15 эффективных аюрведических масок для сияющей кожи

Когда дело доходит до ухода за кожей, лучше всего вернуться к природе. Большинство из нас не хотят использовать для ухода за кожей какие-либо химические продукты и ищут естественные способы сохранить ее здоровье. Здесь может помочь Аюрведа.

Аюрведа - древняя наука исцеления и кладезь многих тщательно охраняемых секретов красоты природы. Если вы ищете естественные способы ухода за кожей, у нас есть список простых в приготовлении рецептов масок для лица, которые могут вам помочь. Взглянем.

Лучшие аюрведические маски для лица для сияющей кожи

Примечание: хотя в этих рецептах используются натуральные ингредиенты, это не делает их полностью безопасными для вас. У вас может быть аллергия на любой ингредиент. Следовательно, перед тем, как пробовать эти рецепты, проведите тест на исправление.

1. Маска для лица с куркумой и безаном

Куркума - природный антисептик, обладающий противовоспалительными и антибактериальными свойствами (1). Он также известен своими эффектами осветления кожи. Безан является хорошим отшелушивающим средством и помогает поддерживать баланс pH вашей кожи.

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка безана (грамм муки)
• ½ столовой ложки куркумы
• 1 столовая ложка розовой воды

Что ты должен сделать

1. Смешайте все ингредиенты и сделайте густую пасту.
2. Нанесите на лицо и шею.
3. Оставьте на 15 минут, а затем смойте.

Как часто вы должны это делать

Два раза в неделю.

2. Маска для лица с цветком календулы

Бархатцы широко используются в аюрведических масках для лица из-за их лечебного эффекта. Исследование, проведенное на клетках фибробластов человека (клетки, вырабатывающие коллаген), показало, что из-за высокого уровня полифенолов экстракты календулы могут предотвратить фотостарение и деградацию клеток фибробластов, тем самым поддерживая здоровую кожу (2).

Тебе понадобится

• 2 цветка календулы (измельченные)
• ½ столовой ложки йогурта

Что ты должен сделать

1. Измельчите лепестки календулы и добавьте творог, чтобы получилась паста.
2. Нанесите пасту на лицо и шею и оставьте на 20 минут.
3. Смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Трижды в неделю.

3. Маска для лица сандалового дерева.

Масло сандалового дерева обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами и потенциально может помочь в подавлении пигментации, связанной со старением, воздействием ультрафиолета и ростом S.aureus (бактерий, вызывающих прыщи и прыщи) (3).

Тебе понадобится

• 2-3 капли сандалового масла
• 1 чайная ложка масла-носителя (масло жожоба или сладкого миндаля)
• 1 чайная ложка меда

Что ты должен сделать

1. Смешайте две-три капли масла сандалового дерева с чайной ложкой масла-носителя.
2. В эту смесь можно добавить чайную ложку меда.
3. Хорошо растушуйте и нанесите маску для лица.
4. Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте.

Как часто вы должны это делать

Два-три раза в неделю.

Примечание: перед использованием любого эфирного масла обязательно проведите патч-тест.

4. Маска для лица с медом и лимоном

Мед содержит витамины, минералы, аминокислоты, антиоксиданты (флавоноиды) и определенные ферменты, которые делают его хорошим противовоспалительным, противомикробным, заживляющим и очищающим средством. Эти свойства меда помогают сохранить вашу кожу здоровой и предотвратить появление прыщей (4). Лимон содержит витамин С и лимонную кислоту. Многие любители ухода за кожей клянутся осветляющим и вяжущим действием лимона.

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка органического меда
• Несколько капель лимонного сока

Что ты должен сделать

1. Смешайте 3-4 капли лимонного сока с чайной ложкой меда.
2. Нанесите на все лицо. Избегайте области вокруг глаз.
3. Смыть через 20 минут.

Как часто вы должны это делать

Два-три раза в неделю.

Примечание: лимонный сок делает вашу кожу светочувствительной. Следовательно, не забудьте нанести солнцезащитный крем перед выходом.

5. Маска для лица с маслом лаванды.

