11 естественных способов избавиться от темноты на внутренней стороне бедер

Вы в сознании, когда носите любимую пару шорт или бикини? Это из-за темных внутренних поверхностей бедер?

Пигментированная внутренняя поверхность бедер не только вызывает смущение, но и влияет на вашу уверенность в себе. Но хорошая новость заключается в том, что существуют различные варианты естественного и безрецептурного лечения для избавления от обесцвечивания внутренней поверхности бедер. Читайте дальше, чтобы узнать, что они из себя представляют.

Почему мои внутренние бедра такие темные?

Темное внутреннее пространство бедер может появиться у любого человека, независимо от цвета кожи. Одна из основных причин этого - избыточное производство меланина, пигмента, придающего вашей коже оттенок. С медицинской точки зрения это называется гиперпигментацией.

Вот некоторые факторы, которые могут вызвать потемнение внутренней поверхности бедер:

• Натирание, которое может возникнуть при ходьбе в мокрой или потной одежде.
• Лекарства, такие как химиотерапевтические препараты или оральные гормональные контрацептивы.
• Повышенное пребывание на солнце
• Сухая кожа
• Трение о кожу из-за тесной одежды

Темная внутренняя поверхность бедер может заставить вас ограничить выбор одежды и сделать вас крайне застенчивым и нерешительным. Если вы ищете естественные альтернативы этой проблеме, мы вас поддержим. Ниже перечислены отличные домашние средства, которые могут помочь осветлить темную внутреннюю поверхность бедер.

11 натуральных домашних средств для осветления темных внутренних поверхностей бедер

1. Пищевая сода.

Shutterstock

Тебе понадобится

• 1-2 стакана пищевой соды
• вода

Что ты должен сделать

1. Наполните ванну водой и добавьте в нее пищевую соду.
2. Дайте ему полностью раствориться.
3. Полежите в ванне с пищевой содой 10-15 минут.
4. Промокните кожу насухо и нанесите увлажняющий крем.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один раз через день.

Почему это работает

Пищевая сода действует как мягкий эксфолиант на сухой и шелушащейся коже. Его щелочная природа может повысить pH кожи и облегчить удаление чешуйчатой ​​кожи (1). Это также может помочь вам избавиться от потемнения внутренней поверхности бедер, вызванного сухой кожей.

2. Яблочный уксус.

Shutterstock

Тебе понадобится

• 2 столовые ложки органического яблочного уксуса
• 1 столовая ложка воды
• Хлопковые шарики

Что ты должен сделать

1. Добавьте две столовые ложки яблочного уксуса в одну столовую ложку воды.
2. Хорошо перемешайте и окуните в смесь ватный диск.
3. Нанесите раствор на пораженный участок. Оставьте на 15-20 минут.
4. Смойте.
5. Вы также можете смешать столовую ложку яблочного уксуса в стакане воды и пить ежедневно.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один раз в день.

Почему это работает

Темное внутреннее пространство бедер часто возникает из-за ожирения. Регулярное употребление яблочного уксуса может помочь вам похудеть и бороться с ожирением. Его антиоксидантные свойства могут помочь уменьшить окислительное повреждение, которому ваша кожа подвергается ежедневно (2).

3. Алоэ Вера

Shutterstock

Тебе понадобится

Гель алоэ вера (при необходимости)

Что ты должен сделать

1. Возьмите лист алоэ вера и соскребите с него гель.
2. Размешайте гель вилкой.
3. Нанесите гель алоэ на пораженные участки.
4. Оставьте на 20-30 минут и смойте.
5. Заморозьте оставшийся гель.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один раз в день.

Почему это работает

Экстракты листьев алоэ вера проявляют агрегацию меланина и помогают осветлить кожу (3).

4. Лимонный сок

Shutterstock

Тебе понадобится

• ½ лимона
• Ватные диски

Что ты должен сделать

1. Выдавите сок из половины лимона.
2. Нанесите сок на пораженный участок ватным диском. Если у вас чувствительная кожа, разбавьте лимонный сок равным объемом воды.
3. Оставьте на 20-30 минут и смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один раз в день.

Почему это работает

Лимонный сок является богатым источником витамина С (аскорбиновой кислоты) - естественного осветляющего средства для кожи. Витамин С может помочь в лечении темных внутренних поверхностей бедер, уменьшая синтез меланина в пораженной области (4).

5. Кокосовое масло.

Shutterstock

Тебе понадобится

1 столовая ложка кокосового масла первого отжима

Что ты должен сделать

1. Аккуратно нанесите кокосовое масло первого отжима на пораженный участок.
2. Оставьте, пока он не высохнет.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это 1-2 раза в день.

