10 Протеин своими руками

Ваши волосы состоят из кератина и цепочек аминокислот, или, проще говоря, белка (1). Постоянное использование агрессивных химикатов и частый контакт с теплом и загрязнением могут разрушить белок в ваших волосах и сделать их сухими, ломкими и поврежденными. Единственный способ восстановить здоровье волос, когда это происходит, - это отдать им то, что они потеряли.

Хотя в салонах доступно множество различных видов протеиновой терапии, гораздо проще и дешевле использовать домашние протеиновые маски для волос. Эти пакеты помогают заполнить поврежденные кератиновые пятна в волосах, делая их более сильными и здоровыми без использования химикатов.

Но прежде чем начинать обрабатывать волосы протеином, необходимо определить, действительно ли это то, что им нужно. Если ваши волосы сухие, твердые и поврежденные, скорее всего, они обезвожены и нуждаются в кондиционировании. С другой стороны, если вы заметили, что ваши волосы растягиваются, становятся мягкими и ломаются во время мытья, вероятно, они остро нуждаются в белке. Яйцо, йогурт, майонез, авокадо и кокосовое молоко - богатые источники белков. Вот как вы можете использовать их для создания потрясающих наборов для волос, наполненных протеином.

Домашние протеиновые пакеты для волос

1. Маска для волос с яичным йогуртом.

Яйца богаты протеинами и придают волосам гладкость и сияние. Они также способствуют росту волос (2). Йогурт богат пробиотиками, которые могут улучшить здоровье волос (3). Эта маска сделает ваши волосы мягкими и шелковистыми.

Время подготовки

5 минут

Тебе понадобится

• 1 яйцо
• 2 столовые ложки йогурта

Метод

1. Взбейте в миске яйцо и йогурт, пока не получите однородную массу. (Если ваши волосы очень сухие, используйте желток. Если они жирные, используйте яичный белок. Если у вас нормальные или комбинированные волосы, используйте целое яйцо.)
2. Нанесите смесь на кожу головы и волосы. Оставьте на 30 минут.
3. Смойте маску для волос прохладной водой.
4. Шампунь и кондиционер для волос.
5. Вы можете использовать эту маску для волос до двух раз в неделю.

Примечание: вы можете добавить несколько капель любого ароматного эфирного масла, например, лаванды, в маску для волос, чтобы избежать запаха.

2. Маска для волос с яичным желтком и медом.

Это одна из лучших масок для волос, если вашим волосам не хватает влаги и белка. Яйцо дает вашим волосам необходимый белок, а миндальное масло содержит незаменимые жирные кислоты, которые могут помочь смягчить ваши волосы (2), (4). Мед кондиционирует волосы и удерживает влагу, а также улучшает такие состояния, как перхоть и выпадение волос (5), (6). Благодаря отбеливающим свойствам меда это также отличный способ придать себе немного естественного сияния.

Время подготовки

5 минут

Тебе понадобится

• 1 яичный желток
• 1 столовая ложка меда
• 1 столовая ложка миндального масла

Метод

1. Смешайте ингредиенты в миске, пока не получите смесь однородной консистенции.
2. Нанесите маску на волосы и оставьте на 15-20 минут.
3. Промойте пакет прохладной водой.
4. Шампунь и кондиционер.
5. Вы можете использовать этот пакет до двух раз в неделю.

Примечание: не используйте эту маску для волос, если у вас жирные волосы. Не оставляйте упаковку более чем на 20 минут, так как мед обладает отбеливающими свойствами, которые могут осветлить ваш цвет волос, если оставить его слишком долго.

3. Маска для волос с авокадо и кокосовым молоком.

Кокосовое молоко - богатый источник белка, а авокадо содержит витамины A, B и E, которые жизненно важны для здоровья волос. Эта маска также увеличивает выработку коллагена, который способствует росту волос. Оливковое масло содержит сквален, который кондиционирует волосы, делая их мягкими и шелковистыми (7).

