15 лучших утяжелителей для лодыжки (2020) - отзывы и руководство покупателя

Добавление сопротивления к тренировке - отличный способ придать телу тонус и форму. Один из способов сделать это - использовать утяжелители для лодыжек. Утяжелители для лодыжек - отличный фитнес-инструмент для ускорения метаболизма, сжигания большего количества калорий, похудания и избавления от упрямого жира. Они также помогают повысить спортивные результаты, улучшить ваши тренировки дома / в спортзале и могут повысить эффективность ходьбы, бега трусцой, кросс-тренинга и аэробики. Утяжелители для голеностопного сустава также могут укрепить мышцы корпуса, укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы и помочь в восстановлении мышц.

Ниже мы перечислили 15 лучших весов для голеностопа, доступных в Интернете. Проверь их!

15 лучших весов для лодыжки

1. Лучший результат: нордическая атлетика с отягощениями на лодыжке

Гантели Nordic Lifting Ankle Weights являются одними из лучших, предлагая стиль, комфорт и эффективность. Эти высококачественные утяжелители для лодыжек улучшают спортивные результаты. Они доступны в весах 1 фунт, 2 фунта, 3 фунта и 5 фунтов. Они сделаны из аккуратно сшитого, прочного и прочного мелкозернистого материала и снабжены регулируемой застежкой-липучкой промышленного уровня, подходящей для щиколоток, запястий, ног и кистей рук. Эти утяжелители для лодыжек помогают укрепить квадрицепсы, подколенные сухожилия и икры. Они также помогают наращивать силу корпуса, улучшают общую работоспособность тела и ускоряют восстановление мышц.

Плюсы

• Прочный
• Дышащий материал
• Ручной работы
• Неопрен высшего качества снаружи
• Прочная строчка
• Большая застежка-липучка
• Эргономичный дизайн с комфортом
• Идеально подходит
• Подходит как мужчинам, так и женщинам
• Приходите с удобной сумкой для переноски
• Идеальное снаряжение для новичков
• Светоотражающая подкладка для безопасной ночной пробежки
• Доступен в 4 весах
• Приходите с инструкцией по эксплуатации

Минусы

• Тяжелая строчка может порваться.
• Неприятный химический запах

2. Регулируемые грузы Valeo Fit для щиколоток.

Регулируемые утяжелители Valeo Fit для щиколоток доступны в количестве 2,5 фунта для каждой лодыжки. Они надежно закреплены в пяти отдельных железных мешках с песком. Вы можете легко регулировать вес от 2 до 10 фунтов, чтобы повысить сопротивляемость и улучшить физическую форму. Мягкая набивка из удобной ткани с регулируемым D-образным кольцом с двойным ремешком на липучке идеально подходит как для запястий, так и для лодыжек.

Плюсы

• Удобная набивная ткань
• 5 утюгов, мешочки с песком
• D-образное кольцо с двойным ремешком
• Регулируемые веса
• Регулируемые бретели для 3-х размеров
• Самозатягивающиеся ремни на липучке
• Легко устанавливается и снимается
• Прочный
• Прочный материал

Минусы

• Огромный и громоздкий
• Не для женщин
• Некачественный дизайн
• Застежка на липучке не выполняется после многократного использования.

3. Лучшее для женщин: здоровая модельная жизнь Pinc. Активные веса на лодыжки

Со здоровой модельной жизнью Pinc. Активные веса на лодыжки, вы можете увеличить свою выносливость и силу тела и построить сопротивление. Утяжелители с дополнительной набивкой и двойной прошивкой для лодыжки тонизируют ягодицы, подколенные сухожилия, квадрицепсы и икры. Прочные ремни-липучки удерживают веса на лодыжках во время тренировки. Эти утяжелители для лодыжек специально разработаны для женщин со сбалансированным весом, чтобы привести их мышцы в тонус и укрепить корпус. Эти суперкомфортные штанги можно носить на запястьях, а также для укрепления бицепсов и трицепсов.

Плюсы

• Легкий
• Прочный
• С мягкой подкладкой
• Дважды прошитый
• Создан специально для женщин
• Легко носить
• Ремешки на липучке премиум-класса
• Удобно носить
• Лучше всего для пожилых людей для восстановления мышц
• Подходит для любого размера лодыжки

Минусы

• Не для сильного сопротивления.
• Неприятный запах

4. Лучшее для сжигания жира: полностью регулируемый вес для лодыжки BalanceFit от GoFit.