Почему это работает

Увлажняющие и успокаивающие свойства кокосового масла оказывают защитное действие на кожу (5). Он также может помочь при сухой и натертой коже, из-за которой внутренняя поверхность бедер может потемнеть.

6. Куркума.

Shutterstock

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка куркумы
• Несколько капель воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте несколько капель воды в чайную ложку порошка куркумы.
2. Хорошо перемешайте до образования пасты.
3. Нанесите пасту на пораженный участок.
4. Оставьте на 20-30 минут.
5. Смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один раз в день.

Почему это работает

Куркумин, активный компонент куркумы, может подавлять меланогенез и осветлять темную внутреннюю поверхность бедер (6).

7. Огурец

Shutterstock

Тебе понадобится

• ½ огурца
• Блендер

Что ты должен сделать

1. Возьмите охлажденный огурец и разрежьте его пополам.
2. Смешайте половину огурца.
3. Нанесите пасту из огурца на пораженные участки кожи.
4. Оставьте на 20-30 минут.
5. Смойте водой.
6. Вы также можете употреблять огурец ежедневно.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Почему это работает

Огурец успокаивает кожу и помогает уменьшить раздражение и отек кожи (7). Если ваша темная внутренняя поверхность бедер - результат постоянного натирания или сухой кожи, огурцы - ваш лучший выбор.

8. Сахарный скраб.

Shutterstock

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка сахарного песка
• 1 столовая ложка кокосового масла

Что ты должен сделать

1. Добавьте столовую ложку кокосового масла к столовой ложке сахарного песка.
2. Хорошо перемешайте и используйте сахарный скраб, чтобы аккуратно отшелушить кожу в пораженной области.
3. Сделайте это в течение минуты или двух и смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Делать это можно 2-3 раза в неделю.

Почему это работает

Сахарные скрабы отшелушивают кожу. Это помогает избавиться от омертвевших клеток кожи, которые могли скопиться на внутренней стороне бедер и вызвать потемнение в этой области.

9. Йогурт.

Shutterstock

Тебе понадобится

1 столовая ложка йогурта

Что ты должен сделать

1. Нанесите йогурт на пораженный участок.
2. Оставьте на 20-30 минут и смойте водой.
3. Вы также можете ежедневно употреблять небольшую миску йогурта для получения дополнительных преимуществ.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один раз в день.

Почему это работает

Йогурт - хороший источник соединения под названием L-цистеин. Это соединение является осветляющим средством кожи, которое также может помочь избавиться от темной внутренней поверхности бедер (8).

10. Овсянка.

Shutterstock

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка измельченной овсянки
• Вода (по мере необходимости)

Что ты должен сделать

1. Возьмите столовую ложку измельченной овсянки и добавьте к ней немного воды.
2. Хорошо перемешайте до образования густой пасты.
3. Нанесите пасту на пораженные участки кожи.
4. Оставьте на 20-30 минут и смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один раз в день или через день.

Почему это работает

Овсянка имеет множество преимуществ для вашей кожи. Он может защитить вашу кожу от повреждения ультрафиолетом, а также предотвратить ее высыхание (9). Таким образом, он может осветлить темные внутренние поверхности бедер, вызванные сухой кожей или чрезмерным воздействием солнца.

11. Миндальное масло.

Shutterstock

Тебе понадобится

Миндальное масло (по мере необходимости)

Что ты должен сделать

1. Нанесите немного миндального масла на пальцы и аккуратно нанесите на пораженный участок.
2. Оставьте, пока он не высохнет.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это 1-2 раза в день.

Почему это работает

Миндальное масло издавна использовалось для лечения сухой кожи из-за его смягчающих свойств. Эти действия также помогают улучшить тон кожи и цвет лица, что делает миндальное масло подходящим средством для избавления от темноты на внутренней стороне бедер (10).

Эти средства, несомненно, отлично справятся с темной внутренней стороной бедер.

Безрецептурные и рецептурные процедуры

Многие безрецептурные препараты могут помочь осветлить ваши темные внутренние поверхности бедер. Некоторые составы основаны на натуральных ингредиентах, таких как:

• Соя
• Ниацинамид
• Эллаговая кислота
• Лигнин пероксидаза

Эти ингредиенты не имеют побочных эффектов.

Арбутин, койевая кислота и солодка - другие натуральные ингредиенты, которые могут помочь с пигментацией. Однако безрецептурные мази, содержащие эти соединения, могут проявлять некоторые побочные эффекты, такие как повышенная чувствительность и шелушение кожи.

