Готу кола: 9 мощных преимуществ + побочные эффекты + дозировка

Готу кола - один из основных продуктов традиционной индонезийской, китайской и аюрведической медицины. Его наиболее важными преимуществами были повышение мощности мозга и лечение различных заболеваний мозга. Но поскольку современная наука делает гигантский скачок благодаря установленным исследованиям, у нас есть больше информации о готу кола - древней траве, которая может исцелять вас волшебными способами.

Оглавление

• Что такое Готу Кола?
• Какую пользу может принести Готу Кола?
• Как употреблять готу колу
• Есть ли у Готу Кола побочные эффекты?

Что такое Готу Кола?

Готу кола - растение, произрастающее в водно-болотных угодьях Азии. С научной точки зрения он называется центелла азиатская и находит свое применение как в кулинарии, так и в качестве лекарственного растения.

Готу кола растет в умеренных и тропических болотистых регионах по всему миру. Исследования показывают, что эта трава может поглощать тяжелые металлы из почвы (1). Следовательно, мы рекомендуем вам использовать органические версии травы, чтобы избежать вредного воздействия опасных тяжелых металлов.

Готу кола может быть той чудесной едой, которую вы ищете - благодаря ее преимуществам.

Вернуться к оглавлению

Какую пользу может принести Готу Кола?

1. Улучшает когнитивные функции

Shutterstock

Исследования с использованием более высоких доз готу кола показали, что трава улучшает когнитивные функции участвующих субъектов (2). В других моделях на животных было обнаружено, что трава улучшает способность к обучению и сохранение памяти. Эти эффекты можно отнести к нескольким активным ингредиентам травы, наиболее важными из которых являются пентациклические тритерпены.

Другое исследование говорит нам, что готу кола может улучшить когнитивные функции, реагирующие на удар после инсульта (3). Интересно, что готу кола показала себя намного лучше, чем фолиевая кислота, которая использовалась в исследовании для аналогичных целей. Конечно, в этом случае дозировка травы была намного больше.

Трава также активирует определенные гены антиоксидантной реакции, которые могут еще больше улучшить когнитивные способности (4). Это также может быть связано со способностью готу колы снижать окислительный стресс.

2. Может помочь в лечении болезни Альцгеймера

Готу кола считается одним из немногих лекарств в Аюрведе, омолаживающих нервы и клетки мозга. Считается, что он улучшает интеллект, память и долголетие. Его производные снижали концентрацию свободных радикалов и связанную с этим гибель клеток (5).

Экстракты готу колы также могут улучшить поведенческие расстройства, связанные с болезнью Альцгеймера (6). Эти экстракты также могут восстанавливать нервные клетки, как показывают исследования. Трава достигает этого, корректируя митохондриальную дисфункцию, которая способствует нейродегенерации и другим связанным заболеваниям, таким как болезнь Альцгеймера и деменция (7).

Готу кола также помогает снизить уровень бета-амилоида в крови (8). Эти соединения имеют решающее значение при болезни Альцгеймера.

3. Может лечить тревогу и депрессию

Когда 33 человека с диагнозом «общее тревожное расстройство» отказались от приема антидепрессантов и вместо этого дали таблетки готу кола, у них улучшилось состояние. Показатели стресса, беспокойства, депрессии и отсутствия внимания резко снизились после 60 дней лечения (9).

Было также обнаружено, что это растение оказывает действие, аналогичное коммерческим антидепрессантам, таким как имипрамин и диазепам , хотя и на более низком уровне (9).

Предварительные данные также предполагают, что готу кола может оказывать анксиолитическое действие на человека (10).

Готу кола также может повышать уровень нейротрансмиттеров моноаминов (таких как серотонин), потенциально усиливая чувство счастья (11). Это может помочь в борьбе с депрессией.

4. Может регулировать кровяное давление.

