20 домашних средств от кровоточивости десен + причины и профилактика

Представьте себе: вы чистите зубы и, выплевывая зубную пасту, замечаете намек на кровь в раковине. Вы не только ужасаетесь, увидев это, но и боитесь блеснуть этими жемчужно-белыми цветами. Что ж, это больше не должно быть проблемой. У нас есть ряд средств и советов, которые могут помочь естественным образом бороться с этим неприятным состоянием. Продолжай читать.

Домашние средства от кровоточивости десен

1. Кокосовое масло.

Кокосовое масло обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами (1), (2). Это может уменьшить воспаление десен и помочь избавиться от зубного налета.

Тебе понадобится

1 столовая ложка кокосового масла

Что ты должен сделать

Полощите рот кокосовым маслом 10-15 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

2. Зубная паста.

Фторид в зубной пасте помогает уменьшить количество бактерий во рту и способствует здоровью зубов (3).

Тебе понадобится

Зубная паста с фтором

Что ты должен сделать

Чистите зубы одобренной ADA зубной пастой с фтором, чтобы бороться с зубным налетом на деснах.

Как часто вы должны это делать

Чистите зубы 2 раза в день для достижения наилучших результатов.

3. Эфирные масла

а. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева обладает мощными антисептическими и антимикробными свойствами (4). Это может помочь в лечении инфекций, вызывающих кровоточивость десен. Он также обладает противовоспалительными свойствами (5). Это может помочь уменьшить воспаление и отек десен.

Тебе понадобится

• 1-2 капли масла чайного дерева
• 1 чайная ложка кокосового масла

Что ты должен сделать

1. Смешайте несколько капель масла чайного дерева с чайной ложкой кокосового масла.
2. Аккуратно вотрите эту смесь в десны.
3. Оставьте на 5-10 минут.
4. Тщательно прополощите рот водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

б. Гвоздичное масло

Гвоздичное масло содержит фенольные соединения, такие как эвгенол. Это соединение придает ему противовоспалительные и антибактериальные свойства (6), (7). Кроме того, гвоздичное масло также является естественным анальгетиком (8). Эти свойства могут быть очень эффективными при лечении кровоточивости десен и гингивита.

Тебе понадобится

• 2 капли гвоздичного масла
• 1 чайная ложка кокосового масла

Что ты должен сделать

1. Смешайте гвоздичное масло с кокосовым маслом.
2. Нанесите эту смесь прямо на кровоточащие десны.
3. Оставьте на 5-10 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

4. Витамины

Кровоточивость десен может быть результатом дефицита витамина С (9). Следовательно, увеличьте потребление продуктов, богатых витамином С, таких как цитрусовые, листовые овощи, ягоды, горох, ростки, рыба, мясо и яйца.

Примечание: проконсультируйтесь с врачом перед приемом дополнительных витаминных добавок.

5. Полоскание рта соленой водой.

Соль проявляет противовоспалительные и антисептические свойства (10), (11). Это может помочь уменьшить воспаление и отек, а также бороться с инфекциями, вызывающими кровоточивость десен.

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка соли
• 1 стакан теплой воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте чайную ложку соли в стакан теплой воды. Хорошо смешать.
2. Тщательно прополощите рот этим солевым раствором.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2-3 раза в день.

6. Мед

Мед обладает сильными антибактериальными и противовоспалительными свойствами (12), (13). Антибактериальные свойства могут помочь против бактериальных инфекций, таких как гингивит, вызывающих кровотечение десен. Противовоспалительные свойства могут помочь уменьшить воспаление и отек десен.

Тебе понадобится

Мед

Что ты должен сделать

Нанесите немного меда на кончики пальцев и аккуратно помассируйте им десны.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

7. Чайные пакетики.

Чай содержит соединение, называемое дубильной кислотой. Это соединение проявляет противовоспалительные и антибактериальные свойства (14). Это может помочь остановить кровотечение из десен и убить бактерии, вызывающие это состояние.

Тебе понадобится

• 1 чайный пакетик
• Горячая вода

Что ты должен сделать

1. Замочите чайный пакетик в горячей воде на 10-15 минут.
2. Снимите его и дайте остыть.
3. Нанесите его на десны и оставьте на 5 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

8. Молоко.

Молоко содержит большое количество кальция (15). Это может укрепить десны и остановить кровотечение. Молоко также обладает противовоспалительными свойствами (16). Это может помочь уменьшить и успокоить воспаление, вызванное этим заболеванием.