Если это не помогает, вы можете обратиться к дерматологу по поводу своей проблемы. Распространенные рецептурные методы лечения гиперпигментации:

• Гидрохинон
• Ретиноиды
• Лазерное лечение

Эти процедуры должны решить большинство ваших проблем, связанных с гиперпигментацией и темной внутренней стороной бедер. Кроме того, вот несколько замечательных советов, которые помогут предотвратить гиперпигментацию внутренней поверхности бедер.

Как предотвратить потемнение внутренней поверхности бедер

• Надевайте велосипедные или нейлоновые шорты, чтобы не натирать.
• Держите пораженный участок чистым и сухим.
• Регулярно отшелушивайте пораженный участок.
• В жаркую и влажную погоду надевайте свободную дышащую одежду.
• Избегайте бритья / восковой эпиляции пораженного участка, чтобы предотвратить дальнейшее раздражение.
• Всегда используйте солнцезащитный крем с SPF 40 или выше, когда выходите на улицу.

Регулярное следование этим советам может в значительной степени снизить ваши шансы на гиперпигментацию внутренней поверхности бедер.

Определенные факторы могут повысить риск развития потемнения внутренней поверхности бедер. Они следующие.

Факторы риска

Факторы, которые могут увеличить ваши шансы на потемнение внутренней поверхности бедер:

• Ожирение - увеличивает риск раздражения.
• Гормональный дисбаланс
• Определенные заболевания, такие как диабет или черный акантоз.
• Занятия, требующие длительного пребывания на солнце

Если состояние вашей кожи не улучшается, несмотря на использование описанных выше средств и советов, обратитесь к врачу, чтобы выяснить первопричину и назначить соответствующее лечение. Все эти средства также могут быть использованы для улучшения результатов любых текущих лечебных мероприятий.

Есть ли у вас в рукаве какие-нибудь средства, которые могут помочь от потемнения внутренней поверхности бедер? Поделитесь ими с нами в разделе комментариев ниже.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Почему чешется внутренняя поверхность бедер?

Внутренняя поверхность бедер может чесаться по многим причинам. Зуд Джока и грибковые инфекции являются основными причинами зуда внутренней поверхности бедер. Натирание также может быть одной из причин.

Почему темнеет внутренняя поверхность бедер?

Одной из основных причин потемнения внутренней поверхности бедер является гиперпигментация. Другие факторы, такие как раздражение, прием некоторых лекарств, гормональный дисбаланс и повышенное пребывание на солнце, также могут способствовать потемнению внутренней поверхности бедер.

Темнеет ли бритье подмышек?

Бритье подмышек не делает их темными. Тем не менее, это создаст впечатление более темных подмышек, поскольку приведет к образованию неприглядной щетины по мере того, как волосы в подмышках снова отрастут.

Может ли восковая эпиляция вызвать потемнение подмышек?

Нет, воск не затемняет подмышки. Это лучше, чем бритье, потому что волосы не станут щетиной. Вместо этого он станет тоньше и станет менее заметным.

Ссылки

1. «Чешуйчатая кожа и pH в ванне: новое открытие пищевой соды» Журнал Американской академии дерматологии.
2. «Яблочный уксус снижает окислительный стресс и снижает риск ожирения у самцов крыс линии Вистар с высоким содержанием жира». Журнал лекарственных продуктов, Национальная медицинская библиотека США.
3. «О новом действии меланолиза с помощью экстракта листьев алоэ вера и его активного ингредиента алоина, сильнодействующих депигментирующих агентов». Planta Medica, Национальная медицинская библиотека США.
4. Питательные вещества «Роль витамина С в здоровье кожи», Национальная медицинская библиотека США.
5. «Противовоспалительные и кожные свойства кокосового масла первого отжима in vitro», журнал традиционной и дополнительной медицины, Национальная медицинская библиотека США.
6. «Куркумин подавляет меланогенез в меланоцитах человека». Фитотерапевтические исследования, Национальная медицинская библиотека США.
7. «Фитохимический и лечебный потенциал огурца». Фитотерапия, Национальная медицинская библиотека США.
8. «Системные средства для отбеливания / осветления кожи: какие доказательства?» Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии, Национальная медицинская библиотека США.
9. «Овсянка в дерматологии: краткий обзор» Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии, Национальная медицинская библиотека США.
10. «Использование и свойства миндального масла». Дополнительные методы лечения в клинической практике, Национальная медицинская библиотека США.