Какие исследования являются лучшими

Ежегодный рынок листьев алоэ вера оценивается в более 13 миллиардов долларов (1). Это число будет только расти.

Есть сотни исследований, в которых говорится об алоэ вера и его предполагаемых преимуществах. Большинство из них доказано, а некоторые все еще исследуются.

Растение использовалось тысячи лет. Он остается довольно популярным в традиционной индийской и китайской медицине и даже в западной медицине.

Его использование в косметике и других продуктах началось еще в 1970-х годах (2). Гель из растения может лечить воспаления и корректировать кожные заболевания. Исследования также могут многое сказать о его влиянии на диабет и потерю веса. Давайте подробно рассмотрим преимущества алоэ вера.

Что такое алоэ вера и как оно работает?

Алоэ вера представляет собой куст с коротким стеблем, который часто называют чудо-растением . Род насчитывает более 500 видов, большинство из которых встречается в Северной Африке.

Алоэ вера - это научное название (алоэ - название рода, а вера - название вида). Сегодня он широко используется в продуктах питания, косметике, лечебных травах и пищевых добавках.

Помимо некоторых частей Африки, растения алоэ также распространены на Ближнем Востоке и на различных островах в Индийском океане. Завод использовался исторически. В записях упоминается его использование еще в 4 веке до нашей эры (3). Это было более двух тысяч лет назад.

Чаще всего алоэ вера используется для лечения кожных заболеваний и ран. Пероральный прием растения (его геля или латекса) может способствовать здоровью пищеварительной системы и в значительной степени помочь в лечении диабета и инфекционных заболеваний (4).

Растение содержит более 75 сильнодействующих компонентов, в том числе витамины, минералы, ферменты, сапонины, салициловую кислоту и аминокислоты, а также сахара (5).

Алоэ вера - одно из немногих в мире растений, богатых питательными веществами. То, что он может сделать для вас, так же невероятно, как и его пищевой профиль.

Какая польза для здоровья от алоэ вера?

Алоэ вера - один из немногих доступных натуральных продуктов с самой высокой питательной ценностью. Он изобилует важными витаминами, минералами и антиоксидантами. Они борются с воспалениями, укрепляют иммунитет и лечат хронические заболевания, такие как диабет. Алоэ вера также отлично подходит для улучшения здоровья кожи.

1. Борется с воспалением.

Согласно исследованиям, алоэ вера оказывает противовоспалительное действие лучше, чем традиционная медицина. В одном исследовании с участием 40 добровольцев гель алоэ вера лучше боролся с воспалением и покраснением, чем крем с гидрокортизоном (6).

В другом исследовании экстракты алоэ вера уменьшали отек лап крыс. Это было связано с противовоспалительными свойствами алоэ вера. Результаты показали, что алоэ вера также может подавлять воспаление (7).

Противовоспалительные свойства растения также могут помочь в лечении остеоартрита (8). Алоэ также предотвращает раздражающее действие НПВП на желудочно-кишечный тракт. Нестероидные противовоспалительные препараты назначают для снятия боли в таких случаях, как артрит.

Алоэ вера может лечить хроническую нераковую боль, особенно вызванную остеоартритом (9). Нанесение геля из растения на опухшие и воспаленные суставы может принести большое облегчение. Этот гель может улучшить подвижность суставов и уменьшить боль.

2. Способствует здоровью пищеварительной системы.

Синдром раздраженного кишечника - одна из самых болезненных проблем с пищеварением. Исследования показывают, что алоэ вера может облегчить симптомы. В одном отчете использование алоэ вера было связано с уменьшением боли и дискомфорта у людей с синдромом раздраженного кишечника (10).

В отчете также говорится, что алоэ вера может облегчить боль, связанную с запором (10). Хотя он не смог улучшить частоту и позывы к дефекации у этих людей, он действительно показал значительное улучшение состояния.

Латекс растения алоэ вера обычно используется как слабительное. Латекс содержит гликозиды антрахинона , ответственные за этот эффект. Субъекты с хроническим запором показали заметное улучшение при лечении новым препаратом, содержащим алоэ вера (4).

Некоторые факторы, по которым наблюдалось улучшение, включают консистенцию стула и частоту дефекации.

