6 эффективных асан йоги для сияющей кожи

Красивая, эластичная, сияющая кожа - вот из чего сделано совершенство. Вы когда-нибудь задумывались, как красотки на целлулоиде все время сияют великолепной кожей? Одна из таких красавиц с постоянным сиянием на лице - великолепная Шилпа Шетти. Ее секрет безупречной кожи? Йога! Она очень любит йогу и говорит: «Это система управления жизнью, и это самый целостный подход к жизни, с которым я когда-либо сталкивался. Укрепляет, тонизирует и лечит. Он действует на тело, разум и душу. Йога оказала огромное влияние на мою жизнь ». Шилпа считает, что йога способствует правильному кровообращению, что, в свою очередь, улучшает состояние кожи, поскольку питает клетки необходимыми питательными веществами и выводит токсины. По ее словам, обращенные вниз мудры уменьшают тусклость кожи и очищают от прыщей, придавая ей потрясающее сияние молодости. Что ж, ее хроники йоги действительно вдохновляют,И прежде чем вдохновение утихнет, я предлагаю вам взглянуть на приведенные ниже упражнения, которые помогут вам добиться сияния на лице Шилпа Шетти.

1. Падмасана

Чтобы узнать больше об этой асане, щелкните здесь: Падмасана

2. Адхо Мукха Шванасана

Чтобы узнать больше об этой асане, нажмите здесь: Адхо Мукха Шванасана

3. Дханурасана

Чтобы узнать больше об этой асане, нажмите здесь: Дханурасана

4. Сарвангасана

Чтобы узнать больше об этой асане, нажмите здесь: Сарвангасана

5. Халасана

Чтобы узнать больше об этой асане, нажмите здесь: Халасана

6. Шавасана

Чтобы узнать больше об этой асане, нажмите здесь: Шавасана

Как йога помогает сделать кожу сияющей?

Когда вы занимаетесь йогой, кровообращение в вашем теле улучшается. Это означает больше кислорода и меньше свободных радикалов. Свежая кровь также придает теплое сияние щекам. Кроме того, выводятся токсины, и тело приобретает тонус, что добавляет красоты.

Лучшие из Голливуда и Болливуда, которые клянутся йогой и имеют красивую сияющую кожу

1. Шилпа Шетти

2. Карина Капур

3. Жизель Бундхен

4. Дженнифер Энистон

Йога больше не только для хиппи. Как только вы начнете практиковать это, вы заметите, насколько красивыми вы себя чувствуете - как внутри, так и снаружи. Преимущества этих простых асан обязательно отразятся на вашей коже.