Тебе понадобится

1 стакан теплого молока

Что ты должен сделать

Выпивайте чашку теплого молока, когда у вас начинает кровоточить десна.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

Примечание: чистите зубы после употребления молока, чтобы избежать образования бляшек.

9. Кайенский порошок

Кайенский перец - богатый источник соединения под названием капсаицин. Капсаицин обладает противовоспалительными свойствами (17). Это может помочь уменьшить воспаление и отек десен. Он также обладает антибактериальным действием (18). Это может помочь в лечении микробных инфекций, вызывающих кровоточивость десен.

Тебе понадобится

Щепотка порошка кайенского перца

Что ты должен сделать

1. Смочите зубную щетку и добавьте к ней щепотку кайенского перца.

2. Почистите зубы.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

10. Клюквенный сок.

Клюквенный сок содержит такие соединения, как антоцианы и фенольные кислоты. Эти соединения обладают противовоспалительными и антимикробными свойствами (19). Таким образом, клюквенный сок может лечить кровоточивость десен.

Тебе понадобится

1 стакан несладкого клюквенного сока

Что ты должен сделать

Выпейте чашку несладкого клюквенного сока.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

11. Лимонный сок

Лимон обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами (20), (21). Это может помочь в борьбе с бактериями, вызывающими кровоточивость десен, а также уменьшить воспаление.

Тебе понадобится

• 1 лимон
• 1 стакан воды

Что ты должен сделать

1. Возьмите лимон и выжмите его сок.
2. Смешайте лимонный сок с стаканом воды.
3. Используйте этот раствор для полоскания рта после каждого приема пищи.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно после каждого приема пищи.

12. Вытягивание масла

Исследования показывают, что полоскание маслом полезно для здоровья полости рта. Он помогает бороться с инфекциями, такими как гингивит и пародонтит, вызывающими кровотечение десен (22), (23).

Тебе понадобится

1 столовая ложка кунжутного или кокосового масла

Что ты должен сделать

Полощите рот кунжутным или кокосовым маслом в течение 10-15 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

13. Куркума.

Куркума содержит соединение под названием куркумин. Куркумин проявляет противовоспалительные и антимикробные свойства (24), (25). Это может помочь при воспалении и инфекции десен.

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка куркумы
• 1/2 чайной ложки соли
• 1/2 чайной ложки горчичного масла

Что ты должен сделать

1. Смешайте соль, горчичное масло и куркуму.
2. Слегка помассируйте этой смесью десны.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

14. имбирь

Имбирь содержит соединение под названием гингерол. Известно, что это соединение проявляет исключительные противовоспалительные и антибактериальные свойства (26), (27). Они могут помочь вылечить воспаленные десны и одновременно вылечить инфекции, вызывающие их кровотечение.

Тебе понадобится

Тертый имбирь

Что ты должен сделать

1. Натереть имбирь и выжать из него сок.
2. Мягкими массажными движениями нанесите экстракт имбиря на десны.
3. Оставьте на 10-15 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

15. Алоэ Вера

Алоэ вера хорошо известно своими лечебными свойствами. Его противовоспалительные свойства могут уменьшить воспаление и кровотечение (28). Кроме того, он также обладает антибактериальными свойствами (29). Они могут быть эффективны против патогенов ротовой полости, вызывающих заболевания десен, такие как гингивит.

Тебе понадобится

1 / 2-1 чайная ложка геля алоэ вера

Что ты должен сделать

Нанесите кончиками пальцев гель алоэ вера на кровоточащие десны.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2-3 раза в день.

16. Пищевая сода.

Пищевая сода обладает антибактериальными свойствами (30). Это может убить бактерии, вызывающие кровоточивость десен. Он также может сбалансировать pH во рту и может помочь удалить бляшки и пятна с зубов (31), (32).

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка пищевой соды
• 1 стакан теплой воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте чайную ложку пищевой соды в стакан теплой воды.
2. Используйте эту воду, чтобы время от времени полоскать рот.
3. Кроме того, можно втирать пищевую соду прямо в десны.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2-3 раза в день, желательно после еды.

17. Соль Эпсома

Соль Эпсома также известна как сульфат магния. Магний в английской соли не только помогает снять воспаление, но и борется с инфекциями, вызывающими кровотечение десен (33).

Тебе понадобится

• 2 столовые ложки английской соли
• 1 стакан теплой воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте две столовые ложки английской соли в чашку теплой воды.
2. Хорошо перемешайте и используйте этот раствор для полоскания рта.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

18. Горчичное масло.

Горчичное масло обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами (34). Это может помочь при инфекциях и воспалениях полости рта.