Но поскольку безопасность этого латекса еще не установлена, мы рекомендуем вам использовать латекс алоэ только после консультации с врачом (4). Латекс извлекается прямо из-под кожи растения и имеет желтый цвет.

Алоэ вера также может лечить симптомы ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезни) практически без побочных эффектов. Его эффекты были сопоставимы с омепразолом и ранитидином, двумя препаратами, которые часто назначают при ГЭРБ (11).

Растение также защищает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта от вредного воздействия избытка желудочной кислоты. Он проявляет то, что исследователи называют «антисекреторной активностью желудочного сока». Благодаря этой активности алоэ вера защищает слизистую желудка от других повреждающих агентов в низких концентрациях (12).

Алоэ вера внутрь также может облегчить симптомы язвенного колита. В одном исследовании пероральный прием алоэ вера в течение четырех недель дал лучшие результаты, чем плацебо (13). Растение также может способствовать заживлению язвы желудка и геморроя (14), (15).

3. Может укрепить иммунитет.

Алоэ вера улучшает работу клеточных макрофагов, которые являются важными компонентами иммунной системы (16).

Исследования немногочисленны, но, согласно одному отчету, препарат, содержащий порошок алоэ вера, повышает иммунитет у людей с болезнью Альцгеймера (17).

Препарат, пищевая добавка на основе порошка алоэ вера, повысил иммунитет и познавательные способности у 34 взрослых с диагнозом болезни Альцгеймера от легкой до умеренной.

4. Лечит диабет.

Shutterstock

Использование алоэ вера перорально может помочь снизить уровень глюкозы в крови натощак (18). У людей потребление алоэ вера снизило уровень глюкозы в крови натощак на 46,6 мг / дл.

Алоэ вера также оказало влияние на уровень гликированного гемоглобина (18). Гликированный гемоглобин - это показатель уровня глюкозы в крови за последние 2–3 месяца.

Подобные эффекты наблюдались у лиц с преддиабетом. Использование алоэ вера не только вернуло сниженный уровень глюкозы в крови за 4 недели, но и уменьшило их аномальный липидный профиль (19).

Алоэ вера также эффективно увеличивало чувствительность к инсулину у этих людей (19). Растение содержит глюкоманнан, гидрофильную клетчатку и фитостерин, которые отвечают за эти эффекты.

Интересно, что мякоть листьев алоэ вера без геля оказалась эффективной (20). Те, у кого был гель, показали гипергликемические (повышенные уровни глюкозы в крови) эффекты в исследованиях на крысах.

Использовать алоэ вера для лечения диабета довольно просто. Вы можете принимать по чайной ложке сока алоэ два раза в день. Это нормализует поток инсулина и снижает уровень сахара в крови.

Вы также можете наносить гель алоэ вера при диабетических фурункулах и воспалениях.

5. Может помочь похудеть

У крыс с ожирением введение сухого порошка геля алоэ вера могло уменьшить жировую массу тела. Порошок может достичь этого, стимулируя расход энергии у крыс. Исследование завершается утверждением, что алоэ вера является потенциальным ингредиентом для профилактики и улучшения ожирения, вызванного диетой (21).

Диетическое алоэ также снижает воспалительные реакции, вызванные ожирением, у мышей с ожирением (22).

Дальнейшие исследования также подтверждают эффективность алоэ вера против ожирения. Крыс с ожирением, вызванным диетой, изучали в течение 90 дней после введения порошка геля алоэ вера. Они показали умеренное уменьшение жировых отложений. Что еще более важно, гелевый порошок значительно снизил вес подкожного и висцерального жира (23).

Это исследование также завершается утверждением, что алоэ вера может стимулировать расход энергии.

Интересно, что исследования подчеркивают не только положительное влияние алоэ вера на ожирение, но и связанные с ним метаболические нарушения. Растение также оказывает благотворное влияние на уровень глюкозы, холестерина и триглицеридов в сыворотке крови (23).

6. Может лечить интерстициальный цистит.

Интерстициальный цистит еще называют синдромом болезненного мочевого пузыря. Это хроническая проблема со здоровьем мочевого пузыря, характеризующаяся болью и давлением в области мочевого пузыря.

Алоэ вера считается нутрицевтиком, который творит чудеса у людей с интерстициальным циститом. Это естественный мукополисахарид, который часто используется для лечения симптомов интерстициального цистита (24).

