Оглавление:
Миллионы людей во всем мире тратят много денег на макияж, спа и процедуры по уходу за кожей. Люди обычно беспокоятся о своем внешнем виде, но часто забывают, что то, как они выглядят, отражает то, что они едят. Вот список из 10 продуктов, которые питают вашу кожу изнутри и гарантируют, что она останется здоровой и сияющей.
Как питать кожу: 10 лучших блюд
1. Огурец:
Изображение: Shutterstock
Огурец по праву можно назвать одним из самых питательных продуктов для кожи, независимо от того, едите ли вы его или наносите на кожу. Он не содержит калорий. И что еще более интересно, это также помогает вывести из организма нежелательные токсины. Именно эти токсины делают вашу кожу тусклой и безжизненной. Огурец также является чудесным овощем, в котором много питательных веществ, которые укрепляют здоровье вашего тела. Это помогает пищеварению и придает коже блеск.
2. Свекла:
Изображение: Shutterstock
Красные пятна от свеклы могут немного раздражать, но употребление свеклы в пищу