Исследования показывают, что готу кола может быть эффективным средством лечения венозной гипертензии (высокого давления в венах ног) (12). Было обнаружено, что это растение улучшает микроциркуляцию и объем ног у пациентов.

Не так много информации о том, как это может способствовать общей гипертонии. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать готу кола для этой цели.

5. Лечит язву желудка.

Готу кола может укрепить барьер слизистой оболочки желудка и уменьшить повреждающее действие свободных радикалов. Это может помочь при язве желудка (11). Было обнаружено, что противоязвенное действие травы сопоставимо с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, такими как фамотидин и вальпроат натрия.

В другом исследовании экстракт готу колы продемонстрировал гастропротекторное действие при повреждении слизистой оболочки желудка (13), что демонстрирует способность травы защищать желудочный барьер, что снова подтверждает использование готу колы для лечения язв желудка.

6. Может помочь уменьшить растяжки.

Shutterstock

Исследования показывают, что готу кола может быть эффективным средством лечения послеоперационных рубцов (14). Сапонины, специфические соединения травы, могут нести ответственность за эту активность.

Готу кола также оказывает подтягивающее и укрепляющее действие на кожу. Эта характеристика может помочь уменьшить растяжки (15).

Было обнаружено, что препараты готу кола уменьшают растяжки, которые обычно возникают у женщин после беременности. В плацебо-контролируемом исследовании с участием 100 женщин применение крема с готу кола в качестве основного ингредиента привело к тому, что у меньшего количества женщин возникли растяжки (11).

7. Может ускорить заживление ран.

Экстракты готу колы могут способствовать заживлению как резаных, так и ожоговых ран. Было обнаружено, что крем с 1% экстрактом готу колы улучшает заживление хронических язв с точки зрения их ширины, глубины и длины (16).

Эти ранозаживляющие свойства травы можно отнести к содержащимся в ней фито компонентам. В то время как трава увеличивала прочность на разрыв раны в модели разрезанной раны, азиатикозид, выделенный из травы, имел повышенное содержание коллагена в модели раны с ударом (16).

Было обнаружено, что раневые повязки, содержащие готу кола, оказывают заживляющее действие на несколько типов ран (17).

8. Может поддерживать здоровье печени

Готу кола может быть полезным для предотвращения повреждения печени. Это достигается за счет увеличения концентрации антиоксидантных ферментов и снижения уровня медиаторов воспаления (18).

Мы предлагаем проявлять осторожность, поскольку в другом отчете говорится, что готу кола может оказывать повреждающее действие на печень (19).

9. Может способствовать снижению веса

Об этом очень мало информации. Но есть одно исследование, которое показывает, что лосьон для местного применения (с готу кола в качестве одного из ингредиентов) помог уменьшить окружность бедер и жировую массу бедра у сидячих женщин в сочетании с программой ходьбы и ограниченным потреблением калорий (20).

Кроме вышеприведенного отчета, информации недостаточно. Поэтому мы рекомендуем поговорить со своим врачом, прежде чем использовать траву для этой цели.

Учитывая заявленные преимущества, вы можете сразу же использовать это растение. Но подождите - как вы это используете? Где его достать?

Вернуться к оглавлению

Как употреблять готу колу

Вы можете использовать капсулы готу кола или жидкий экстракт - вы можете купить их в местном магазине товаров для здоровья или в Интернете. Тем не менее, обязательно используйте сторонние тестирующие компании, которые являются «сторожевыми псами» для качественных и некачественных добавок.

Перед употреблением этого растения важно поговорить со своим врачом. Когда дело доходит до дозировки и того, как ее использовать, действуйте в соответствии с указаниями врача.

Но прежде чем продолжить, вы также должны знать о возможных побочных эффектах травы.

Вернуться к оглавлению

Есть ли у Готу Кола побочные эффекты?

• Возможные проблемы при беременности и кормлении грудью

Трава безопасна для местного применения. Но информации о его пероральном приеме не так много. Если вы беременны или кормите грудью, не употребляйте готу колу.