Использование алоэ вера может быть полезно при лечении некоторых случаев заболевания. Но мы рекомендуем вам поговорить со своим врачом, поскольку в этом отношении необходимы дополнительные исследования (25).

Некоторые анекдотические данные также предполагают, что алоэ вера может раздражать мочевой пузырь. Это может быть особенно верно в случае сока, поскольку он консервирован с использованием лимонной кислоты. Поэтому посоветуйтесь с врачом, прежде чем употреблять сок алоэ вера.

7. Способствует здоровью полости рта.

Исследования пародонтита показывают, что алоэ вера может помочь в его лечении. Пародонтит - инфекционное воспалительное заболевание полости рта. Прием алоэ вера облегчил сопутствующие симптомы (26).

Алоэ вера уменьшает кровотечение и отек десен. Он действует как мощный антисептик в труднодоступных местах ротовой полости при обычной чистке. Растительные экстракты также помогают лечить потрескавшиеся или расколотые уголки рта (26).

Гель алоэ также способствует сильному заживлению и может использоваться после удаления зуба (27).

Алоэ вера показало такую ​​же эффективность, как и хлоргексидин, антисептик, обычно используемый в жидкостях для полоскания рта (28).

Было обнаружено, что конкретный зубной гель алоэ вера эффективен в борьбе с бактериями, вызывающими кариес. Этот эффект был намного лучше, чем у коммерчески доступной зубной пасты (29).

Гель алоэ вера может быть лучшей альтернативой для людей с чувствительными зубами или деснами. Гель не содержит агрессивных абразивов, которые присутствуют в большинстве имеющихся в продаже зубных паст (30). Гель также обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

Гель также подавляет рост Candida albicans, который является наиболее распространенным видом бактерий в полости рта (31). Также было обнаружено, что жидкости для полоскания рта, содержащие алоэ вера, эффективно уменьшают зубной налет (32). Дальнейшие исследования подтверждают эффективное использование алоэ вера при лечении гингивита, вызванного зубным налетом (33).

8. Может предотвратить некоторые формы рака.

Исследования показывают, что алоэ вера может подавлять пролиферацию клеток рака груди и шейки матки. Он также работает синергетически с цисплатином, лекарством, используемым в химиотерапии рака (34).

Однако исследования алоэ вера и рака противоречивы. Некоторые исследования показывают, что в некоторых случаях алоэ вера может усугубить рак. Мы рассмотрим эти детали в следующем разделе этого поста.

9. Помогает лечить прыщи

Состав, содержащий алоэ вера, оказался более эффективным при лечении прыщей, чем обычный безрецептурный крем. Когда 60 пациентов с вульгарными угрями от легкой до умеренной степени тяжести лечились препаратом алоэ вера и безрецептурным кремом, у тех, кто использовал первый, наблюдалось большее снижение тяжести акне и рубцов (35).

Алоэ вера обладает успокаивающими свойствами и поэтому добавляется в большинство увлажняющих средств для кожи, специально предназначенных для лечения прыщей (36).

Исследования также показывают, что продукты с высокими концентрациями геля алоэ более эффективны при лечении воспалительных состояний. Добавление геля алоэ вера к маслу Ocimum усиливает его способность бороться с прыщами (37). Повышенное содержание алоэ еще больше улучшило поражение акне.

Вот как можно использовать алоэ вера для лечения прыщей. На ночь нанесите гель прямо на прыщи, а утром умойтесь.

Также помогает смешивание алоэ вера с небольшим количеством сока лайма. Делайте это в соотношении 8: 1 (8 частей алоэ вера на 1 часть сока лайма). Нанесите эту маску на лицо. Не наносите его на область вокруг глаз и другие чувствительные части лица. Оставьте на 10 минут, а затем тщательно умойте лицо.

10. Может бороться с признаками преждевременного старения

Shutterstock

Прием геля алоэ улучшил морщины на лице у испытуемых (38). После трех месяцев приема добавок алоэ морщины на лице и шероховатость поверхности кожи у субъектов уменьшились.

Алоэ может также повысить эластичность фотостарой кожи. Это достигнуто за счет увеличения выработки коллагена. Исследования завершаются утверждением, что пероральный прием геля алоэ может быть новым методом борьбы с ранними признаками старения (38).