Тебе понадобится

1/2 чайной ложки горчичного масла

Что ты должен сделать

1. Аккуратно нанесите немного горчичного масла на десны.
2. Оставьте на 5-10 минут, а затем прополощите рот теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

19. Ним

Листья нима веками использовались из-за их целебных и лечебных свойств. Они обладают антимикробными свойствами (35). Это может помочь в борьбе с бактериальными и грибковыми инфекциями, вызывающими бляшки и кровоточивость десен.

Тебе понадобится

1 или 2 листа нима

Что ты должен сделать

1. Жуйте листья нима.
2. Кроме того, вы также можете использовать зубные пасты и жидкости для полоскания рта, которые содержат ним в качестве основного ингредиента.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это ежедневно, желательно после каждого приема пищи.

20. Яблочный уксус.

Уксусная кислота - основной компонент яблочного уксуса. Уксусная кислота обладает противовоспалительными свойствами (36). Это может помочь снять воспаление и отек десен.

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка яблочного уксуса
• 1 стакан теплой воды

Что ты должен сделать

1. Смешайте яблочный уксус с теплой водой.
2. Используйте этот раствор для полоскания рта.

Как часто вы должны это делать

Делайте это хотя бы раз в день.

Эти средства могут быть эффективными, если вы их применяете и следуете нескольким профилактическим советам. Ниже приведены некоторые советы, которые могут предотвратить кровотечение десен в будущем и обеспечить соблюдение правил гигиены полости рта.

Советы по предотвращению кровоточивости десен

• Чистите зубы два раза в день, желательно после еды.

• Для чистки зубов используйте щетку с мягкой или средней щетиной.

• Не чистите зубы слишком сильно, так как это может повредить мягкие ткани десен.

• Ежедневно пользуйтесь зубной нитью, чтобы удалить налет между зубами.

• Приложите холодный компресс к кровоточащим деснам, чтобы предотвратить дальнейшее кровотечение.

• Бросьте курить и употреблять табак.

• Употребление таких продуктов, как йогурт, клюква, зеленый чай, соя, имбирь и чеснок, может предотвратить кровотечение и сделать ваши десны и зубы здоровыми.

Кровоточивость десен - это первый и главный признак заболевания десен. Они также могут быть вызваны другими факторами, которые обсуждаются ниже.

Что вызывает кровоточивость десен?

• Гингивит: бляшки могут образовываться на линии десен, если не соблюдается хорошая гигиена полости рта. Накопление этих бляшек может вызвать гингивит, который, в свою очередь, может привести к воспалению и кровотечению десен.

• Пародонтит: если гингивит не лечить и он продолжает прогрессировать, он известен как пародонтит или заболевание пародонта. Это приводит к инфицированию десен и челюсти. Это также может привести к расшатыванию и выпадению зубов.

• Недостаток витаминов C и K

• Люди, носящие зубные протезы, также могут испытывать кровоточивость десен.

• Гормональные изменения во время беременности могут вызвать кровоточивость десен.

• Заболевания, такие как гемофилия и лейкемия, также могут быть основной причиной кровоточивости десен.

Поскольку кровоточивость десен также может быть результатом серьезного основного состояния, их не следует игнорировать. Это состояние обычно может быть безболезненным, и поэтому его очень сложно идентифицировать. Однако если вы заметили начало любого из следующих симптомов, кроме очевидного кровотечения, это явный признак того, что у вас развилось это заболевание.

Каковы признаки и симптомы кровоточивости десен?

Наиболее частые признаки кровоточивости десен включают:

• Опухшие и красные десны
• Десны, отступающие от зуба
• Постоянный неприятный запах изо рта или привкус во рту
• Расшатывание зубов
• Образование гноя вокруг десен и зубов
• Кровоточащие и воспаленные десны

С большинством случаев кровоточивости десен можно легко бороться с помощью надлежащего ухода и лечения, если только это состояние не вызвано каким-либо основным заболеванием.

Обратитесь к врачу, если ваши десны не заживают даже после нескольких дней лечения.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Какая зубная паста хороша при кровоточивости десен?

Зубная паста с фтором хороша при кровоточивости десен.

Может ли жидкость для полоскания рта остановить опухшие и кровоточащие десны?

Хорошая антимикробная жидкость для полоскания рта может обратить вспять эффекты гингивита, а также предотвратить воспаление и кровотечение десен.

Почему при чистке зубов у меня кровоточат десны?

Гингивит или накопление зубного налета на деснах часто может вызывать кровоточивость десен во время чистки зубов.

Почему кровоточат десны при беременности?

Во время беременности ваше тело претерпевает множество гормональных изменений, из-за которых десны кровоточат.

