7 удивительных фактов о красоте семян льна

Знаете, что может быть лучше семени? Семя, которое рождает новое растение и затем служит вселенной.

Семя, которое может подарить вам ряд преимуществ для красоты и здоровья!

Добро пожаловать в мир этих миниатюрных электростанций, которые сделают ваш режим ухода за кожей стоящим всех усилий. Хочешь знать как? Читать дальше.

Семя льна - краткое описание

Изображение: Shutterstock

Научное название - Linum usitatissimum

Происхождение - Египет и Китай

Другие названия - Тиси или Алси, семена льна

Лен - это крошечное, наполненное энергией семя, полное добра.

Это семя использовалось с древних времен через древние цивилизации и культуры. Археологические данные свидетельствуют о том, что семена льна использовались еще со времен Нефертити в Египте.

Обычно выращиваемый для получения крепких от природы волокон, лен или «Тиси» или «Алси», как его называли в Индии, использовался для увеличения рациона трудолюбивых сельских жителей.

Семена льна доступны в двух вариантах - коричневом и золотистом, оба из которых содержат почти одинаковые питательные свойства и жирные кислоты. Единственное исключение из этого правила - одно золотистое или желтое семя льна, Линола (Солин), которое может похвастаться совершенно другим масляным профилем. Этот сорт отличается исключительно низким содержанием жирных кислот Омега-3.

Теперь, когда вы немного знаете об этих чудо-семенах, почему бы не узнать, что в них прекрасного? Прокрутите вниз, чтобы узнать о пользе семян льна для красоты.

Вы знали? Факты о красоте семян льна

1. Высокий уровень питания

Лен известен своими свойствами снижения холестерина, которые обеспечивают здоровье вашего сердца. Кроме того, если размолоть и принимать ежедневно с водой, семена льна содержат необходимое количество клетчатки для хорошей работы пищеварительной системы. Просто поддерживайте потребление жидкости на высоком уровне.

Семена льна - еще один способ получить то, что природа дала пескатарам. Точнее говоря, они действительно содержат альфа-линеоевую кислоту. Эта кислота помогает уменьшить воспаления, вызывающие хронические сердечные заболевания, артрит, астму, диабет, и даже помогает защитить ваше тело от рака, а точнее рака толстой кишки (1). В сочетании с грецкими орехами и рыбой семена льна могут оказаться очень полезными.

Сколько вы едите, зависит от того, почему вы употребляете семена льна. Сами по себе семена хрустящие и вкусные, если их поджарить. Однако, как это ни парадоксально звучит, то, что делает семена льна более вкусными, на самом деле разрушает их полезность. Поэтому, когда местные пекарни продвигают хлеб с семенами льна как лучший подарок, который вы можете себе подарить, они не говорят вам правды.

И, как я уже сказал, здоровой кожи можно легко добиться, если ваше тело будет здоровым!

2. Придает коже сияние.

Изображение: Shutterstock

Лучшим подарком, который могут дать вам несколько ложек молотого льняного семени, станут короткоцепочечные омега-3 жирные кислоты (2).

Независимо от того, чем вы занимаетесь или какие группы продуктов вы выбираете, жирные кислоты омега-3 - это хорошие новости. Омега-3 жирные кислоты присутствуют в рыбьем жире.

3. Попрощайтесь с морщинами и тонкими линиями.

Изображение: Shutterstock

Антиоксиданты и фитохимические вещества напоминают крем против старения (3). Если все преимущества исходит от семян льна за небольшую часть стоимости - продолжайте!

С ложкой молотых семян льна вы сможете изящно состариться.

4. Сыпи ​​больше нет

Каждая женщина боится воспалений и трения, особенно если у нее пухлая сторона.

Богатые омега-3 жирными кислотами семена льна эффективно ускоряют процесс заживления в нашем организме (4, 5). Этому также способствуют сильные противовоспалительные свойства этого семени.

Таким образом, нанесение пасты из измельченных семян льна с кокосовым или оливковым маслом на пораженный участок может уменьшить раздражение кожи, воспаление, сыпь и покраснение за несколько использований. Если хотите, можете регулярно пить его, запивая водой, для быстрого выздоровления.

5. Лечит прыщи.

Изображение: Shutterstock

Высыпания или прыщи - синонимы полового созревания и гормональных изменений. Нет ни одной души, которая не избежала бы гнева этих уродливых побегов в подростковом возрасте. Это был сигнал нашего тела: «Эй, чувак! Вы выросли!

Я часто находил утешение, когда люди утешали меня, говоря, что эти уродливые отметины не будут сопровождать меня в моей жизни. И я им поверил, бедняжка!

Я уверен, что это тоже твоя история. Столкнуться с проблемами угревой сыпи в возрасте 20 лет и тратить тысячи долларов на косметику и лекарства, чтобы скрыть эти уродливые пятна. Что ж, дайте мне естественное решение. Льняного семени.