• Проблемы с печенью

Мы уже обсуждали это в предыдущем разделе. Людям с заболеваниями печени следует держаться подальше от готу кола. Что еще более важно, они должны проконсультироваться со своим врачом.

• Возможные проблемы во время операции

Готу кола может вызвать чрезмерную сонливость в сочетании с лекарствами, которые обычно используются во время или после операции. Избегайте использования травы по крайней мере за две недели до запланированной операции.

• Другие аллергии

Готу кола может вызывать у некоторых людей аллергию. Симптомы включают крапивницу, зуд, покраснение кожи, затрудненное дыхание, опухшие губы, язык, лицо или горло. Немедленно прекратите использование, если заметите любой из этих признаков.

• Возможные медицинские взаимодействия

Готу кола может мешать приему следующих лекарств:

• Седативные препараты, такие как Клонопин, Ативан, Амбиен и др.
• Лекарства, которые могут нанести вред печени, включая Тайленол, Альдомет, Кордарон, Зокор, Дилантин и т. Д.

Вернуться к оглавлению

Вывод

Готу кола - сильнодействующее растение. Тот факт, что он используется с древних времен, говорит нам об одном - попробовать стоит. Перед тем как использовать его, обязательно поговорите с врачом.

Вы когда-нибудь слышали о готу кола? Вы когда-нибудь использовали это? Оставьте комментарий ниже, чтобы поделиться с нами своими мыслями.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Готу кола - стимулятор?

Нет это не так. Его часто путают с орехом кола, плодом дерева кола (произрастающего в тропических влажных лесах Африки), который содержит кофеин и действует как стимулятор.

Ссылки

1. «Оценка фиторемедиации…» ResearchGate.
2. «Эффекты центеллы азиатской…» Nature Journal.
3. «Эффективность экстракта готу колы…» Доказательная дополнительная и альтернативная медицина, Национальная медицинская библиотека США.
4. «Центелла азиатская модулирует антиоксидант и…» Журнал этнофармакологии Национальной медицинской библиотеки США.
5. «Аюрведические лекарственные растения от болезни Альцгеймера…» Исследование и терапия болезни Альцгеймера, Национальная медицинская библиотека США.
6. «Экстракт центеллы азиатской улучшает…» Международный журнал болезни Альцгеймера.
7. «Аюрведическая медицина для лечения деменции…» Доказательная дополнительная и альтернативная медицина, Национальная медицинская библиотека США.
8. «Экстракт центеллы азиатской избирательно снижает…» Фитотерапевтические исследования, Национальная медицинская библиотека США.
9. «Последние обновления нейропротекторов и…» Малазийский журнал медицинских наук, Национальная медицинская библиотека США.
10. «Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование…» Журнал клинической психофармакологии.
11. «Фармакологический обзор Centella asiatica…» Индийский журнал фармацевтических наук, Национальная медицинская библиотека США.
12. «Микроциркуляторные эффекты всего…» Ангиология, Национальная медицинская библиотека США.
13. «Экстракт листьев центеллы азиатской…» Журнал лекарственных продуктов, Национальная медицинская библиотека США.
14. «Центелла азиатская в косметологии» Достижения в дерматологии и аллергологии, Национальная медицинская библиотека США.
15. «Старение кожи: естественное оружие и стратегии» Доказательная дополнительная и альтернативная медицина, Национальная медицинская библиотека США.
16. «Действия по заживлению ран…» BMC Дополнительная и альтернативная медицина, Национальная медицинская библиотека США.
17. «Механические свойства и заживление in vivo…» ScienceDirect.
18. «Защитные эффекты листьев центеллы азиатской…» Отчеты по молекулярной медицине, Национальная медицинская библиотека США.
19. «Лекарственная токсичность для печени и профилактика с помощью…» Границы физиологии, Национальная медицинская библиотека США.
20. «Эффекты местного лосьона, содержащего…» Журнал косметической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США.