Когда посетить стоматолога при кровоточивости десен?

Если ваши десны продолжают кровоточить, несмотря на лечение, лучше всего проконсультироваться со стоматологом, чтобы узнать, есть ли у вас основное заболевание.

Опасны ли кровоточащие десны?

Кровоточивость десен иногда может быть симптомом более серьезного заболевания, такого как рак или гемофилия, и может оказаться опасным в таких ситуациях. Кроме того, если бляшки не лечить слишком долго, здоровье полости рта может ухудшиться до такой степени, что у вас начнут выпадать зубы.

36 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Интахпхуак С., П. Хонсунг и А. Пантонг. «Противовоспалительное, обезболивающее и жаропонижающее действие кокосового масла первого отжима». Фармацевтическая биология 48.2 (2010): 151-157.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831

• Шиллинг, Майкл и др. «Антимикробное действие кокосового масла первого отжима и его жирных кислот со средней длиной цепи на Clostridium difficile». Журнал лечебного питания 16.12 (2013): 1079-1085.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• Теке, Джеральд Нго, Нголле Годвилл Энонгене и Аках Роланд Тиагха. «In vitro Противомикробная активность некоторых коммерческих зубных паст». Int J Curr Microbiol App Sci 6.1 (2017): 433-46.

  pdfs.semanticscholar.org/5b20/e002f1b8bfc903a210e5246b26000ff20d9d.pdf

• Карсон, К.Ф., К.А. Хаммер и Т.В. Райли. «Масло Melaleuca alternifolia (чайного дерева): обзор антимикробных и других лечебных свойств». Обзоры клинической микробиологии 19.1 (2006): 50-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522/

• Хаммер, Кейт А. и др. «Обзор токсичности масла Melaleuca alternifolia (чайного дерева)». Пищевая и химическая токсикология 44.5 (2006): 616-625.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691505002899

• Хан, Сюешэн и Тори Л. Паркер. «Противовоспалительная активность эфирного масла гвоздики (Eugenia caryophyllata) в фибробластах кожи человека». Фармацевтическая биология 55.1 (2017): 1619-1622.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/

• Нуньес, Л. и М. Д'Акино. «Микробицидная активность эфирного масла гвоздики (Eugenia caryophyllata)». Бразильский микробиологический журнал 43.4 (2012): 1255-1260.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3769004/

• Асл, Мина Камкар, Ашраф Назариборун и Махмуд Хоссейни. «Обезболивающий эффект водного и спиртового экстрактов гвоздики». Журнал Авиценны по фитомедицине 3.2 (2013): 186.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075701/

• Долл, Себастьен и Бара Рику. «Тяжелый дефицит витамина С у взрослого в критическом состоянии: отчет о болезни». Европейский журнал клинического питания 67,8 (2013): 881-882.

  www.nature.com/articles/ejcn201342

• Huynh, Nam Cong-Nhat и др. «Промывание физиологическим раствором способствует заживлению фибробластов десен человека in vitro». PloS one 11,7 (2016).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27441729/

• Wijnker, JJ, G. Koop и LJA Lipman. «Антимикробные свойства соли (NaCl), используемой для консервирования натуральных оболочек». Пищевая микробиология 23.7 (2006): 657-662.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/

• Мандал, Маниша Деб и Шьямапада Мандал. «Мед: его лечебные свойства и антибактериальное действие». Азиатско-Тихоокеанский журнал тропической биомедицины 1.2 (2011): 154.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/

• Ягуби, Реза и Афшин Казеруни. «Доказательства клинического использования меда для заживления ран в качестве антибактериального, противовоспалительного антиоксидантного и противовирусного агента: обзор». Журнал натуральных фармацевтических продуктов Jundishapur 8.3 (2013): 100.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941901/

• Нинан, Ниту и др. «Антибактериальные и противовоспалительные рН-чувствительные композитные гидрогели дубильной кислоты и карбоксилированной агарозы для заживления ран». Прикладные материалы и интерфейсы СКУД 8.42 (2016): 28511-28521.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27704757/

• Скардина, Г.А., и П. Мессина. «Хорошее здоровье полости рта и диета». BioMed Research International 2012 (2012).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3272860/

• Штейн, Сидни Х. и Дэвид А. Типтон. «Витамин D и его влияние на здоровье полости рта - обновленная информация». Журнал Стоматологической ассоциации Теннесси 91.2 (2011): 30.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21748977/

• Шринивасан, Кришнапур. «Биологическая активность красного перца (Capsicum annuum) и его острого принципа капсаицина: обзор». Критические обзоры в области пищевой науки и питания 56.9 (2016): 1488-1500.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25675368/

• Марини, Эмануэла и др. «Антимикробная и противовирулентная активность капсаицина против эритромицин-резистентных, инвазивных клеток группы стрептококков». Frontiers in microbiology 6 (2015): 1281.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4643145/.

