Боль при интерстициальном цистите - симптомы, причины и естественные способы борьбы с ней

Считается, что интерстициальный цистит (ИК) поражает до 12% взрослых женщин (1). И это число только увеличивается. Это заболевание в основном поражает мочевой пузырь и чаще встречается у женщин.

Оглавление

• Что такое интерстициальный цистит?
• Признаки и симптомы
• Причины и факторы риска
• Диагностика
• Методы лечения
• Как бороться с интерстициальным циститом естественным путем
• Советы по диете
• Советы по профилактике интерстициального цистита

Что такое интерстициальный цистит?

Интерстициальный цистит (ИК) - это заболевание, которое сложно диагностировать. Его также называют синдромом болезненного мочевого пузыря. ИЦ - хроническая проблема мочевого пузыря.

Ваш мочевой пузырь отвечает за удержание мочи после того, как она фильтруется почками. Как только ваш мочевой пузырь наполняется, тазовые нервы посылают в ваш мозг сигналы о том, что пора помочиться. Эти сигналы смешиваются у людей, страдающих интерстициальным циститом, и могут вызывать чувство боли или давления в мочевом пузыре, а также иногда вызывать боль в области таза.

Это состояние больше поражает женщин, чем мужчин.

Интерстициальный цистит может иметь множество других симптомов в дополнение к уже упомянутым. Они обсуждаются ниже.

Вернуться к оглавлению

Признаки и симптомы

Симптомы интерстициального цистита обычно варьируются от одного человека к другому. Он также может вспыхнуть в ответ на общие триггеры, такие как менструация, стресс и упражнения.

Общие симптомы интерстициального цистита:

• Боль в области таза или между влагалищем и анусом у женщин
• Боль между мошонкой и анусом у мужчин
• Срочное и постоянное желание в туалет
• Частое выделение небольших объемов мочи, скажем, около 60 раз в день
• Дискомфорт при наполнении мочевого пузыря и облегчение после мочеиспускания
• Боль во время полового акта

Эти симптомы различаются по степени тяжести и могут быть от легкой до тяжелой. Некоторые больные люди также могут испытывать бессимптомные периоды состояния. Вы можете почувствовать, что эти симптомы вызваны инфекцией мочевыводящих путей. Однако обычно нет инфекции, связанной с одним только интерстициальным циститом.

Хотя точная причина этого состояния еще не определена, врачи и исследователи считают, что множество факторов, таких как следующие, могут способствовать развитию интерстициального цистита.

Вернуться к оглавлению

Причины и факторы риска

У людей с интерстициальным циститом может наблюдаться утечка в эпителиальной выстилке мочевого пузыря. Это может вызвать попадание токсических веществ в мочу и усугубить симптомы.

Другие возможные (но не доказанные) факторы, которые могут быть ответственны за развитие интерстициального цистита:

• Аутоиммунная реакция
• Аллергия
• Инфекция
• Наследственность - семейный анамнез состояния

Некоторые факторы могут увеличить риск развития интерстициального цистита. Они включают:

• Пол - женщины подвергаются более высокому риску, чем мужчины.
• Цвет волос и оттенок кожи. Более светлый оттенок кожи и рыжие волосы связаны с повышенным риском развития этого заболевания.
• Возраст. Людям с диагнозом интерстициальный цистит обычно 30 лет и старше.
• Хроническое болевое расстройство

Как упоминалось ранее, это состояние довольно сложно диагностировать. Специального теста для диагностики интерстициального цистита не существует. Однако ваш врач может исключить другие условия, прежде чем подтвердить IC.

Вернуться к оглавлению

Диагностика

Ваш врач может провести следующие тесты, чтобы исключить такие состояния, как заболевания, передающиеся половым путем, рак мочевого пузыря, камни в почках и другие состояния с симптомами, похожими на интерстициальный цистит. Они могут включать:

• Общий анализ мочи и посев мочи - Проверка мочи на инфекции.
• Цистоскопия - осмотр мочевого пузыря и уретры изнутри с помощью камеры, прикрепленной к тонкой трубке.
• Биопсия - исследование тканей мочевого пузыря и уретры.
• Объем остаточной мочи после мочеиспускания - определение объема мочи после мочеиспускания с помощью ультразвука.
• Посев жидкости простаты (мужчины) - сдавливание простаты и анализ образца.
• Растяжение мочевого пузыря - ваш мочевой пузырь растягивается / расширяется жидкостью или газом.