Плюсы

• Внешний вид из прочного неопрена
• Мягкий и удобный
• Двойная строчка для предотвращения износа
• Влагопоглощающий материал
• Дышащая ткань
• Подходит для всех размеров щиколотки
• Регулируемые ремни на липучке
• Снаряжение для сжигания жира
• Доступен в красочных вариантах

Минусы

• Мешки с песком могут протечь при многократном использовании.
• Может пахнуть нефтью.
• Громоздкий

5. Регулируемые веса All-Pro для щиколоток.

Регулируемые утяжелители All-Pro для щиколоток сделаны из мягких клапанов, чтобы защитить лодыжки от травм. Их можно отрегулировать до 5 фунтов. Прочные застежки с регулируемыми ремнями удерживают вес в устойчивом положении во время тренировки. Вы можете легко надевать эти грузы и снимать их, когда захотите.

Плюсы

• Доступны четыре веса
• Регулируемые лямки
• Подходит для всех размеров щиколотки
• Мягкий клапан для дополнительной поддержки
• Легко носить и снимать
• Подходит для пожилых людей
• Индивидуальные карманы для регулировки веса

Минусы

• Связать нужно вместе с носками.
• Сдвиньте, если носите босиком.
• Неприятный химический запах.
• Слишком большой для маленьких щиколоток.

6. Регулируемые утяжелители Nayoya для щиколотки.

Регулируемые утяжелители Nayoya для щиколотки поставляются с регулируемыми ремешками с кольцом. Они изготовлены из мягкого материала премиум-класса и имеют неопреновую прокладку для дополнительного комфорта и поддержки. С ремнями на липучке вам понадобится секунда, чтобы ослабить или уменьшить вес в соответствии с вашим удобством. Изящный дизайн грузов позволяет легко переносить их.

Плюсы

• Материал высшего качества
• Надежно крепится
• Обеспечивает полный диапазон движений
• Сумка для переноски для удобства передвижения
• Ткань, впитывающая влагу
• Износостойкий
• Легко завязать вокруг лодыжек
• Подходит для пожилых людей, взрослых и детей

Минусы

• Может быть слишком легким для веса лодыжки.
• Может быть, слишком мало для щиколоток.

7. Лучший популярный выбор: SHOUNg светоотражающие утяжелители для щиколотки.

Светоотражающие гири SHOUNg доступны от 1 до 10 фунтов. Они помогают тонизировать мышцы ног, избавиться от жира и укрепить корпус. Вы можете легко отрегулировать их вес, чтобы повысить уровень сопротивления. Они изготовлены из приятной для кожи, впитывающей влагу, мягкой и удобной неопреновой прокладки, обеспечивающей комфорт и предотвращающей травмы. Неопреновая прокладка также легко впитывает влагу, быстро сохнет и устойчива к истиранию. Прочные и прочные D-образные кольца и большой крючок обеспечивают надежное закрытие.

Плюсы

• Доступны от легких до тяжелых диапазонов
• Вместо утюга поместите четыре небольших мешка с песком.
• Влагостойкая ткань
• Мягкая и удобная неопреновая набивка
• Быстро сохнет
• D-образное кольцо с большим крючком для надежного закрытия
• Настраиваемые размеры
• Сумка для переноски для путешествий
• Износостойкий
• Защитные края для кожи
• Дышащая ткань
• Светоотражающий узор для ночных бегунов
• Подходит для детей

Минусы

• Короткие ремни на липучке

8. Лучший бюджет: прочные гири Reehut для щиколотки.

Весы для лодыжек Reehut обеспечивают широкий диапазон веса, подходящий для всех возрастных групп. Их эргономичный дизайн и регулируемые функции с яркими цветами делают их довольно привлекательными. Эти недорогие утяжелители для щиколоток доступны от 0,5 до 5 фунтов каждый. Это лучший выбор как для новичков, так и для любителей фитнеса. Они изготовлены из дышащей, впитывающей влагу, мягкой и удобной хлопковой ткани с D-образным кольцом и регулируемыми лямками на липучках. Удлиненный дизайн с гладкими краями очень удобен при выполнении домашних тренировок или занятий в тренажерном зале.

Плюсы

• Подходит для всех возрастов
• Поставляется с широким диапазоном вариаций веса
• Идеально подходит для новичков и любителей фитнеса
• Изготовлен из дышащей хлопковой ткани.
• Влагостойкая
• Мягкий и удобный
• Легко использовать
• Приходите с регулируемыми размерами
• Износостойкий
• Может использоваться пожилыми людьми под руководством врача
• Отлично подходит для терапевтического использования

Минусы

• Неприятный запах
• Не прочный
• Песок может протечь.
• Не износостойкий.