Алоэ вера содержит ацеманнан, биологически активное соединение, которое способствует синтезу коллагена (39). Таким образом, алоэ вера может замедлить появление признаков старения.

11. Увлажняет кожу.

Алоэ вера - один из лучших натуральных ингредиентов для увлажнения кожи. Косметические препараты, содержащие большее количество алоэ вера, могут обеспечить лучшее увлажнение кожи в течение более длительного периода времени (40).

Гель также можно использовать в качестве дополнения к процедурам для сухой кожи (40).

Алоэ вера также можно использовать для лечения пигментации и уменьшения появления растяжек (41).

Увлажняющие свойства алоэ вера также могут помочь в лечении воспаления кожи, незначительных раздражений и ожогов (42). Еще одна причина, по которой мы рекомендуем алоэ вера для кожи, - это его безопасность. Сообщалось об очень редких случаях контактной аллергии (42).

Местное применение алоэ вера может быть эффективным при лечении герпеса и псориаза (43). Однако нам нужно больше исследований по этому поводу. Растение также может облегчить зуд и воспаление, вызванное ядовитым плющом (44).

12. Способствует заживлению ран.

Заживление ран может быть одним из самых больших преимуществ алоэ вера. Он ускоряет процесс заживления, способствуя пролиферации фибробластов (клеток, вырабатывающих коллаген) (45).

Подобные результаты наблюдались и в других исследованиях на крысах. Местное применение алоэ вера улучшило заживление кожных ран (46).

Алоэ вера лечит и чесотку. Чесотка - это заразное кожное заболевание, характеризующееся сильным зудом и выступающими красными пятнами. Исследование показало, что алоэ вера так же эффективно, как бензилбензоат, при лечении чесотки (47).

Это растение также исторически использовалось как эффективное средство от герпеса (48). Однако нам необходимы дальнейшие исследования того, как его можно использовать для лечения этого состояния в наше время.

Алоэ вера также лечит лучевой дерматит. Этот тип дерматита является последствием лучевой терапии, которую получают люди (49). Эти лечебные эффекты алоэ вера были более очевидны у людей, проходящих лучевую терапию высокой степени.

13. Может улучшить здоровье волос

Как алоэ вера способствует росту волос, все еще исследуется. Но это действительно улучшает здоровье кожи головы. Было обнаружено, что лечение алоэ вера уменьшает зуд, шелушение и размер области кожи головы, пораженной себорейным дерматитом (50).

Питательные вещества в алоэ вера могут способствовать здоровью волос и кожи головы. Эффект может перевесить большинство имеющихся в продаже шампуней, которые часто не дают результатов.

Алоэ вера также улучшает кровообращение (51). Это может улучшить здоровье корней волос и укрепить локоны.

Эти преимущества показывают нам, почему алоэ вера незаменимо в повседневной жизни. Растению удается омолаживать различные аспекты вашего здоровья - как внутри, так и снаружи.

Мы кратко обсудили питательные вещества, содержащиеся в алоэ вера. Теперь перейдем к деталям.

Каков профиль питания * алоэ вера?

Алоэ вера содержит более 75 активных питательных веществ. К ним относятся следующие:

• Витамины , включая A, B12, C, E, фолиевую кислоту и холин.
• Минералы , включая кальций, медь, хром, магний, марганец, селен, калий, цинк, натрий.
• Ферменты , включая алиазу, щелочную фосфатазу, амилазу, каталазу, целлюлазу, липазу, брадикиназу, карбоксипептидазу и пероксидазу.
• Сахара , включая моносахариды и полисахариды.

Он также содержит антрахиноны, жирные кислоты, гормоны и аминокислоты (20 из 22 необходимых человеку аминокислот и 7 из 8 незаменимых аминокислот).

Профиль питания должен быть достаточной причиной для включения алоэ вера в свой рацион. Но как?

Как включить алоэ вера в свой рацион

Алоэ вера - забавное и легкое дополнение к множеству блюд. Вот несколько советов, которые могут помочь:

• Вы можете есть листья алоэ в качестве перекуса между приемами пищи.
• Также можно пить гель алоэ.
• Добавьте гель в вечерний смузи.
• Добавьте кубики геля алоэ вера к другим ингредиентам, таким как помидоры, кинза, сок лайма, морская соль и чеснок, в блендере. Хорошо перемешайте, и ваша сальса готова, которую можно подавать с тако или чипсами.
• Добавление листьев алоэ вера в салат тоже творит чудеса (вы также можете добавить гель).