Вернуться к оглавлению

Методы лечения

Медицинский подход к лечению интерстициального цистита может включать:

• Физическая терапия для мышц таза
• Амитриптилин (препарат) для контроля мышечных спазмов мочевого пузыря
• Гидроксизин (антигистамин) поможет, если вы много писаете по ночам
• Пентосан (Эльмирон) для восстановления выстилки мочевого пузыря
• Если другие методы лечения не работают, может потребоваться операция.

Существует также ряд натуральных средств, которые помогут справиться с симптомами интерстициального цистита. Они следующие.

Вернуться к оглавлению

Как бороться с интерстициальным циститом естественным путем

1. Пищевая сода
2. Алоэ вера
3. Витамины
4. Кокосовое масло
5. Пробиотический йогурт
6. Зеленый чай
7. Имбирь
8. Чеснок
9. Куркума
10. Чай из корня зефира
11. Чай ройбуш

Домашние средства для лечения интерстициального цистита

1. Пищевая сода.

Shutterstock

Тебе понадобится

• ½ чайной ложки пищевой соды
• 1 стакан воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте половину чайной ложки пищевой соды в стакан воды.
2. Хорошо перемешайте и выпейте.

Как часто вы должны это делать

Выпейте эту смесь один раз в дни обострения симптомов.

Почему это работает

Пищевая сода щелочная. Эта щелочность помогает нейтрализовать кислотность внутри вашего тела, тем самым уменьшая воспаление и другие симптомы интерстициального цистита (2).

Вернуться к оглавлению

2. Алоэ Вера

Shutterstock

Тебе понадобится

¼ стакана сока алоэ вера

Что ты должен сделать

1. Пейте четверть стакана сока алоэ вера ежедневно.
2. Вы также можете принимать до 500 мг добавок алоэ вера после консультации с врачом.

Как часто вы должны это делать

Пейте сок алоэ вера один раз в день.

Почему это работает

Алоэ вера пользуется популярностью благодаря своим лечебным свойствам. Он содержит природные мукополисахариды, что делает его отличным вариантом для лечения IC. Это достигается за счет восполнения дефектной поверхности слизистой оболочки мочевого пузыря (3).

Вернуться к оглавлению

3. Витамин D

Shutterstock

Тебе понадобится

20-25 мкг витамина D

Что ты должен сделать

1. Употребляйте продукты, богатые витамином D (в частности, витамином D3), например жирную рыбу, сыр, яичный желток, креветки и грибы.
2. Вы также можете принимать дополнительные добавки этого витамина после разговора с врачом.

Как часто вы должны это делать

Включите необходимое количество витамина D в свой ежедневный рацион.

Почему это работает

Активированная форма витамина D известна как кальцитриол. Пероральный прием аналога витамина D3 оказывает противовоспалительное действие, которое может уменьшить симптомы интерстициального цистита (4).

Вернуться к оглавлению

4. Кокосовое масло.

Shutterstock

Тебе понадобится

1 столовая ложка кокосового масла первого отжима

Что ты должен сделать

1. Ежедневно употребляйте столовую ложку кокосового масла первого отжима.
2. Вы также можете смешать кокосовое масло с любым эфирным маслом и нанести его на нижнюю часть живота.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

Почему это работает

Кокосовое масло обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление мочевого пузыря и боль (5).

Вернуться к оглавлению

5. Пробиотический йогурт.

Shutterstock

Тебе понадобится

1 небольшая миска йогурта с пробиотиками

Что ты должен сделать

Время от времени употребляйте небольшую миску пробиотического йогурта.

Как часто вы должны это делать

Для достижения наилучших результатов употребляйте его раз в 2 или 3 дня.

Почему это работает

Пробиотики обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление внутри вашего тела, которое может быть вызвано IC. Они также часто используются для борьбы с инфекциями мочевыводящих путей (6).

Вернуться к оглавлению

6. Зеленый чай

Shutterstock

Тебе понадобится

• ½ чайной ложки зеленого чая
• 1 стакан горячей воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте половину чайной ложки зеленого чая в чашку горячей воды.
2. Настаивать 5-7 минут и процедить.
3. Пейте теплый чай.

Как часто вы должны это делать

Для оптимального эффекта пейте зеленый чай два раза в день.

Почему это работает

Зеленый чай является мощным антиоксидантом и обладает значительными противовоспалительными свойствами благодаря своим полифенолам (7). Он может защитить клетки мочевого пузыря от дальнейшего окислительного повреждения и стресса.