9. Лучший дизайн: регулируемые утяжелители DA VINCI для щиколотки.

Это универсальные унисексные регулируемые утяжелители для щиколотки, доступные в нескольких цветах и ​​диапазонах веса (от 2 до 10 фунтов на пару). Регулируемые утяжелители Da Vanci для щиколотки изготовлены из сверхмягкой удобной хлопчатобумажной ткани. Их регулируемые ленты на липучках идеально подходят к щиколоткам любого размера. Высококачественная ткань влагостойкая, а растягивающийся ремешок уменьшает вес для удобного захвата.

Плюсы

• Доступны разные размеры
• Сделано из сверхмягкого материала
• Дышащий
• Регулируемые прочные ремни на липучке
• Удобный захват
• Доступен в ярких цветах
• Поглотитель влаги
• Легко сохнуть
• Легко использовать

Минусы

• Не износостойкий.
• Неприятный запах

10. Лучшее для общего фитнеса: оригинальные регулируемые отягощения на щиколотке.

Оригинальные регулируемые отягощения для лодыжек Cuff Cuff лучше всего подходят для укрепления кора, тонизирования мышц и поддержания общего физического состояния. Портативный дизайн доступен в 20 цветовых вариантах, с весом от 0,25 до 25 фунтов. Они изготовлены из винилового материала, который легко чистится. Двойная строчка отлично удерживает вес и предотвращает износ. Прочные, прочные, прочные застежки промышленного качества на липучках обеспечивают удобное и надежное крепление к щиколоткам. Эти утяжелители легко стирать.

Плюсы

• Регулируемые веса
• Прочный
• Крепкий
• Легко стирается виниловый материал
• Двойная строчка
• Ремешок на липучке промышленной прочности
• Легко обернуть вокруг лодыжек
• Компактная конструкция
• Дышащий материал
• Создан для новичков и профессионалов
• Подходит для всех возрастов
• Доступны разные размеры
• 20 ярких цветов
• Цветовая кодировка уровней веса

Минусы

• Слишком короткий для больших или опухших лодыжек.
• Запах пластика

11. Утяжелители для лодыжек Sportneer

Sportneer Ankle Weights - это прочные мешки с песком, предназначенные для более сильных и подтянутых мышц. Их привлекательный и эргономичный дизайн с максимальным комфортом делает их идеальным выбором для сжигания калорий и улучшения формы тела. Вы можете легко улучшить свою тренировку с помощью регулируемого веса от 2 до 10 фунтов и пяти съемных карманов. Утяжелители до щиколотки Sportneer изготовлены из неопрена, дышащего материала для защиты от пота. Дышащая ткань обеспечивает циркуляцию воздуха и сохраняет сухость даже во время тяжелых тренировок. Прочная сверхпрочная строчка с ремнями на липучке устойчива к истиранию. Петля с D-образным кольцом помогает легко носить и снимать грузы. Регулируемые ремни на липучке с прочным креплением удерживают грузы на месте.

Плюсы

• Прочный
• Дышащая неопреновая набивка
• Свойство впитывания влаги
• Сверхпрочная строчка
• Износостойкие ремни-липучки
• Петля с D-образным кольцом для легкой регулировки размера
• 5 съемных карманов
• Растяжимый
• Супер мягкий с легким захватом
• Легко носить и снимать

Минусы

• Может быть слишком большим для женских щиколоток.

12. Регулируемые утяжелители для щиколотки Bala Bangles.

Плюсы

• Гладкие мягкие ремешки на липучке
• Легко носить
• Поставляется с сумкой для хранения для удобной транспортировки
• Подходит для всех возрастов
• Обеспечьте превосходный комфорт
• Стильный дизайн
• Доступен в ярких цветах

Минусы

• Дорогие
• Легкий

13. Регулируемые утяжелители Prodigen для лодыжек

Регулируемые утяжелители Prodigen для лодыжек - лучшее решение для повышения выносливости. Регулируемые грузы весят до 3,5 фунтов. Вы можете легко отрегулировать вес на полфунта, чтобы повысить выносливость и силу. Утяжелители изготовлены из смеси песка и дышащей хлопковой ткани. Они обладают способностью впитывать влагу и обеспечивают комфорт во время интенсивных тренировок. Эти полностью регулируемые ремни имеют застежку-липучку и подходят для любого размера.