Вы также можете попробовать сок алоэ. Вам понадобится лист алоэ вера и чашка любого фруктового сока. Разрежьте один край листа и вылейте гель (вы можете хранить этот гель в банке и хранить в холодильнике для будущего использования). Добавьте две столовые ложки этого геля во фруктовый сок, взбейте и подавайте.

Вы можете есть сок алоэ вера ежедневно. Вы можете собрать листья алоэ в ближайшем супермаркете или в Интернете на Amazon.

Вы также получите следующие продукты алоэ в ближайшем магазине товаров для здоровья или в Интернете:

• Гель - Купите здесь!
• Сок - купи здесь!
• Добавки - покупайте здесь!
• Пудра - купи здесь!
• Нефть - покупайте здесь!

Как еще можно использовать алоэ вера?

Помимо того, что мы обсуждали, есть и другие способы использовать полезные свойства алоэ вера.

• Вы можете использовать алоэ вера, чтобы ваша продукция оставалась свежей

Возможно, нанесите на продукты очень тонкий слой геля алоэ. В Кембриджском исследовании изучались растения томатов, покрытые гелем алоэ. Было обнаружено, что это покрытие блокирует рост вредных бактерий на овощах (52).

Подобные эффекты наблюдались и в случае апельсинов (53).

• Вы можете использовать его как жидкость для полоскания рта

Мы это уже обсуждали. Антибактериальные и противовоспалительные свойства геля могут помочь в поддержании здоровья полости рта. Алоэ вера может быть лучшей альтернативой большинству жидкостей для полоскания рта на химической основе.

Некоторые неофициальные данные также предполагают, что вы можете использовать алоэ вера для лечения ран от татуировок. Однако исследований, подтверждающих это, нет.

Алоэ вера используется в кремах для кожи, кремах для бритья, мыле, гелях, зубной пасте, шампунях и некоторых других продуктах. Это только означает, что он всегда безопасен для использования, верно?

Не всегда.

Есть ли проблемы с алоэ вера?

• Может увеличить риск рака

Некоторые исследования показывают, что потребление обесцвеченного экстракта листьев алоэ вера может увеличить риск рака (54). Хотя эти исследования проводились на крысах, результаты вызывают беспокойство. Следовательно, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать любую форму алоэ вера в качестве дополнения к лечению рака.

• Может быть вредным при беременности и кормлении грудью

Употребление алоэ вера во время беременности может оказывать токсическое воздействие на эмбрион и плод (4). О его воздействии на грудное вскармливание известно немного. Будьте в безопасности и избегайте использования.

• Может вызвать аллергию

У некоторых людей употребление алоэ вера может вызвать расстройство желудка, тошноту, рвоту и сыпь. Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, не используйте (55).

• Может вызвать гипокалиемию

Употребление алоэ вера может привести к слишком низкому уровню калия. Это может привести к судорогам и нарушению электролитного баланса (55). Эти эффекты могут быть более выраженными во время химиотерапии. Механизм этого еще не изучен.

• Может вызвать воспаление печени

Были случаи, когда употребление алоэ вызывало воспаление печени (55). Если у вас проблемы с печенью, избегайте препаратов алоэ и проконсультируйтесь с врачом.

• Возможные лекарственные взаимодействия

Алоэ вера может взаимодействовать с тиазидными диуретиками и кортикостероидами (4). Избегайте приема алоэ, если вы принимаете эти препараты. Проконсультируйтесь со своим врачом для получения дополнительной информации.

Говоря о дозировке, вы можете обильно использовать алоэ вера для лечения заболеваний кожи и волос.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что при запоре следует принимать грамма сушеного сока алоэ вера. Для лечения диабета можно использовать от 5 до 15 мл сока в день. Но это свидетельство только анекдотично. Пожалуйста, поговорите со своим врачом для правильных значений.

Вывод

Есть сотни исследований алоэ вера. Мы рассмотрели некоторые из них в этой статье. Но разве их недостаточно, чтобы рассказать вам, как алоэ вера может стать великолепным дополнением к вашей повседневной жизни?

