Как ходить на высоких каблуках

История моей жизни - почти идеальная фигура; платье на заказ и незабываемый романтический вечер. А теперь добавьте к этому шестидюймовую пятку и неудобную переваливание. Ходьба на каблуках может быть кошмаром, по крайней мере, для меня далеко не мечтательным!

Изображение: Giphy

Но я прошел долгий путь и освоил (ну, мне бы хотелось так думать) искусство ходьбы на высоких каблуках. И тому, кому всегда было комфортно носить балетки, нужно много времени, чтобы сказать это. Потому как? Разве вы не видели Бейонсе? Есть что-то в высоком каблуке и приподнятом внешнем виде, которые не похожи ни на что другое в вашем наряде. Если вы чем-то похожи на меня, я имею в виду старого меня. Вы должны прочитать это и присоединиться ко мне с другой стороны.

Итак, вот как вы научитесь ходить на высоких каблуках. Советы, предложения и часто задаваемые вопросы!

14 советов, как ходить на каблуках

1. Не торопитесь - хитрости и методы

Изображение: Giphy

Для начала начните с небольшого, широкого и ровного каблука. Вы можете подумать, что ходьба - это не ракетостроение, однако, когда у вас плохие дни с ботинками, плохие вещи могут очень быстро ухудшиться. И я могу сказать вам по опыту, что вы никогда не захотите там оказаться. Если вы в восторге от того, что наконец-то примерили те красные туфли, которые стояли в вашем туалете, попробуйте сначала пройтись по дому. Чаще всего вы отмахиваетесь от мысли, что это не так уж плохо, но держать пятки в течение нескольких минут - это совсем другое дело, чем держать их в течение всего дня.

Поэкспериментируйте с разными типами каблуков, такими как танкетка, платформа, туфли-лодочки и все, что не выше 6 дюймов. Привыкнуть к идее ходить в них - важный первый шаг. Опять же, клинья никогда не подведут, так что оставайтесь с ними, а затем двигайтесь вверх. Есть и другие факторы, которые влияют на овладение походкой, поэтому глубокое погружение.

2. Осанка.

Изображение: Shutterstock

Давайте все сделаем шаг назад. А не ___ ли нам? Почему мы предпочитаем высокие каблуки балеткам или чему-то еще? Давай, подумай об этом. Это для более красивой осанки, которая также косвенно улучшает общий язык тела. Итак, если вы уже тот, кто сутулится и сутулится, сидя или идя, вам нужно быть особенно осторожным. Как и все остальное, это займет некоторое время. Поэтому, пока это не произойдет, внимательно относитесь к своей позе и прилагайте усилия, чтобы правильно выровнять свое тело. Вот что вам нужно помнить, чтобы улучшить осанку.

3. Закон о балансе

Изображение: Shutterstock

Научиться ходить на каблуках - это больше для уравновешивания, а не для всего остального. Потому что одна часть каблука тонкая, как карандаш, и находится на высоте шести дюймов от пола. Конечно, нам нужно научиться балансировать действие, прежде чем овладеть им. Кроме того, не все каблуки сделаны одинаково, поэтому то, что вы быстро ходите в одной обуви, не означает, что следующую пару будет так же легко снять. Именно поэтому они просят вас освоиться в дизайне, который не обязательно замедляет ваш средний темп ходьбы. Итак, как новичок, будьте вдвойне уверены, что сможете сбалансировать походку и осанку, прежде чем вкладывать в них деньги.

4. Размер, форма и посадка

Изображение: Shutterstock

Ненавижу сообщать вам эту новость, не каждая обувь предназначена для всех нас. Я не могу сказать вам, сколько раз я влюблялся в туфли-лодочки, и мне приходилось отпускать их из-за формы ног. Мои ступни не прямые и слегка изогнутые возле пальцев ног, знаете, как торчат кости большого пальца? Во всяком случае, обо мне достаточно, но дело в том, что вам нужно все это иметь в виду. Итак, покупка в Интернете, вероятно, не такая уж и хорошая идея для начинающих. Вот суть:

• Измеряйте размер своей стопы - как можно чаще.
• Выбирайте туфли на каблуках, которые предназначены для «Формы вас» (ваши ноги, каламбур). Опять же, то, что они прекрасно выглядят, не означает, что они будут чувствовать себя хорошо. Последнее, что вам захочется купить, - это волдыри вместе с парой обуви.
• Кроме того, будьте осторожны со стилем, начните с чего-то, что легче реализовать, например, платформ, а затем продолжайте свой путь вверх.

