10 удивительных преимуществ огуречного сока для кожи, волос и здоровья

Огуречный сок - полезный, питательный и универсальный напиток. В огурцах много воды, они содержат витамин К, кремнезем, витамин А, витамин С и хлорофилл. Многие преимущества сока огурца включают лечение высоких показателей жизненно важных функций и камней в мочевых органах. Сок огурца можно смешивать с подсластителями и различными соками для придания аромата. Читайте дальше, чтобы узнать больше о пользе употребления огуречного сока.

Польза для здоровья от сока огурца

И здесь мы перечисляем некоторые из лучших преимуществ сока огурца.

1. Богатый источник витаминов:

Огурцы богаты витамином B (1).

2. Увлажняет тело:

Огурцы на 95% состоят из воды, сохраняя гидратацию тела и выводя токсины. В огурцах содержится большая часть витаминов, необходимых организму за один день (2).

3. Сок огурца для ухода за кожей и волосами:

Думаете, как использовать огуречный сок для лица и глаз? Поместите ломтик огурца на опухшие глаза (3), и его лекарственные свойства уменьшат опухоль на спине. Содержание серы в огурцах способствует стимулированию роста волос (4).

4. Борьба с раком:

Считается, что огурцы содержат ларицирезинол, пинорезинол и секоизоларицирезинол. Эти 3 лигнана имеют надежную историю анализа в отношении снижения риска многих разновидностей рака (5), а также рака, рака половых желез, рака женских внутренних репродуктивных органов и аденокарциномы.

5. Домашний уход:

Устраняет запотевание зеркала. Потрите ломтик огурца о зеркало, и оно избавится от запотевания.

6. Снимает неприятный запах изо рта:

Возьмите ломтик огурца и прижмите его к верхней части рта вместе с языком на 30 секунд, химический состав может убить микроорганизм во рту, вызывающий опасное дыхание (6).

7. Избавьтесь от похмелья:

Чтобы избежать утреннего похмелья или головной боли; съесть ломтики огурца перед сном (7). В огурцах содержится достаточно сахара, витаминов группы В и электролитов, чтобы восполнить ряд необходимых питательных веществ, уменьшая интенсивность головной боли.

8. Способствует снижению веса и пищеварению:

Благодаря низкой калорийности и высокому содержанию воды, огурец является идеальной диетой для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. Высокое содержание воды и пищевых волокон в огурцах эффективно выводит токсины из организма и способствует пищеварению (8). Ежедневное употребление огурцов может быть лекарством от хронических запоров.

9. Лечит полигенное заболевание, снижает уровень стероидного алкоголя и контролирует жизненно важные функции:

Сок огурца необходим клеткам экзокринной железы для производства гипогликемического агента, который, как обнаружено, помогает пациентам с диабетом (9). Исследователи обнаружили, что соединение, называемое стеринами в огурцах, может снизить уровень стероидного алкоголя. В огурце много калия и клетчатки. Это эффективно помогает поддерживать нормальные жизненно важные функции. Это делает огурцы хорошим выбором для лечения плохих и высоких показателей жизнедеятельности.

10. Естественное обезболивание суставов:

Огурец - превосходный источник диоксида кремния, который, как считается, способствует укреплению соединительных тканей и укрепляет их здоровье. Они также состоят из витаминов A, B1, B6, C, D, K, фолиевой кислоты, кальция и магния. Они также снимают боль при артрите, снижая уровень кислоты (10).

Итак, речь шла о пользе огуречного сока, теперь давайте рассмотрим использование огуречного сока в рецептах.

Кулинарное использование

Сок огурца следует употреблять в течение 15-20 минут после экстракции, чтобы предотвратить химические реакции и потерю питательных веществ.

Самый простой способ получить сок из огурца - в сыром виде, без нагревания.

Добавьте морковь, помидоры и свеклу с огурцом, солью и перцем, чтобы получился освежающий лечебный напиток.

Как хранить

В идеале огуречный сок не должен подвергаться воздействию воздуха и должен быть употреблен в течение нескольких минут после его отжима.

Надеюсь, статья о пользе огуречного сока была информативной. Делитесь с нами своими комментариями.