19 Удивительные преимущества сока репы

Совершенно неправ тот, кто сказал, что сок репы - это приобретенный вкус! Этот чудесный овощ, богатый витаминами и минералами, можно превратить в восхитительные кулинарные изыски всего за несколько минут. А что еще? Польза этого овощного сока, несомненно, вдохновляет многих на вкус.

В Турции национальным напитком является сок репы. Сок репы нельзя принимать отдельно, его нужно смешивать с другими фруктами или овощами, чтобы уменьшить их горький вкус. Сок репы может быть восхитительным и освежающим, если ваши вкусовые рецепторы привыкли к его аромату и вкусу.

Добытый сок нужно немедленно употребить. Смешивание его с богатыми магнием овощами или фруктовым соком обеспечивает эффективное усвоение содержащегося в нем калия. Зелень репы - источник значительного количества витамина А и витамина К.

19 удивительных преимуществ сока репы

Ежедневное употребление сока репы дает множество преимуществ. Некоторые из них:

1. Сок репы имеет высокую концентрацию питательных веществ, которые помогают организму бороться с такими заболеваниями, как проблемы с печенью и мочевым пузырем, а также ревматоидный артрит.
2. Он содержит мощные антиоксиданты, которые снижают риск рака, помогают печени перерабатывать токсины, способствуют росту опухоли и, наконец, борются с побочными эффектами канцерогенов.
3. Ежедневное употребление сока репы - эффективный способ похудеть и бороться с ожирением.
4. Также уменьшает анемию.
5. Высокая концентрация витамина С в нем помогает очистить заложенность легких и бронхов и улучшить кровообращение.
6. Сок репы помогает уменьшить запах тела.
7. Этот питательный сок помогает удалять камни в почках.
8. Сок репы снижает уровень плохого холестерина в организме, предотвращая инфаркт, инсульт, свертывание крови и различные сердечные заболевания.
9. Сок репы успокаивает нервы.
10. Он также укрепляет кости и зубы, поскольку является хорошим источником калия и кальция.
11. Это предотвращает катаракту.
12. Сок репы действует как противовоспалительное средство. Это помогает вылечить астму или ослабить симптомы астмы.
13. Он хорош для поддержания структуры капилляров, так как богат флавоноидами.
14. Снижает уровень свободных радикалов в организме.
15. Сок репы помогает поддерживать хорошую иммунную систему.
16. Он предотвращает опухоль и рак толстой кишки, поскольку помогает в правильном функционировании толстой кишки.
17. Сок репы помогает при лечении различных кожных проблем.
18. Лечит прыщи.
19. Он также действует как эффективное средство от похмелья.

11 вкусных рецептов сока репы

Это был настоящий список, не так ли? Если этого недостаточно, чтобы соблазнить вас попробовать сок репы, у нас есть кое-что для вас! Вот несколько быстрых рецептов приготовления сока репы для всей семьи на собственной кухне!

1. Сок репы фенхеля:

Смешайте ½ репы, 3 моркови, 1 яблоко и 1/2 луковицы фенхеля. Извлеките сок и охладите его.

2. Репа и сок свеклы:

Выдавить сок из 1 небольшой свеклы и 1 небольшой репы, нарезанной кусочками. Добавьте немного лимона и соли - и стакан вкусного сока свеклы и репы готов к подаче.

3. Сок короля кальция:

Выжмите сок из 3 стаканов нарезанной зеленой репы и 3 стаканов нарезанной зеленой капусты. Это мощный сок кальция, подходящий для всех возрастных групп.

4. Сладкий сок кальция:

Смешайте 3 стакана нарезанной зеленой репы и 3 стакана нарезанных яблок и извлеките сок. Выпейте за утренним завтраком.

5. Сок Rootastic:

Извлеките сок 1 большой репы, 2 средних свеклы, 2 яблока, 2 моркови и 1 дюйм корня имбиря. Смешайте этот сок с ½ стакана кокосовой воды. Вы будете удивлены, увидев, насколько прохладным и освежающим является этот сок.

6. Детокс сок 1:

Загрузите небольшие кусочки брокколи, зелени репы, моркови, краснокочанной капусты, красных яблок, груш и красного болгарского перца в лоток соковыжималки и извлеките сок.

7. Детокс сок 2:

Извлеките соки из измельченного шпината, мангольда, капусты, салата ромэн, зелени репы, красных яблок, моркови, груши и имбиря. Пейте охлажденным.

8. Смешанный сок:

Подкормите клюкву, виноград, зелень репы, салат ромэн, грушу, красные яблоки, морковь, красный перец, шпинат, свеклу в соковыжималке среднего размера и извлеките сок. Охладите, прежде чем подавать с мятой в качестве заправки.

9. Сок моркови-шпината-салата-репы-петрушки:

Извлеките сок пяти моркови, трех листьев шпината, четырех листьев салата, ¼ репы, небольшой горсти петрушки и ½ свежего апельсина для сладости. Две быстрые минуты в мощном блендере, и вуаля, здоровый и питательный напиток готов к употреблению.

10. Магия сельдерея и репы:

Извлеките сок терпкого яблока, груши, сельдерея, пурпурной репы, зелени репы и серрано-чили. Смешайте все эти супер-ингредиенты с небольшим количеством воды, чтобы в одно мгновение получить вкусный освежающий напиток.

11. Сок для костей:

Возьмите 1 стакан свежей красной вишни, один сладкий картофель среднего размера и большой репы. Поместите эти ингредиенты в блендер и извлеките сок. Охладите и пейте охлажденным в солнечный день.

Да, приготовить стакан сока репы - это так просто! Наденьте шляпу творчества и смешайте репу с различными ингредиентами. Попробуйте эти рецепты и поделитесь с нами своим опытом.