Как сделать спа для ног в домашних условиях

Кто не любит ванну для ног? Это одна из самых приятных и расслабляющих вещей, о которой может мечтать после утомительного дня. Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно выходить и посещать салон, чтобы его купить. Вы можете побаловать себя расслабляющей спа-процедурой для ног дома. В этой статье вы узнаете, как побаловать свои ноги. Приготовьтесь проявить себя наилучшим образом, воспользовавшись этими простыми советами по уходу за ногами дома.

Как сделать спа для ног в домашних условиях: пошаговое руководство

Shutterstock

Перед тем как начать, вам нужно собрать оборудование и ингредиенты, которые вам понадобятся для спа-салона для ног. Вот что вам понадобится:

• Большая пластиковая ванна (достаточно большая, чтобы вы могли пропитать ваши ноги)
• Теплая вода
• Баночка с шариками (необязательно, но может использоваться для массажа ног)
• Полотенце
• Соли (столовая ложка английской или морской соли)
• Эфирные масла (масла лаванды, мяты перечной или лемонграсса)
• Сухое молоко (2-3 столовые ложки)
• Миндальное масло (1 столовая ложка)
• Горсть лепестков роз (по желанию)
• Щетка для чистки ног или скраб для ног
• Увлажняющий крем

• Щипчики для ногтей
• Толкатель для кутикулы
• Жидкость для снятия лака
• Ваша любимая краска для ногтей

Давайте начнем.

1. Настройте свое окружение

Когда вы идете в салон на спа для ног, расслабляет не только процедура. Расслабляющая спа-обстановка играет огромную роль в формировании вашего общего впечатления. Выберите удобное место. Вы можете зажечь несколько ароматических / ароматерапевтических свечей. Это улучшит ваши сенсорные ощущения. Вы также можете включить расслабляющую музыку.

2. Приготовьте ванночку для ног.

Положите шарики в ванну и приготовьте теплую ванну, наполнив ее теплой водой. Смешайте соли с водой. Добавьте к нему 10-15 капель эфирного масла. Если вы используете смесь масел, обязательно используйте 10-15 капель. Добавьте лепестки роз (если есть). Смешайте сухое молоко и миндальное масло. Это помогает смягчить ноги.

( Мы поделились некоторыми рецептами замачивания ног позже в этой статье. Не забудьте проверить их! )

Дайте ногам погрузиться в теплую воду не менее 15-20 минут. А пока вы можете расслабиться, откинуться на спинку кресла и надеть простыню-маску или просто почитать книгу или выпить свой любимый напиток.

3. Отшелушивайте ступни.

Shutterstock

После 15-20 минут замачивания и расслабления пора приступать к работе! Если вы используете щетку для пилинга, аккуратно потрите ею ноги, особенно пятки. Вы также можете использовать пемзу, если у вас твердая кожа и мозоли на ногах. Если вы используете крем для чистки ног, нанесите скраббер на все ступни и тщательно потрите в течение 5 минут. Смойте теплой водой для ног в ванне.

4. Нежный массаж ног.

Здесь помогут шарики. Поставьте ступни на шарики и перекатывайте их взад и вперед. Если у вас нет шариков, не волнуйтесь. Сделайте себе массаж руками. Также можно использовать магазинный массажер.

5. Увлажняйте ноги.

После массажа снова вымойте ноги в воде и промокните их полотенцем. Нанесите увлажняющий крем на все ноги. Если собираетесь здесь остановиться, наденьте носки, и готово. Однако, если вы хотите сделать педикюр, выполните следующие действия.

6. Сделайте педикюр для своих ног.

Shutterstock

Обрежьте ногти с помощью кусачки для ногтей. Используйте толкатель для кутикулы, чтобы отодвинуть и очистить кутикулу. После этого нанесите базовый слой прозрачного лака для ногтей, а затем нанесите свой любимый лак для ногтей. Подождите не менее 45 минут или пока лак для ногтей не высохнет, прежде чем надевать носки.

Вот несколько рецептов замачивания ног, которые вы можете попробовать.

Рецепты замачивания ног для спа для ног своими руками

Shutterstock

1. Ванночка для ног с ромашкой

Для этого замачивания используйте

• 3-4 чайные ложки сушеных цветков ромашки или 6 пакетиков ромашкового чая
• 5-10 капель эфирного масла лаванды
• 3 столовые ложки сырого меда

2. Ванночка для ног с кокосовым молоком.

Для этого замачивания ног используйте

• 1 стакан кокосового молока
• 10 капель любого эфирного масла

3. Ванночка для ног из глины

Для этого замачивания ног используйте

• 2 стакана бентонитовой глины
• 10 капель эфирного масла розмарина

4. Замачивание кофейных ног

Для этого замачивания ног используйте

• 2 чашки заваренного кофе (кофе, смешанный с горячей водой)
• ½ стакана английской или морской соли
• 1 стакан сырого меда

5. Ванночка для ног с яблочным уксусом

Для этого замачивания ног используйте

• ¼ стакана яблочного уксуса
• 1 чайная ложка оливкового, миндального или кокосового масла
• 10-15 капель эфирного масла на ваш выбор

Спа для ног - это эффективный способ расслабить ноги и сохранить их чистыми, здоровыми и счастливыми. У него также есть несколько других преимуществ.

Преимущества спа для ног

Shutterstock

1. Сохраняет кожу здоровой.

Трещины на пятках и мозоли на ступнях могут вызывать раздражение и неприглядный вид. Регулярные спа-процедуры для ног помогают избавиться от трещин на пятках и огрубевшей кожи на ногах, поскольку они смягчают кожу и сохраняют ее увлажненной.

2. Сохраняет ступни мягкими.

Когда вы замачиваете и увлажняете ноги во время спа, он проникает глубоко в кожу. Это надолго сохраняет ваши ноги молодыми и мягкими.

3. Успокаивает мышцы ног.

Замачивание ног в теплой воде, смешанной с солями и эфирными маслами, уменьшает болезненность и усталость. Это согревает их и снимает напряжение в мышцах. Это также помогает улучшить кровообращение в ногах.

Разве это не просто? Приобрести спа для ног дома не только экономически эффективно, но вы также можете настроить ингредиенты в соответствии со своим настроением и потребностями. Попробуйте их сегодня и дайте нам знать свой отзыв в разделе комментариев ниже.