Время подготовки

5 минут

Тебе понадобится

• 1 спелый авокадо
• 2 столовые ложки кокосового молока
• 1 чайная ложка оливкового масла

Метод

1. Размять авокадо до образования комочков.
2. Добавьте к нему кокосовое молоко и оливковое масло. Перемешивайте, пока не получите однородную консистенцию.
3. Нанесите смесь на кожу головы и волосы.
4. Оставьте на 30 минут.
5. Смыть шампунем и кондиционером.

Примечание: не используйте этот пакет, если у вас жирные волосы, так как авокадо может утяжелить ваши волосы.

4. Лечение волос кокосовым молоком.

Кокосовое молоко богато насыщенными жирными кислотами и витаминами B, C и E. Оно кондиционирует волосы, заполняя поврежденные белковые пятна. Это также считается лучшим протеиновым средством для волос, поскольку оно эффективно борется с перхотью и способствует здоровому росту волос.

Время подготовки

5 минут

Тебе понадобится

3 столовые ложки кокосового молока

Метод

1. Нагрейте кокосовое молоко на слабом огне около минуты, пока оно не станет теплым.
2. Втирайте теплое кокосовое молоко в кожу головы и нанесите на волосы.
3. Оберните волосы полотенцем и оставьте кокосовое молоко на ночь.
4. Шампунь и кондиционер на следующий день.
5. Вы можете повторять это дважды в неделю.

Примечание: не перегревайте кокосовое молоко, так как оно может ошпарить кожу головы.

5. Маска для волос с бананом и авокадо.

Бананы содержат калий, натуральные масла, витамины и углеводы, которые питают, смягчают и укрепляют волосы (8). Авокадо богат жирными кислотами омега-3 и незаменимыми аминокислотами (9). Они могут покрыть стержень волоса и помочь сохранить влагу и текстуру (10).

Время подготовки

5 минут

Тебе понадобится

• 1 спелый банан
• 1 спелый авокадо
• 1 столовая ложка масла зародышей пшеницы
• 1 чайная ложка розового масла

Метод

1. Размять авокадо и банан до образования комков. Добавьте к этой смеси масла и хорошо перемешайте.
2. Нанесите эту смесь на волосы и оставьте на час.
3. Промойте пакет прохладной водой.
4. Шампунь и кондиционер.
5. Применяйте этот пакет один раз в неделю. Делайте это два раза в неделю для очень сухих волос.

Примечание: не используйте этот пакет, если у вас жирные волосы.

6. Маска для волос с майонезом и авокадо.

Майонез содержит яйца, содержащие протеины, которые питают ваши волосы. Это также может помочь избавиться от головных вшей (11).

Время подготовки

5 минут

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка майонеза
• 1 спелый авокадо

Метод

1. Размять авокадо и добавить к нему майонез. Хорошо смешать.
2. Нанесите эту смесь на волосы и оставьте на час.
3. Смойте прохладной водой.
4. Шампунь и кондиционер.
5. Наносите протеиновую маску на волосы один раз в неделю.

Примечание: не используйте эту маску, если у вас жирные волосы.

7. Пакет из авокадо и яйца

Эта маска увлажняет и питает ваши волосы. Оливковое масло - это натуральный кондиционер, делающий волосы мягкими. Белки, содержащиеся в яйцах, в сочетании с витаминами авокадо обеспечивают волосы необходимыми питательными веществами.

Время подготовки

5 минут

Тебе понадобится

• 1 яйцо
• 1 спелый авокадо
• 2 чайные ложки оливкового масла

Метод

1. Разомните авокадо и смешайте его с другими ингредиентами, пока не получите однородную пасту.
2. Нанесите смесь на кожу головы и волосы и подождите 30 минут.
3. Промойте пакет прохладной водой.
4. Шампунь и кондиционер для волос.
5. Используйте этот пакет один раз в неделю. Вы можете использовать его дважды для очень сухих и поврежденных волос.

Примечание: не используйте эту маску чаще одного раза в неделю, если у вас жирные волосы.

8. Маска для волос «йогурт-крем-яйцо».

Маска для волос, содержащая йогурт, отлично подходит для очистки кожи головы и стержней волос. Удаляет скопления, увлажняя и питая волосы (12).

