11 многообещающие преимущества для здоровья и использование касторового масла

Касторовое масло - древнее природное средство, известное своей невероятной пользой и неприятным вкусом. Он извлекается из семян растения Ricinus communis. В Древнем Египте касторовое масло давали беременным женщинам для стимуляции родов. Считается также, что его использовали для лечения раздражения глаз.

Касторовое масло обычно используется в качестве активного ингредиента во многих лекарствах, средствах по уходу за кожей и шампунях. Это многоцелевое растительное масло обладает антимикробными, противовоспалительными и слабительными свойствами и обеспечивает ряд преимуществ для здоровья. Таким образом, утверждается, что он помогает облегчить запор, вызвать роды и лечить артрит.

В этой статье мы поговорим о потенциальной пользе касторового масла для здоровья, его питательном составе и возможных побочных эффектах.

Как работает касторовое масло?

Касторовое масло - популярный источник рицинолевой кислоты, мононенасыщенной жирной кислоты (1). Часть полезных свойств масла можно отнести к этой жирной кислоте.

Масло в основном без запаха. Некоторые пользователи описывают его как легкий и чистый запах (или даже резкий запах). Он почти безвкусный, хотя некоторым пользователям не нравится его вкус.

Однако есть некоторые опасения, связанные с приемом касторового масла. Мы обсудим это подробно в последней части этого поста.

Некоторые источники утверждают, что касторовое масло имеет рейтинг комедогенности 1 (по шкале от 0 до 5) (2). Рейтинг комедогенности говорит вам, блокирует ли конкретный ингредиент поры кожи. Чем ниже рейтинг, тем лучше. На данный момент по этому аспекту масла проводятся дополнительные исследования. Но рейтинг комедогенности 1 означает, что он подходит для большинства типов кожи и не забивает поры.

Касторовое масло - одно из самых эффективных масел из семян. У нас есть некоторые исследования, подтверждающие его влияние на здоровье. Продолжайте читать, и вы узнаете о различных способах использования касторового масла для улучшения своей жизни.

Какая польза для здоровья от касторового масла?

Чаще всего касторовое масло используется в качестве слабительного при запоре. Его противовоспалительные свойства помогают лечить такие заболевания, как боли при артрите, и другие косметические проблемы, такие как прыщи, шрамы и перхоть.

1. Может помочь при запоре

Одним из важных преимуществ касторового масла является то, что оно помогает облегчить запор. Масло - стимулирующее слабительное средство. Когда вы употребляете касторовое масло, кишечник начинает двигаться намного сильнее (3).

Но помните, что масло нужно использовать экономно. Чрезмерное употребление стимулирующих слабительных может нарушить работу мышц кишечника (3). Следовательно, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Исследования показывают, что компрессы с касторовым маслом (о которых будет рассказано в следующем разделе этой статьи) могут облегчить симптомы запора. Они могут уменьшить напряжение во время дефекации и вызвать ощущение полного опорожнения кишечника после дефекации (4).

Однако будьте осторожны с дозировкой. Типичная доза составляет 15 мл, что соответствует примерно 3 чайным ложкам. Вы должны почувствовать опорожнение кишечника в течение 2–3 часов после приема масла.

Использование касторового масла для лечения запора также может вызвать тошноту или рвоту. Это нормальный побочный эффект. Но если вы испытываете слишком много этого, прекратите использование и обратитесь к врачу.

2. Может стимулировать роды

Иногда, когда вы опаздываете, вам может понадобиться что-нибудь, чтобы ускорить работу. Вот где может помочь касторовое масло.

Способность касторового масла к родам объясняется тем, что оно является слабительным. Это вызывает спазмы в кишечнике. Это стимулирует кишечник и блуждающий нерв. Это раздражает матку и может вызвать ее сокращение (5).

Небольшое исследование показывает, что женщины, получающие касторовое масло, чаще рожают в течение 24 часов (6). Другое исследование описывает касторовое масло как безопасный немедикаментозный метод индукции родов (7).

Касторовое масло также может вызвать роды у повторнородящих (родивших более одного ребенка) женщин (8).

Но в другом более крупном исследовании не было индукции родов после использования касторового масла. В исследовании не сообщалось об отсутствии вреда для матери или ребенка (9).

Следовательно, исследования неоднозначны. Касторовое масло может не иметь негативных последствий, по крайней мере, в большинстве случаев. Но следует ли использовать касторовое масло для стимуляции родов?

Стимулирование родов - это здоровое медицинское решение, принятое для безопасности вас и вашего ребенка. это