5. Практика

Изображение: Giphy

Практика, практика и еще раз практика. Сказано и сделано, вам нужно начать носить их и ходить, пока вы не освоитесь. В первый раз это кажется странным, странным и неудобным, но пока не сдавайтесь. И помните, на самом деле ничего не меняется в одночасье, пройдет некоторое время, прежде чем вы полностью увлечетесь этой идеей. Просто потому, что никто из нас не родился на каблуках, нам просто нужно привыкнуть к этому, как и ко всему остальному. Это включает в себя тренировку ходить по обычной поверхности, подниматься по лестнице и, возможно, даже танцевать по ней. Научиться ходить быстрее на каблуках - определенно процесс! Так что да, это то, что нужно. Я упомянул практику?

6. Поверхность - имеет значение

Изображение: Shutterstock

Летом ходить на каблуках - не такое уж большое дело. А теперь поговорим о муссонах или зиме? Идете по мокрому полу или по снегу? Как нам с этим справиться? Прежде чем мы начнем, новички должны действовать очень осторожно, если они действительно вынуждены носить их в условиях, не всегда идеальных для ходьбы на каблуках. Если необходимо, убедитесь, что ваши подошвы соскоблены и слегка шероховаты, чтобы контролировать ходьбу. Кроме того, убедитесь, что ваша обувь хорошо сидит на вас и не скользит при каждом шаге. Еще одна вещь, которая поможет, - это толстая, прочная и хорошо закругленная обувь около носка. Это в основном дает лучший контроль над вашими шагами.

7. Соскоблите нижнюю часть

Изображение: Shutterstock

Звучит забавно, не правда ли? Но, если вы когда-нибудь внимательно наблюдали, подошва большинства туфлей на шпильке гладкая, что позволяет вдвое легче поскользнуться и упасть. Вы можете сделать одно из этих действий или оба - все, что работает. Протрите подошву обуви наждачной бумагой (конечно, осторожно) или купите липкую подошву, которая продается отдельно. Вы также можете попросить сапожника заменить кончик каблука резиновым, поскольку они обычно бывают пластиковыми.

8. Прекратите принуждать

Изображение: Shutterstock

Не носите каблуки, потому что вам нужно, носите их, потому что вам нравится. Это так же просто, и это единственный способ, которым это работает. Вы не должны делать это из страха пропустить, как бы круто это ни звучало. И, кстати, это не имеет ничего общего с ростом или ростом. Вы просто должны смириться с идеей носить их с комфортом. В противном случае это становится очень очевидным. Мы не хотим выглядеть так, будто мы что-то принуждаем или пытаемся быть кем-то другим. Я не могу переоценить это для кого-то с травмами стопы, лодыжки, пальца ноги или спины.

9. Начинайте с малых шагов

Изображение: Shutterstock

Уметь ходить на высоких каблуках - определенно искусство. Делайте маленькие и детские шаги, как малыш. Может быть, не в буквальном смысле, но так оно и должно работать. Прежде чем решиться на каблуки, наденьте их на короткие дистанции и гладкие поверхности.

10. Ищите / просите о помощи

Изображение: Shutterstock

Вы должны понимать, что даже малейший дискомфорт необходимо устранять. Есть много вариантов. Так что мы можем на время перестать быть суперженщиной. Это именно то, что я сказал себе, когда был слишком непреклонен в получении помощи. Подушечки для ног, липкие подошвы, пятки или подушки для ног. Некоторые бренды также предлагают индивидуальные подушки и т. Д., Которые вставляются внутрь обуви, чтобы не болеть и не болеть.

11. При ходьбе смотрите прямо.