Плюсы

• 5 индивидуальных сумок весом 0,6 фунта
• Дышащая хлопковая ткань
• Мягкий и удобный
• Прочные ремни на липучке
• Легко вписывается в любой размер
• Подходит для любого возраста
• Легко отрегулировать вес для повышения выносливости
• Легко носить и снимать
• Доступен в четырех разных цветах
• Лучшая поддержка клиентов
• Мягкие мешки с песком

Минусы

• Легкий

14. Лучшее для ходьбы: утяжелители Gaiam Fitness до лодыжки.

Компания Gaiam известна своим спортивным снаряжением и более 25 лет обслуживает людей, предлагая товары самого высокого качества. Каждый грузик для лодыжки весит около 5 фунтов. Они сделаны из высококачественной дышащей ткани с прочными и прочными ремнями на липучке. Вы также можете отрегулировать размер, чтобы они идеально подходили к вашим лодыжкам. Они также помогают предотвратить травмы во время интенсивных тренировок.

Плюсы

• Легко носить
• Дышащая ткань
• Подходит к любому размеру
• Качественные ремни на липучке
• Прочная качественная строчка
• Комфортная ткань
• Легко обхватывает лодыжки

Минусы

• Утечка железной пыли.
• Не подходит для маленьких запястий.

15. Утяжелители для лодыжек TheraBand

Утяжелители для лодыжки TheraBand изготовлены из гладкой неопреновой ткани снаружи и мягкой неабразивной махровой ткани изнутри. Они впитывают пот и влагу. Грузики весят 2,5 фунта каждый, и их можно легко обернуть вокруг лодыжек с помощью прочной застежки-пряжки с ремешком на липучке. Конструкция с крючками и петлями позволяет идеально удерживать вес в соответствии с диаметром вашей лодыжки. Этот эргономичный дизайн помогает укрепить мышцы, укрепить нижнюю и верхнюю части тела и улучшить баланс тела.

Плюсы

• Подходит для любого размера щиколотки
• Износостойкий внешний вид
• Мягкий и удобный дизайн салона
• Неабразивный
• Мягкие края

Минусы

• Некачественные застежки-липучки.

Это высококачественные утяжелители для лодыжек, которые тонизируют мышцы ног, увеличивают силу корпуса и повышают выносливость и выносливость. В следующем разделе мы обсудим преимущества утяжеления на лодыжки.

Преимущества утяжеления до лодыжки

• Добавление прогрессивной перегрузки к вашей тренировке с использованием утяжелителей для лодыжек сжигает больше калорий и обеспечивает лучшие результаты похудания.
• В зависимости от упражнений, которые вы выполняете, добавление лишнего веса к лодыжкам помогает тонизировать мышцы, избавляясь от упрямого жира.
• Вес добавит идеальное сопротивление вашей тренировке и подготовит вас к дополнительным испытаниям.
• Тренировки с отягощением на лодыжки могут помочь вам получить дополнительные преимущества за счет повышения уровня выносливости.
• Добавление веса к лодыжкам укрепляет дыхательные мышцы.
• Они развивают мышечную массу и помогают ускорить обмен веществ.
• Выполнение скручиваний и упражнений на колени с грудью с добавлением веса к лодыжкам может помочь уменьшить жир на животе.

Перед покупкой утяжелителей для щиколоток проверьте следующие факторы.

Как выбрать лучший вес для лодыжки

• Остерегайтесь веса - 1-3 фунта лучше всего подходят для новичков, которые хотят начать с кардио или аэробики, 4-5 фунтов подходят для бега, приседаний, сгибания ног и разгибаний ног, 6-20 фунтов специально разработаны для профессиональные спортсмены.
• Убедитесь, что ткань на лодыжке удобная, мягкая, прочная и долговечная. Проверьте наличие неопреновой прокладки, которой легко дышать.
• Ремешки на липучке должны быть достаточно длинными, чтобы идеально подходить к вашим лодыжкам.

Вывод

Утяжелители для лодыжек могут улучшить ваши тренировки и сделать их более сложными. Они предлагают широкий спектр преимуществ для сердечно-сосудистой, метаболической и респираторной систем. Утяжелители для лодыжек - отличный фитнес-инструмент для увеличения силы мышц. Выберите из этого списка свой фаворит и включите его в тренировку.