Вернуться к оглавлению

7. имбирь

Shutterstock

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка измельченного имбиря
• 1 стакан горячей воды

Что ты должен сделать

1. Залейте чайную ложку измельченного имбиря стаканом воды.
2. Через 5-7 минут процедите имбирный чай.
3. Выпейте чай, пока он не остынет.

Как часто вы должны это делать

Пейте имбирный чай не менее 2–3 раз в день.

Почему это работает

Активный компонент имбиря - гингерол. Это соединение обладает противовоспалительным и обезболивающим действием и, таким образом, может помочь уменьшить боль и воспаление мочевого пузыря (8).

Вернуться к оглавлению

8. Чеснок.

Shutterstock

Тебе понадобится

2-3 очищенных зубчика чеснока

Что ты должен сделать

1. Жуйте два-три зубчика чеснока в день.
2. Вы также можете добавить чеснок в любимые блюда.

Как часто вы должны это делать

Ежедневно ешьте чеснок.

Почему это работает

Чеснок обладает противовоспалительным и защитным действием, когда речь идет о предотвращении дегенерации мочевого пузыря. Это еще одно отличное средство для лечения интерстициального цистита и его симптомов (9).

Вернуться к оглавлению

9. Куркума.

Shutterstock

Тебе понадобится

• ½ чайной ложки порошка куркумы
• 1 стакан горячей воды

Что ты должен сделать

1. Смешайте половину чайной ложки порошка куркумы в стакане горячей воды.
2. Пейте смесь по мере необходимости, не чаще двух раз в день.

Как часто вы должны это делать

Сделайте это, когда ваши симптомы начнут проявляться.

Почему это работает

Основная составляющая куркумы - куркумин. Куркумин является мощным антиоксидантом со значительными противовоспалительными свойствами, который может помочь справиться с симптомами интерстициального цистита и предотвратить дальнейшее окислительное повреждение мочевого пузыря (10).

Вернуться к оглавлению

10. Чай из корня зефира.

Shutterstock

Тебе понадобится

• Корень алтея (по мере необходимости)
• Вода (по мере необходимости)
• Банка

Что ты должен сделать

1. Возьмите банку среднего размера и заполните ее на четверть корнем алтея.
2. Добавьте к нему теплую воду, пока баночка не наполнится.
3. Настаивайте 4-12 часов.
4. Процедите смесь и выпейте.

Как часто вы должны это делать

Вы можете выпивать 2 чашки чая из корня алтея в день.

Почему это работает

Противовоспалительные свойства корня алтея могут помочь успокоить воспаление и боль в мочевом пузыре (11).

Вернуться к оглавлению

11. Чай ройбуш

Shutterstock

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка чая ройбуш
• 1 стакан воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте чайную ложку чая ройбуш в чашку воды.
2. В кастрюле довести до кипения.
3. Варить на медленном огне и процедить.
4. Когда чай немного остынет, вы можете добавить в него немного меда для дополнительного аромата.
5. Пейте чай.

Как часто вы должны это делать

Вы можете пить этот чай два раза в день.

Почему это работает

Чай ройбуш обладает сильными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь справиться с интерстициальным циститом, а также предотвратить дальнейшее повреждение мочевого пузыря (12), (13).

Когда дело доходит до естественного управления симптомами интерстициального цистита, важную роль играет ваша диета. Ниже приводится список продуктов, которых следует избегать, поскольку они могут вызвать ваше состояние.

Вернуться к оглавлению

Советы по диете при интерстициальном цистите

Избегайте этих продуктов:

• Кофеин
• Газированные напитки
• Цитрусовые и соки
• Искусственные подсластители
• Острые продукты, такие как острый перец
• Клюквенный сок
• Помидоры
• Шоколад
• Алкоголь

Пострадавшие должны воздерживаться от чрезмерного употребления пищи. Соблюдение хорошо сбалансированной и здоровой диеты является ключом к лучшему лечению симптомов интерстициального цистита.

Внесение некоторых изменений в свой образ жизни также может помочь вам справиться с интерстициальным циститом. Ниже перечислены некоторые советы, которые помогут предотвратить ухудшение вашего состояния.

Вернуться к оглавлению

Советы по профилактике

• Тренируйте мочевой пузырь удерживать больше мочи - например, если вам хочется мочиться каждые 30 минут, попробуйте растянуть его до 45 минут.
• Управляйте стрессом, поскольку он может спровоцировать интерстициальный цистит.
• Носите свободную одежду.
• Выполняйте упражнения с низкой нагрузкой, такие как ходьба или растяжка.
• Бросай курить.