Изображение: Shutterstock

Уловка состоит в том, чтобы смотреть прямо перед собой, когда вы идете. Да, я знаю, о чем вы думаете, мы не супермодели, идущие по пандусу, но эй - в этом весь фокус. Даже когда вы пробуете новую пару в магазине или впервые пробуете ее, представьте себе прямой путь вперед. В качестве рефлекса большинство из нас продолжает смотреть на свою обувь и ноги. Итак, как мы обсуждали раньше, нам нужно практиковаться. Насколько вам известно, вы бы тоже освоили искусство ходьбы по рампе.

12. Наклоните свои шаги

Изображение: Shutterstock

Возможно, вы уже видели это раньше, женщины на каблуках часто склонны слегка наклонять ступни во время ходьбы. В основном это случается с некоторыми из нас, кто только начинает понимать всю игру с шестидюймовыми каблуками. Поэтому, когда вы идете прямо и внезапно чувствуете дискомфорт, усталость или боль, попробуйте это. Вы почувствуете большое облегчение, когда давление распределяется. Как только вы почувствуете себя комфортно, вы увидите разницу, и она станет лучше. Но для начала это действительно помогает.

13. Начинайте с пятки до пят.

Изображение: Shutterstock

Ходьба на каблуках для новичков может быть довольно сложной задачей, и наша лучшая защита - это ходить на цыпочках вместо обычной ходьбы. Все это в вашей голове! Итак, как и в обычных туфлях на плоской подошве, сначала выберите пятку, а затем носок. Мы не уделяем много внимания ходьбе в балетках или вьетнамках, но вы все равно делаете это. Если вы все еще в сознании, сначала немного отклонитесь назад, а затем сделайте шаг вперед. Это тоже поможет.

14. Комфорт важнее стиля

Изображение: Shutterstock

Это само собой разумеется, но мы все равно это скажем. Ставьте комфорт выше стиля, хотя мы всегда склонны поступать наоборот. И лучше иметь четыре пары каблуков хорошего качества, чем четырнадцать плохих. Я знаю, некоторые туфли могут показаться неотразимыми по цене и внешнему виду, но это будет и может стать настоящим кошмаром. Волдыри, мозоли и натоптыши - все это побочные продукты такой плохо продуманной обуви. Иногда именно поэтому оправдано доплачивать за несколько брендов. Они доставят это вам!

Помимо всего прочего, не забудьте побаловать ноги педикюром и спа. Самое главное, дайте им передышку, когда вы сидите. Снимите ноги с обуви, немного пошевелитесь, нежно помассируйте или по возможности окуните их в теплую соленую воду. Научиться грациозно ходить на каблуках - это не только наука, но и искусство. Если у вас есть еще вопросы, напишите нам!

FAQs

Изображение: Giphy

Ответы экспертов на вопросы читателей

Как без боли ходить на каблуках?

Основное правило для любой обуви - она ​​должна быть удобной. Итак, сначала выберите что-то подходящего размера, кроя и дизайна, подходящего к вашим ногам. У меня есть друзья с большими ногами, которые почти никогда не находят хорошей обуви и той, которая им подходит. Мой совет всем им: носите туфли на плотном, но удобном изнутри каблуке. Тем, кто много часов стоит на каблуках, всегда следует использовать подушки для обуви. Это очень помогает.

Как комфортно ходить на каблуках?

Все, что вы пытаетесь заставить, вызовет дискомфорт. Так что, если вы не профессионал в обращении с шестидюймовыми каблуками, оставайтесь на платформе или танкетке. Это дает вам комфорт и стиль.

Как ходить на каблуках, не падая?

Два простых правила - не торопитесь и делайте маленькие шаги. Это никогда не подведет. Как новичок, вы можете пропустить танцы, бег или прыжки на каблуках. Кроме того, помните о правиле наклона спины и наклона ступней в сторону во время ходьбы. Да, это в значительной степени об этом позаботится.

Как научиться быстрее ходить на каблуках?

Быстрая ходьба приходит с практикой. Так что не торопитесь. Если вы хотите учиться быстрее, придерживайтесь меньших каблуков и танкетки. Как только вы их догоните, то, как вы сможете ходить быстро или в обычном темпе на каблуках, будет вопросом времени. Но причина, по которой мы любим каблуки, - это то, как хорошо в них выглядит. Так что сосредоточьтесь на изящной ходьбе на каблуках, и темп в конечном итоге возрастет!