25 удивительных преимуществ сапоты (чику) для кожи, волос и здоровья

Название «сапота» может быть не знакомо большинству из нас. Сапота - это еще одно название фрукта, более известного как « чику » или « чику» на хинди, « сапота» на телугу, « чикку » на маратхи, « каппотта » на тамильском и « сапета» на бенгальском. Когда мы говорим сапота, мы в основном имеем в виду тропическое вечнозеленое дерево, которое приносит этот плод. Сапота - вкусный калорийный фрукт, относящийся к категории фруктов, таких как манго, банан и джекфрут. Другие его названия - ягода в носу, слива саподилла, сапоте и т. Д.

Подойдя к делу, сапота предлагает множество преимуществ для кожи, волос и здоровья - о чем мы подробно рассказали в этом посте. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Сапота - Обзор

Плоды сапоты происходят из тропических лесов Центральной Америки, особенно в Мексике и Белизе, но они легко доступны в Индии. Плод - это ягода округлой или овальной формы диаметром около 10 сантиметров и весом 150 граммов. В центре 2-5 больших черных блестящих семян, похожих на бобовые. Незрелый плод имеет твердую поверхность и белую мякоть из-за высокого содержания латекса. Содержание латекса уменьшается по мере созревания плодов и их мякоть приобретает коричневый цвет. Он имеет гладкую зернистую текстуру со сладко-мускусным ароматом. Он богат калориями, а его сладкий вкус можно объяснить наличием простых сахаров, таких как фруктоза и сахароза, которые восполняют энергию и оживляют организм.

Преимущества кожи Chikoo / Sapota

Широкий спектр витаминов, минералов и антиоксидантов, содержащихся в плодах сапоты, делает их прекрасным выбором для здоровой и сияющей кожи. Таким образом, эта статья будет неполной, если не будет говорить о пользе этого вкусного фрукта для кожицы.

1. Плоды сапоты делают вашу кожу сияющей, тем самым снижая потребность в средствах по уходу за кожей, улучшающих естественную текстуру кожи и цвет лица. Витамин Е, содержащийся в этом фрукте, увлажняет вашу кожу, делая ее здоровой и красивой. Следовательно, употребление плодов сапоты полезно для кожи.

1. Плоды сапоты богаты антиоксидантами. Таким образом, он действует как средство против старения, уничтожая в организме свободные радикалы, которые ответственны за ускорение процесса старения. Он также эффективен для уменьшения морщин.

1. Масло косточек семян сапоты используется как мазь для кожи. Остатки этого семени после извлечения масла можно применять в качестве припарок при болезненных поражениях кожи.
2. Млечный сок растения сапота можно использовать для удаления бородавок и грибковых образований на коже.
3. Комбинация витаминов А и С украшает кожу, придавая ей здоровый блеск.

Преимущества волос Chikoo / Sapota

Как мы все знаем, правильное снабжение нашего организма питательными веществами и правильное усвоение этих питательных веществ неизбежны для поддержания хорошего здоровья волос. Проблемы с волосами возникают в результате воздействия вредных химических веществ, нездорового образа жизни и нехватки некоторых основных питательных веществ в нашем рационе. Будучи богатой необходимыми питательными веществами, сапота имеет достаточно, чтобы способствовать здоровью волос.

Польза сапоты для волос заключается в следующем:

1. Масло, извлеченное из семян сапоты, помогает увлажнять и смягчать волосы, делая их более послушными. Он придает блеск и отлично подходит для вьющихся волос. Легко впитывается, не оставляя жирных следов.

1. Масло семян сапоты питает кожу головы, снимая раздражение кожи и способствуя здоровому росту волос. Это масло считается эффективным при лечении выпадения волос, вызванного себорейным дерматитом.

1. Семена сапоты можно измельчить до пасты и смешать с касторовым маслом. Эту смесь следует нанести на кожу головы и смыть на следующий день. Это делает ваши волосы гладкими, а проблему перхоти можно решить.

Польза для здоровья Chickoo / Sapota

Сапота - один из тех фруктов, которые не только очень вкусны, но и полезны для здоровья, благодаря большому количеству питательных веществ, содержащихся в этом фрукте. Вкусная мякоть этого фрукта легко усваивается и наполняет наш организм энергией за счет высокого содержания глюкозы. Как уже было сказано, этот фрукт богат витаминами, минералами и дубильными веществами. Из-за своего сладкого вкуса он широко используется в коктейлях. Различные преимущества сапоты для здоровья приведены ниже:

9. Полезно для глаз:

Сапота содержит большое количество витамина А. Согласно исследованиям, витамин А помогает улучшить зрение даже в пожилом возрасте. Таким образом, чтобы получить или сохранить хорошее зрение, вы должны попробовать есть плоды сапоты.

10. Источник энергии:

Сапота богата глюкозой, которая дает телу мгновенную энергию. Спортсменам требуется много энергии и, следовательно, они