Только будьте осторожны с противопоказаниями. Прочтите и перечитайте их. Помимо них, вы можете без опасений употреблять алоэ вера - и пользоваться всеми его преимуществами.

Вы уже употребляете алоэ вера? Как ты это нашел? Поделитесь своими мыслями, оставив комментарий в поле ниже.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Сколько сахара в соке алоэ вера?

Порция сока алоэ вера на 4 унции почти не содержит сахара. В отличие от большинства других соков, сок алоэ может быть более здоровым вариантом, если вы хотите потреблять меньше сахара.

Как хранить алоэ вера?

Вы можете охладить листья, аккуратно завернув их в полиэтиленовую пленку. Вы также можете хранить гель в герметичном контейнере и охлаждать его. Да,

вы можете заморозить алоэ вера.

Можно ли принимать алоэ вера натощак?

Да, в идеале его нужно принимать натощак. Смешайте 20 мл сока со стаканом воды - это хорошее решение.

Как долго алоэ вера подействует?

Информации об этом очень мало. Но, согласно некоторым отзывам, вы можете заметить изменения в течение 2-3 недель.

Ссылки

1. «История эволюции и сочность листьев как объяснение лекарственного использования алоэ и глобальной популярности алоэ вера», BMC Evolutionary Biology, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
2. «Алоэ вера» Всемирная организация здравоохранения.
3. «История алоэ вера: от арабской пустыни до того крема, который вы используете для рук», Biomed Central, блог BMC Series.
4. «Оценка пищевых и метаболических эффектов алоэ вера», фитотерапия, Национальный центр биотехнологической информации.
5. «Алоэ вера: краткий обзор» Индийский журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
6. «Исследование противовоспалительного потенциала геля алоэ вера (97,5%) в тесте на ультрафиолетовую эритему» ​​Фармакология и физиология кожи, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
7. «Противовоспалительная активность экстрактов геля алоэ вера» Журнал этнофармакологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
8. «Оральный алоэ вера как средство лечения остеоартрита: краткое изложение» Британский журнал медсестер, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
9. «Пероральное введение геля алоэ вера, антимикробного и противовоспалительного лечебного средства на травах, стимулирует клеточный иммунитет и выработку антител на модели мышей», - Центральноевропейский журнал иммунологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
10. «Алоэ вера в лечении синдрома рефрактерного раздраженного кишечника: испытание на иранских пациентах» Журнал исследований в области медицинских наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
11. «Эффективность и безопасность сиропа алоэ вера для лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни: пилотное рандомизированное положительно-контролируемое исследование» Журнал традиционной китайской медицины.
12. «Влияние алоэ вера А. Бергера (Liliaceae) на секрецию желудочного сока и острое повреждение слизистой оболочки желудка у крыс» Журнал этнофармакологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
13. «Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое испытание перорального геля алоэ вера для лечения активного язвенного колита» Пищевая фармакология и терапия, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
14. «Влияние алоэ вера и сукральфата на изменения микроциркуляции желудка, уровни цитокинов и заживление язвы желудка у крыс», Всемирный журнал гастроэнтерологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
15. «Геморрой» Гарвардская медицинская школа.
16. «Алоэ вера: потенциальный кандидат в управлении здоровьем с помощью модуляции биологической активности» Pharmacognosy Review, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
17. «Исследование показывает, что пищевая добавка улучшает когнитивные функции у пациентов с болезнью Альцгеймера», Университет Майами.
18. «Снижение уровня глюкозы в крови натощак и гемоглобина A1c с помощью перорального алоэ вера: метаанализ» Журнал альтернативной и дополнительной медицины.
19. «Улучшение статуса глюкозы и липидного профиля с помощью алоэ вера у преддиабетических субъектов: рандомизированное контролируемое исследование» Журнал диабета и метаболических нарушений, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
20. «Влияние листьев алоэ вера на уровень глюкозы в крови на моделях крыс с диабетом типа I и типа II» Фитотерапевтические исследования, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
21. «Введение сухого порошка геля алоэ вера снижает массу жира у крыс с ожирением, вызванным диетой», - Журнал диетологии и витаминологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
22. «Диетическое алоэ снижает адипогенез за счет активации AMPK и подавляет воспаление, связанное с ожирением, у тучных мышей», Иммунная сеть, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
23. «Растения, потенциально полезные при ожирении и его осложнениях», Журнал экспериментальных и клинических наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
24. «Дополнительные и альтернативные методы лечения как подходы к лечению интерстициального цистита» в урологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