Время подготовки

5 минут

Тебе понадобится

• 1 яйцо
• 1 столовая ложка сливок
• 2 столовые ложки йогурта

Метод

1. Смешайте все ингредиенты, пока не получите однородную пасту.
2. Нанесите маску на кожу головы и волосы.
3. Оставьте на 45 минут.
4. Промойте пакет прохладной водой.
5. Шампунь и кондиционер для волос.
6. Используйте эту маску два раза в неделю для сухих волос.

Примечание: не используйте эту маску чаще одного раза в неделю для жирных волос.

9. Маска для волос с маслом авокадо и кокосовым маслом.

Кокосовое масло обладает проникающими свойствами, восстанавливая волосы изнутри. Он также содержит жирные кислоты, которые уменьшают потерю белка волосами (13). В сочетании с авокадо он создает отличную упаковку для волос, которая делает ваши волосы здоровыми и сильными.

Время подготовки

5 минут

Тебе понадобится

• 1 спелый авокадо
• 1 столовая ложка кокосового масла холодного отжима

Метод

1. Разомните авокадо, добавьте кокосовое масло и перемешайте, пока не получите однородную пасту.
2. Нанесите эту смесь на волосы и оставьте на 45 минут.
3. Вымойте волосы шампунем и кондиционером.
4. Используйте этот пакет один раз в неделю.

Примечание: не используйте эту маску для жирных волос.

10. Маска для волос с яйцом и майонезом.

И майонез, и яйцо богаты белком. Этот пакет отлично подходит для укрощения вьющихся волос.

Время подготовки

5 минут

Тебе понадобится

• 1 яичный белок
• 2 столовые ложки майонеза

Метод

1. Смешайте ингредиенты до образования однородной пасты.
2. Нанесите эту смесь на волосы и оставьте на 30-45 минут.
3. Смыть шампунем и кондиционером.
4. Используйте этот пакет один раз в неделю.

Примечание: для комбинированных волос наносите эту маску от средней длины волос.

На подготовку большинства этих масок для волос требуется менее 5 минут, и они могут дать вам те же результаты, что и коммерческая маска для волос, которая, вероятно, будет стоить вам намного дороже. Приложив немного дополнительных усилий, вашим волосам можно будет быстро вернуть былое великолепие. Однако, если вы не видите улучшения в состоянии ваших волос или у вас наблюдается их выпадение, обратитесь к врачу, чтобы диагностировать основное заболевание, вызывающее эти эффекты, и лечить его.

13 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Кератины человека: биология и патология, гистохимия и клеточная биология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2386534/

• Естественно возникающий пептид роста волос: водорастворимые пептиды куриного яичного желтка стимулируют рост волос за счет индукции производства фактора роста эндотелия сосудов, Журнал лекарственных продуктов, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Пробиотические бактерии вызывают «сияние здоровья», Публичная научная библиотека, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/

• Индийские лекарственные растения: для ухода за волосами и косметики, Всемирный журнал фармацевтических наук, Academia.

  www.academia.edu/9066861/Indian_medicinal_plants_For_hair_care_and_cosmetics

• Лекарственное и косметическое использование пчелиного меда - обзор, Аю, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Лечебные и профилактические эффекты сырого меда при хроническом себорейном дерматите и перхоти, Европейский журнал медицинских исследований, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891

• Критический обзор значения оливковых фитохимикатов в физиологии растений и здоровье человека, молекулы, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/

• Традиционное и лекарственное использование банана, Журнал фармакогнозии и фитохимии, Фитожурнал.

  www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf

• Состав авокадо Hass и потенциальные эффекты для здоровья, Критические обзоры в пищевой науке и питании, Taylor and Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• Волосы и аминокислоты: взаимодействия и эффекты, Журнал косметической науки, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935

• Профилактика и лечение головных вшей у детей, Педиатрические препараты, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10937452

• Этнофармакологический обзор домашних средств, используемых для лечения волос и кожи головы, и методов их приготовления на Западном берегу в Палестине, BMC Дополнительная и альтернативная медицина, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Влияние минерального масла, подсолнечного масла и кокосового масла на предотвращение повреждения волос, Journal of Cosmetic Science, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094