ваше очищающее средство для лица не является средством для снятия макияжа. Если вы думаете, что умывание лица чистящим средством снимет весь макияж (даже если у вас минимальный макияж), вы ошибаетесь. Большинство средств для макияжа предназначены для длительного ношения, и для их удаления требуются специальные средства.

6. Используйте для очистки лица только средство для снятия макияжа или салфетки для макияжа.

Очищать лицо только жидкостью для снятия макияжа или салфетками для макияжа - не лучшая идея, потому что они содержат много консервантов и химикатов, которые могут повредить вашу кожу, если оставить их на долгое время. Более того, эти средства для удаления часто оставляют после себя остатки, которые необходимо тщательно удалить.

7. Вытирайте лицо полотенцем для тела.

Вы же не хотите, чтобы бактерии с вашего тела попали на ваше лицо? Вытрите лицо насухо отдельным полотенцем.

8. Не использовать увлажняющее средство сразу после очищения.

Вы должны увлажнить лицо в течение 3 минут после умывания. Несоблюдение этого правила может привести к обезвоживанию кожи и затруднению впитывания любых средств по уходу за кожей.

Вот некоторые распространенные ошибки, которые мы часто совершаем при умывании лица. Однако дело не в том, сколько раз или как вы умываете лицо, а в типе очищающего средства, которое вы используете. Если вы используете очищающее средство, которое слишком агрессивно для вашей кожи, ваша кожа будет сухой и раздраженной. Следовательно, важно выбрать правильное очищающее средство. Вот параметры, которые следует учитывать при выборе очищающего средства.

Советы по выбору подходящего очищающего средства для вашей кожи

Shutterstock

Если у вас жирная кожа, старайтесь выбирать продукты, которые:

• Очистите поры кожи (например, очищающие средства с древесным углем).
• Имейте формулу контроля масла.
• PH-сбалансированы.
• Имейте формулу геля на водной основе.

Если у вас сухая кожа, старайтесь выбирать продукты, которые:

• Увлажняют (проверьте наличие таких ингредиентов, как глицерин или эфирные масла).
• Используйте формулу без мыла.

Если у вас комбинированная кожа, обратите внимание на продукты, которые:

• Увлажняют.
• Контролировать добычу нефти.

Для комбинированной кожи выбирайте продукты, которые:

• Не смывайте натуральные масла с лица.
• Тщательно очистит вашу кожу.

Если у вас чувствительная кожа, выбирайте продукты, которые:

• Имеют плотную кремообразную пену.
• Содержат успокаивающие кожу ингредиенты, такие как гамамелис, алоэ вера и кора ивы.
• Сбалансируйте уровень pH вашей кожи.
• Мягкие и нежные.

Если у вас нормальная кожа, вам повезло, потому что ваша кожа не такая разборчивая, как у других типов кожи! В любом случае ищите очищающее средство с невысыхающей формулой и увлажняющими ингредиентами.

При мытье лица крайне важно поддерживать кожный барьер. Если вы решите умыться один или два раза, это зависит от того, насколько хорошо ваша кожа переносит это. Если ваша кожа чувствует себя комфортно, вы можете умываться один раз в день или следовать программе мытья с утра до вечера.

Сколько раз в день вы моете лицо? Сообщите нам свои мысли по этому поводу в разделе комментариев ниже.

1 источники

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Умывание лица 101. Американская академия дерматологии.

  www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101