После долгого рабочего дня ваш режим ухода за кожей почти наверняка включает очищение с помощью очищающего средства для лица. Очищение важно, чтобы избавить кожу от грязи и загрязнений и дать ей возможность дышать. Чем больше вы будете пренебрегать этим основным шагом, тем больше у вас будет проблем с кожей. Если вы не хотите использовать химические или коммерческие моющие средства, отправляйтесь на кухню и используйте натуральные повседневные ингредиенты для очищения лица. Вот восемь натуральных очищающих средств, которые сделают вашу кожу мягкой, гладкой и сияющей.

8 лучших натуральных очищающих средств для чистой кожи

1. Порошок нута и куркума

Shutterstock

Мука из нута традиционно использовалась в качестве основы для масок. Антиоксидантные и антимикробные свойства порошка куркумы могут помочь осветлить любые темные пятна на вашем лице, уменьшить прыщи и оставить ощущение очищенного и свежего (1).

Тебе понадобится

• 2 столовые ложки порошка нута
• 1 чайная ложка куркумы
• Молоко

Что ты должен сделать

1. Сделайте пасту из ингредиентов, перечисленных выше, и нанесите ее на лицо и шею.
2. Оставьте примерно на 20 минут и тщательно смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это не реже двух раз в неделю.

2. Молоко

Молочко - эффективное очищающее средство для лица, делающее кожу мягкой. Он содержит соединения, которые могут улучшить барьерную функцию кожи (2). Это, в свою очередь, помогает улучшить здоровье вашей кожи.

Тебе понадобится

• Соль
• Молоко

Что ты должен сделать

1. Сделайте очищающее средство для лица, используя молоко и соль.
2. Нанесите его на лицо и шею ватным тампоном.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один или два раза в неделю.

3. Огурец и творог

Творог успокаивает кожу. Биоактивные соединения в огурце могут помочь устранить пигментные пятна и прыщи, а также придать коже ощущение увлажнения и омоложения (3).

Тебе понадобится

• Свежий огурец
• 2-3 столовые ложки творога

Что ты должен сделать

1. Смешайте огурец и
2. добавьте несколько столовых ложек творога, чтобы получилась густая паста.
3. Нанесите эту пасту на лицо и шею и оставьте на 10 минут.
4. Смойте чистой водой.

Как часто вы должны это делать

Применяйте эту пасту один или два раза в неделю.

4. Мед

Shutterstock

Мед обладает смягчающим, увлажняющим и успокаивающим действием. Он не только замедляет образование морщин, но и регулирует pH вашей кожи (4). Это сделает вашу кожу молодой и сияющей.

Тебе понадобится

• Свежее молоко
• 2-3 чайные ложки меда

Что ты должен сделать

1. Сделайте густую пасту, смешав молоко и мед.
2. Нанесите эту пасту на лицо и шею.
3. Оставьте на 30 секунд и слегка потрите кожу.
4. Промокните лицо и шею насухо.

Как часто вы должны это делать

Вы можете использовать это очищающее средство 2–3 раза в неделю.

5. Очищающее средство для лица с овсянкой

Коллоидная овсянка - прекрасное очищающее средство для лица. Он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые помогают устранить сухость кожи (5).

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка пахты
• 1 столовая ложка овсянки
• Мед

Что ты должен сделать

1. Сделайте прекрасную пасту, смешав все ингредиенты.
2. Нанесите эту пасту на лицо и шею и аккуратно потрите круговыми движениями.
3. Смыть простой водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это раз в неделю для чистой кожи.

6. Кокосовое масло.

Кокосовое масло содержит

лауриновая кислота и обладает увлажняющими свойствами, тем самым устраняя сухость кожи и способствуя более чистому виду кожи (6).

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка кокосового масла первого отжима
• 1 чайная ложка меда
• 1 чайная ложка йогурта

Что ты должен сделать

1. Смешайте все ингредиенты, чтобы получилась густая смесь.
2. Нанесите на лицо и оставьте примерно на 15 минут.
3. Тщательно смойте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2-3 раза в неделю.

7. Йогурт.

Shutterstock

Йогурт содержит молочную кислоту, которая увлажняет кожу и помогает смягчить сухость и тусклость кожи (7).

Тебе понадобится

• 1-2 столовые ложки йогурта
• 1 столовая ложка меда
• 1 чайная ложка лимонного сока

Что ты должен сделать

1. Смешайте в миске йогурт, мед и лимонный сок.
2. Нанесите смесь на лицо и шею.
3. Сполосните лицо через 15-20 минут.

Как часто вы должны это делать

Делать это можно раз в неделю.

8. Лимон

Лимон содержит аскорбиновую кислоту, которая, как показывают исследования, может помочь устранить чрезмерную пигментацию и пятна с лица (8). Это улучшает цвет лица и делает кожу более чистой.

Тебе понадобится

• 1 спелый лимон
• Ватный диск

Что ты должен сделать

1. Извлеките сок из лимона и промокните им ватный диск.
2. Нанесите на лицо и шею и оставьте на 10 минут.
3. Тщательно промыть водой.

Как часто вы должны это делать

Делать это можно 1-2 раза в неделю.

Внимание: сделайте тест на пластырь, прежде чем пробовать это средство, поскольку лимон может раздражать кожу. Кроме того, не выходите на улицу, не нанеся солнцезащитный крем, так как лимонный сок делает вашу кожу светочувствительной.

Эти средства могут глубоко очистить вашу кожу, сделать ее здоровой и эластичной.

Вы нашли этот пост информативным? Какое из средств вы бы попробовали в первую очередь? Дайте нам знать, оставив комментарий в поле ниже.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Как смыть токсины с лица?

Вы можете сделать это, регулярно очищая и отшелушивая кожу лица. Вы также можете использовать любое из упомянутых выше средств, чтобы ваша кожа всегда была свежей и здоровой.

Умываться с мылом или просто водой?

Умывание лица с мылом обеспечивает лучшее удаление загрязнений. Однако чрезмерное использование мыла может лишить кожу естественной влаги и масел. Умеренность - ключ к успеху.

Что наносить на лицо перед сном?

Вы можете нанести легкий увлажняющий крем, который не вызывает комедонов. Он должен увлажнять кожу, не забивая поры.

8 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Влияние куркумы (Curcuma longa) на здоровье кожи: систематический обзор клинических данных », Фитотерапевтические исследования, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Новый механизм улучшения состояния сухой кожи с помощью фосфолипидов диетического молока: влияние на эпидермально ковалентно связанные церамиды и воспаление кожи у бесшерстных мышей, Журнал дерматологических наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25816721

• Изучение экстракта огурца для омоложения кожи, Африканский биотехнологический журнал.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Мед в дерматологии и уходе за кожей: обзор. Журнал косметической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf

• Противовоспалительная активность коллоидной овсянки (Avena sativa) способствует эффективности овса при лечении зуда, связанного с сухой, раздраженной кожей, Журнал лекарственных средств в дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25607907

• Антивозрастные эффекты некоторых ботанических препаратов: научные данные и современные тенденции, MDPI.

  www.mdpi.com/2079-9284/5/3/54/htm

• Новые молочнокислые бактерии для здоровья кожи за счет перорального приема убитых нагреванием или живых клеток, Animal Science Journal, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6001785/

• Актуальный витамин С и кожа: механизмы действия и клиническое применение, Журнал клинической и эстетической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/