Местное применение масла лаванды способствовало синтезу коллагена и заживлению ран в исследовании на крысах (5). Следовательно, применение масла лаванды может помочь сделать вашу кожу пухлой и здоровой (за счет увеличения выработки коллагена).

Тебе понадобится

• 3-4 капли эфирного масла лаванды
• 1 чайная ложка масла авокадо или жожоба

Что ты должен сделать

1. Разведите две-три капли масла лаванды в чайной ложке масла авокадо или жожоба.
2. Вотрите смесь в лицо и оставьте на 20-30 минут.
3. Вымойте лицо теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Трижды в неделю.

Примечание: перед использованием эфирного масла лаванды проведите тест на пластырь. Кроме того, храните его в герметичной бутылке вдали от солнечного света, так как окисленные эфирные масла могут вызвать раздражение кожи.

6. Маска для лица с нимом, тулси и куркумой

Применение масла нима может уменьшить признаки старения кожи. Согласно исследованию, местное нанесение масла нима на кожу мышей улучшило выработку проколлагена 1 типа и эластина и помогло уменьшить старение кожи (6). Тулси обладает антибактериальным и противовоспалительным действием, что способствует заживлению кожи и сохраняет ее здоровье (7).

Тебе понадобится

• 4 листа тулси
• 3-4 листа нима
• 1 чайная ложка куркумы
• 1 чайная ложка йогурта

Что ты должен сделать

1. Сделайте пасту из листьев туласи и нима.
2. Добавьте в пасту щепотку куркумы и чайную ложку йогурта и хорошо перемешайте.
3. Нанесите маску на лицо. Дайте высохнуть.
4. Смыть.

Как часто вы должны это делать

Через день.

7. Маска для лица из рисовой муки и сандалового дерева

Крупная рисовая мука может стать отличной заменой купленным в магазине скрабам. Эта маска для лица поможет удалить с кожи омертвевшие клетки и осветлить ее.

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка рисовой муки
• 2-3 капли сандалового масла или ½ чайной ложки порошка сандалового дерева
• 1 столовая ложка розовой воды

Что ты должен сделать

1. Смешайте все ингредиенты в миске и сделайте пасту.
2. Нанесите пасту на лицо и помассируйте 5 минут.
3. Дайте высохнуть в течение 5-10 минут.
4. Смыть.
5. Затем нанесите увлажняющий крем.

Как часто вы должны это делать

Раз в неделю.

8. Маска для лица из овсянки, куркумы и сандалового дерева.

Коллоидная овсянка (отварной овес) может тщательно очистить кожу. Он содержит сапонины, которые могут эффективно удалять с кожи все загрязнения. Он также уменьшает воспаление кожи (8). Наряду с куркумой и сандалом, он является отличной маской для лица, сохраняющей здоровье кожи.

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка вареного овса
• 2-3 капли сандалового масла или ½ чайной ложки порошка сандалового дерева
• Щепотка куркумы
• Розуотер

Что ты должен сделать

1. Смешайте все ингредиенты в миске и сделайте пасту.
2. Нанесите пасту на лицо и помассируйте кожу в течение 5 минут. Дайте высохнуть.
3. Смыть.

Как часто вы должны это делать

Два-три раза в неделю.

9. Маска для лица с куркумой, безаном и молоком

Эта травяная маска для лица устраняет прыщики, отшелушивая кожу и удаляя омертвевшие клетки. Безан и куркума работают вместе, чтобы уменьшить загар и сделать кожу яркой, а молочная кислота в молоке сохраняет ее мягкость.

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка безана (грамм муки)
• 2 столовые ложки молока
• ½ чайной ложки куркумы

Что ты должен сделать

1. Смешайте ингредиенты в миске.
2. Равномерно нанесите пасту на все лицо.
3. Слегка помассируйте и дайте высохнуть.
4. Смыть.

Как часто вы должны это делать

Раз в неделю.

10. Маска для лица с алоэ вера, лимоном и медом.

Маска для лица с алоэ вера помогает предотвратить появление прыщей. Он способствует выработке коллагена и эластина, стимулируя фибробласты в коже. Это улучшает качество и здоровье кожи (9). Вместе с лимоном и медом он может осветлить кожу и сделать ее мягкой.