• Блумберг, Джеффри Б. и др. «Клюква и ее биоактивные компоненты для здоровья человека». Успехи в питании, 4.6 (2013): 618-632.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3823508/

• ДЕ КАСТИЛЬО, Марта Сесилия и др. «Бактерицидное действие лимонного сока и производных лимона против холерного вибриона». Биологический и фармацевтический бюллетень 23.10 (2000): 1235-1238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258/

• Мария Галати, Энза и др. «Противовоспалительный эффект лимонной слизи: исследования in vivo и in vitro». Иммунофармакология и иммунотоксикология 27.4 (2005): 661-670.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583/

• Шанбхаг, Вагиш Кумар Л. «Удаление масла для поддержания гигиены полости рта - обзор». Журнал традиционной и дополнительной медицины 7.1 (2017): 106-109.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/#bib7

• Сингх, Абхинав и Бхарати Пурохит. «Чистка зубов, удаление масла и регенерация тканей: обзор целостных подходов к здоровью полости рта». Журнал Аюрведы и интегративной медицины 2.2 (2011): 64.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131773/

• Юренка, Джули С. «Противовоспалительные свойства куркумина, основного компонента Curcuma longa: обзор доклинических и клинических исследований». Обзор альтернативной медицины 14.2 (2009 г.).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• Зорофчиан Могадамтуси, Сохейл и др. «Обзор антибактериальной, противовирусной и противогрибковой активности куркумина». BioMed Research International 2014 (2014).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4022204/

• Грзанна, Рейнхард, Ларс Линдмарк и Кармелита Г. Фрондоза. «Имбирь - лекарственное средство на травах с широким противовоспалительным действием». Журнал лечебного питания 8.2 (2005): 125-132.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16117603/

• Пак, Мири, Чонгдон Бэ и Дэ Сил Ли. «Антибактериальная активность -гингерола и -гингерола, выделенных из корневища имбиря, против пародонтальных бактерий». Фитотерапевтические исследования: международный журнал, посвященный фармакологической и токсикологической оценке производных натуральных продуктов 22.11 (2008): 1446-1449.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211/

• Васкес, Беатрис и др. «Противовоспалительная активность экстрактов геля алоэ вера». Журнал этнофармакологии 55.1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• Джайн, Суприт и др. «Антибактериальный эффект геля алоэ вера против патогенов полости рта: исследование in vitro». Журнал клинико-диагностических исследований: JCDR 10.11 (2016): ZC41.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/

• Дрейк, Д. «Антибактериальная активность пищевой соды». Компендиум непрерывного образования в области стоматологии (Джеймсбург, Нью-Джерси: 1995). Приложение 18.21 (1997): S17-21.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/

• Ньюбрун, Э. «Использование бикарбоната натрия в продуктах и ​​практике гигиены полости рта». Компендиум непрерывного образования в области стоматологии (Джеймсбург, Нью-Джерси: 1995). Приложение 17.19 (1996): S2-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/

• Манкоди, С.М., Н. Конфорти и Х. Берковиц. «Эффективность жевательной резинки, содержащей пищевую соду, в удалении естественных пятен на зубах». Компендиум непрерывного образования в области стоматологии (Джеймсбург, Нью-Джерси: 1995) 22.7A (2001): 29-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11913307/

• Скалли, Криспиан и др. «Влияние ополаскивателей для полости рта и средств для ухода за зубами, содержащих монопероксифталат магния (mmpp), на микрофлору полости рта, уменьшение зубного налета и слизистую оболочку». Журнал клинической пародонтологии 26.4 (1999): 234-238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10223394/

• Пэн, Чао и др. «Химический состав, антимикробные свойства и микрокапсулирование эфирного масла семян горчицы (Sinapis alba) путем комплексной коацервации». Пищевая химия 165 (2014): 560-568.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25038712/

• Мустафа, Мохаммед. «Антибактериальная эффективность экстракта нима (Azadirachta indica) против Enterococcus faecalis: исследование in vitro». J Contemp Dent Pract 17.10 (2016): 791-794.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27794147/

• Джонстон, Кэрол С. и Синди А. Гаас. «Уксус: лекарственное применение и антигликемический эффект». Medscape General Medicine 8.2 (2006): 61.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/