Не стоит недооценивать эти крошечные семена - я говорю вам, что они являются источником энергии! Они умело обрабатывают производство кожного сала - виновника. Это маслянистое вещество вырабатывается кожей и отвечает за увлажнение нашей кожи. Но в неконтролируемом случае может притягивать грязь и другие загрязнения, вызывая образование прыщей (6).

Вы можете просто избежать этого состояния, ежедневно употребляя одну-две столовые ложки измельченных семян льна.

6. Омолаживает кожу.

Это семя также обладает омолаживающими свойствами кожи.

Льняное семя считается одним из самых сильных отшелушивающих средств, и его местное использование может помочь избавиться от омертвевшей кожи, оставляя вас с кожей, достойной выставления напоказ.

7. Обеспечивает более здоровый оттенок кожи.

Ваша кожа выглядит тусклой и безжизненной? Льняное семя может сделать его ярче.

Это семя обладает увлажняющими свойствами, все благодаря жирным кислотам омега-3 семена льна предотвращают высыхание нашей кожи (7). Это также помогает избавиться от нежелательного загара и неровного тона кожи.

5 эффективных масок для лица с льняным семенем

Помимо употребления, семена льна можно использовать для изготовления ряда масок и скрабов для лица, чтобы улучшить красоту вашей кожи. Взглянуть:

1. Семена льна и вода для упругой кожи

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка семян льна
• 1/3 стакана воды
• Пластиковая миска

Что тебе необходимо сделать

1. Доведите воду до кипения и всыпьте в нее семена льна.
2. Хорошо перемешайте. Накройте миску чистой тканью и дайте ей постоять 3-4 часа.
3. Равномерно нанесите образовавшуюся пасту на только что вымытые лицо и шею.
4. Дайте слою высохнуть и нанесите второй слой.
5. Повторяйте процесс, пока ваша маска не станет 4 слоя толщиной.
6. Дайте маске полностью высохнуть.
7. Смойте обычной водой. Пэт насухо.
8. Повторяйте этот процесс раз в неделю, чтобы кожа стала упругой и сияющей.

2. Маска из льняного семени и синей глины для сияющей кожи.

Изображение: Shutterstock

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка семян льна
• 1 чайная ложка голубой глины
• 2-4 капли розовой воды

Что тебе необходимо сделать

1. Замочите семена льна на ночь, а утром добавьте остальные ингредиенты.
2. Хорошо перемешайте до образования пасты.
3. Нанесите эту маску на только что вымытое лицо и шею и оставьте на 15-20 минут.
4. Смойте обычной водой. Пэт насухо.
5. Повторяйте эту процедуру раз в неделю, чтобы кожа сияла.

3. Маска для лица из льняного семени и яиц для очищения кожи.

Изображение: Shutterstock

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка молотого льняного семени
• 1 яйцо

Что тебе необходимо сделать

1. Взбейте яйцо и добавьте порошок льняного семени, чтобы получилась однородная паста.
2. Нанесите эту прозрачную маску на лицо и шею.
3. Оставьте как минимум на 15 минут.
4. Смойте маску обычной водой. Промокните насухо и нанесите увлажняющий крем, чтобы сохранить влагу.
5. Используйте эту маску два раза в месяц, чтобы добиться наилучших результатов.

4. Маска для лица с льняным семенем, лимоном и медом от прыщей.

Изображение: Shutterstock

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка семян льна
• 2 чайные ложки лимонного сока
• 1 столовая ложка органического меда

Что тебе необходимо сделать

1. Начните процесс с замачивания семян льна в воде на ночь.
2. На следующее утро разомните его и добавьте лимонный сок и мед.
3. Равномерно нанесите эту пасту на лицо и помассируйте кончиками пальцев в течение нескольких минут.
4. Дайте высохнуть. Для полного высыхания потребуется примерно полчаса.
5. Смойте как обычно и высушите полотенцем.
6. Повторяйте этот процесс два раза в неделю, чтобы кожа без прыщей.

5. Маска для лица из льняного семени, корицы и йогурта для омоложения кожи.

Изображение: Shutterstock

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка молотых семян льна
• 1 чайная ложка порошка корицы
• 1 столовая ложка йогурта

Что тебе необходимо сделать

1. Смешайте все ингредиенты, упомянутые выше, до образования однородной пасты.
2. Равномерно нанесите эту пасту на только что вымытые лицо и шею.
3. Подождите 15 минут, пока маска впитается в кожу.
4. Смойте обычной водой. Пэт насухо.
5. Используйте эту технику один или два раза в неделю, чтобы кожа выглядела моложе.

Воспользуйтесь всеми этими преимуществами без помощи врача или дорогих лекарств, но с помощью крошечного семени. Попробуйте найти семена льна в проходах местного супермаркета или просто позвоните своему придорожному бакалейщику.

Подарите это чудесное семя своему телу сегодня и каждый день!

Оставайся в форме, оставайся здоровым!