25. «Китайский подход к дополнительной и альтернативной медицине лечения интерстициального цистита / синдрома боли в мочевом пузыре» Трансляционная андрология и урология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
26. «Алоэ вера: природное лекарство от заболеваний пародонта» Индийское общество пародонтологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
27. «Снижение заболеваемости альвеолярным оститом у пациентов, получавших пластырь SaliCept, содержащий гидрогель ацеманнана», Журнал оральной и челюстно-лицевой хирургии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
28. «Сравнительная эффективность жидкости для полоскания рта с алоэ вера и хлоргексидина на здоровье пародонта: рандомизированное контролируемое исследование», Журнал клинической и экспериментальной стоматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
29. «Преимущества алоэ вера в стоматологии» Журнал фармацевтики и биологических наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
30. «Зубной гель: целебная сила алоэ вера тоже полезна для зубов и десен» ScienceDaily.
31. «Алоэ вера в стоматологии» Журнал клинических и диагностических исследований, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
32. «Предварительная эффективность средства для полоскания рта с алоэ вера против зубного налета на 4-дневной модели повторного роста зубного налета: рандомизированное контрольное испытание» Эфиопский журнал науки о здоровье, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
33. «Алоэ вера: его влияние на гингивит» Журнал Индийского общества пародонтологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
34. «Алоэ вера подавляет пролиферацию клеток рака груди и шейки матки и действует синергетически с цисплатином», Азиатско-Тихоокеанский журнал профилактики рака, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
35. «Лечение прыщей комбинацией прополиса, масла чайного дерева и алоэ вера по сравнению с кремом с эритромицином: два двойных слепых исследования», Клиническая фармакология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
36. «Увлажняющие средства от прыщей» Журнал клинической и эстетической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
37. «Влияние геля алоэ вера на противоугревые свойства эфирного масла листьев Ocimum gratissimum Linn - предварительное клиническое исследование» Международный журнал ароматерапии.
38. «Диетическая добавка алоэ вера улучшает морщины на лице и эластичность, а также увеличивает экспрессию гена проколлагена типа I в коже человека in vivo», Annals of Dermatology, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
39. «Роль функциональных продуктов питания в кожной борьбе со старением» Журнал медицины образа жизни, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
40. «Увлажняющий эффект косметических составов, содержащих экстракт алоэ вера в различных концентрациях, оцененных методами биоинженерии кожи», Исследования и технологии кожи, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
41. «Растения, используемые для лечения кожных заболеваний», Pharmacognosy Review, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
42. «Лекарственные растения, используемые при лечении воспалительных кожных заболеваний» Достижения в дерматологии и аллергологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
43. «Алоэ вера: систематический обзор его клинической эффективности» Британский журнал общей практики, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
44. «Ядовитый плющ» Университета Мэри Вашингтон.
45. «Влияние алоэ вера на заживление ран при пролиферации, миграции и жизнеспособности клеток», Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
46. «Актуальное применение алоэ вера для ускоренного заживления, моделирования и ремоделирования ран: экспериментальное исследование», Анналы пластической хирургии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
47. «Предварительное исследование эффективности алоэ вера при лечении чесотки» Фитотерапевтические исследования, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
48. «Дополнительная и альтернативная медицина: натуральные продукты» Университет Дюкена.
49. «Алоэ вера для профилактики радиационно-индуцированного дерматита: самостоятельное клиническое испытание», Current Oncology, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
50. «Двойное слепое плацебо-контролируемое испытание эмульсии алоэ вера (A. barbadensis) при лечении себорейного дерматита», Журнал дерматологического лечения.
51. «Выделение, очистка и оценка антибактериальных агентов из алоэ вера» Бразильский журнал микробиологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
52. «Влияние покрытия алоэ вера на качество томатов после уборки урожая» Фрукты, Cambridge University Press.
53. «Влияние пищевых покрытий из геля алоэ вера на Citrus sinensis при хранении при комнатной температуре» ResearchGate.
54. Национальная программа токсикологии «Алоэ вера», Национальный институт наук об окружающей среде.
55. Мемориальный онкологический центр им. Слоуна Кеттеринга «Алоэ вера».