Учитывая, что от интерстициального цистита еще нет лекарства, больные им должны строго контролировать свой образ жизни и диету, чтобы предотвратить ухудшение состояния. Если вы уже принимаете лекарства, используйте эти средства и советы вместе с ними, но только после консультации с врачом о возможных взаимодействиях между ними.

В случае возникновения дополнительных сомнений или вопросов, используйте поле для комментариев ниже, чтобы связаться с нами.

Вернуться к оглавлению

Ответы экспертов на вопросы читателей

Когда обращаться к врачу при интерстициальном цистите?

Вы должны обратиться к врачу по поводу интерстициального цистита, если ваши симптомы ухудшаются и становятся невыносимыми.

Как долго длится интерстициальный цистит?

Симптомы интерстициального цистита могут длиться от 3 до 14 дней. У некоторых людей эти симптомы могут учащаться, и их необходимо лечить медикаментозно. Несмотря на то, что симптомы могут исчезнуть с помощью лекарств, не существует лечения, позволяющего вылечить это состояние навсегда.

Как отличить инфекцию мочевыводящих путей (ИМП) от интерстициального цистита (ИК)?

В то время как ИМП является результатом инфекции, ИК - нет. Поскольку симптомы обоих этих заболеваний схожи, ваш врач может провести несколько диагностических тестов, чтобы исключить одно из состояний и подтвердить другое.

Клюквенный сок хорош при интерстициальном цистите?

Хотя многие используют клюквенный сок для лечения интерстициального цистита, исследования показывают обратное. Многие исследования придерживаются мнения, что соки цитрусовых, такие как сок клюквы, могут вызывать обострения интерстициального цистита (14).

Стоит ли тренироваться при интерстициальном цистите?

Людям с интерстициальным циститом следует избегать интенсивных тренировок, но для снятия стресса они могут выполнять упражнения с малой ударной нагрузкой, такие как бег и растяжка.

Ссылки

1. «Что такое интерстициальный цистит (ИК)?», Центры по контролю и профилактике заболеваний
2. «Триггеры употребления пищи у пациентов с интерстициальным циститом / болевым синдромом в мочевом пузыре», «Медицина женского таза и реконструктивная хирургия», Национальная медицинская библиотека США.
3. «Дополнительные и альтернативные методы лечения как подходы к лечению интерстициального цистита», обзоры по урологии, Национальная медицинская библиотека США.
4. «Пероральное лечение аналогом витамина D3 (BXL628) оказывает противовоспалительное действие на модели интерстициального цистита на грызунах», BJU International, Национальная медицинская библиотека США.
5. «Противовоспалительное, обезболивающее и жаропонижающее действие кокосового масла первого отжима», Фармацевтическая биология, Национальная медицинская библиотека США.
6. «Пробиотическое вмешательство оказывает специфическое противовоспалительное действие у здоровых взрослых», Всемирный журнал гастроэнтерологии, Национальная медицинская библиотека США.
7. «Антиоксидантное действие зеленого чая и его полифенолов на клетки мочевого пузыря», Науки о жизни, Национальная медицинская библиотека США.
8. «Обезболивающее и противовоспалительное действие -гингерола», журнал этнофармакологии, Национальная медицинская библиотека США.
9. «Водный экстракт чеснока смягчает вызванную стрессом дегенерацию мочевого пузыря, вызванную избеганием воды», BJU International, Национальная медицинская библиотека США.
10. «Антиоксидантные и противовоспалительные свойства куркумина», «Достижения экспериментальной медицины и биологии», Национальная медицинская библиотека США.
11. «Терапевтические эффекты экстракта зефира (Althaea officinalis L.) на биохимические параметры плазмы карпа, инфицированного Aeromonas hydrophila», Форум ветеринарных исследований, Национальная медицинская библиотека США
12. «Исследования противовоспалительных эффектов чая ройбуш на крысах», Pediatrics International, Национальная медицинская библиотека США.
13. «Антиоксидантное действие экстракта чая ройбуш на автоокисление и термическое окисление липидов», Журнал Oleo Science, Национальная медицинская библиотека США.
14. «Синдром болезненного мочевого пузыря и интерстициальный цистит», Акушер-гинеколог, Интернет-библиотека Wiley