Тебе понадобится

• 2 столовые ложки геля алоэ вера
• ½ чайной ложки лимонного сока
• 1 чайная ложка меда

Что ты должен сделать

1. Смешайте гель алоэ вера, лимонный сок и мед в указанных количествах.
2. Нанесите маску на лицо. Избегайте области вокруг глаз.

Как часто вы должны это делать

Два раза в неделю.

11. Маска для лица Tomato And Multani Mitti Face Pack

Помидор содержит ликопин, который защищает кожу от УФ-лучей (10). Мултани митти или земля Фуллера очищает кожу. Он удаляет грязь и загрязнения, делая кожу яркой.

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка Мултани митти
• 2 столовые ложки томатного сока

Что ты должен сделать

1. Смешайте Мултани митти и томатный сок в миске, пока не получите пасту.
2. Нанесите маску для лица и дайте ей высохнуть.
3. Промойте водой.

Как часто вы должны это делать

Два-три раза в неделю.

12. Маска для лица Амла (Крыжовник)

Исследование показало, что амла или крыжовник могут способствовать выработке проколлагена и улучшать здоровье кожи. Было обнаружено, что амла обладает подтягивающими и укрепляющими свойствами кожи (11). Было высказано предположение, что экстракты амлы могут иметь терапевтическое и косметическое применение.

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка пасты из крыжовника (амла)
• 1 столовая ложка творога

Что ты должен сделать

1. Смешайте пасту из амлы с творогом в миске.
2. Нанесите пасту на лицо. Дайте высохнуть.
3. Смыть водой.

Как часто вы должны это делать

Два-три раза в неделю.

13. Маска для лица с йогуртом и куркумой

Эта маска для лица помогает успокоить вашу кожу, осветлить ее и сохранить здоровье и эластичность.

Тебе понадобится

• 2 столовые ложки йогурта
• ½ чайной ложки куркумы

Что ты должен сделать

1. Смешайте две столовые ложки йогурта с половиной чайной ложки куркумы.
2. Нанесите пасту на лицо. Дайте высохнуть.
3. Смыть водой.

Как часто вы должны это делать

Два-три раза в неделю.

14. Маска для лица из мулети (солодки) и молока

Солодка может уменьшить пигментацию, вызванную воздействием солнца. Он содержит глабридин, который обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить пигментацию (12).

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка порошка солодки
• 2 чайные ложки молока

Что ты должен сделать

1. Смешайте чайную ложку порошка солодки с двумя чайными ложками молока.
2. Нанесите пасту на лицо.
3. После высыхания упаковки промыть водой.

Как часто вы должны это делать

Два-три раза в неделю.

15. Маска для лица "Земля и мед" Фуллера

Земля Фуллера или Мултани митти помогает очистить кожу. Он впитывает масло и грязь, удаляет омертвевшие клетки кожи и осветляет лицо. Вместе с медом он сохраняет ваше лицо чистым, мягким и ярким.

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка земли Фуллера
• 1 столовая ложка меда
• Розуотер

Что ты должен сделать

1. Смешайте по столовой ложке Мултани митти и меда.
2. Добавьте розовую воду и хорошо перемешайте, пока не получите пастообразную консистенцию.
3. Равномерно распределите маску по лицу и дайте ей высохнуть.
4. Смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Два раза в неделю.

Эти аюрведические маски для лица легко приготовить, а ингредиенты легко доступны. Если вы ищете естественный способ сохранить кожу здоровой, вы можете попробовать эти рецепты. Тем не менее, убедитесь, что вы сделали пластырь, чтобы проверить, подходят ли ингредиенты вашей коже. В случае возникновения аллергической реакции немедленно обратитесь к врачу.

12 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Влияние куркумы (Curcuma longa) на здоровье кожи: систематический обзор клинических данных. Фитотерапевтические исследования, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Антиоксидантные и антивозрастные эффекты экстракта метанола календулы, токсикологические исследования, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5776915/

• Масло сандалового альбома как ботаническое терапевтическое средство в дерматологии, Журнал клинической и эстетической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/

• Лекарственное и косметическое использование пчелиного меда - обзор, Аю, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Способность лавандового масла к заживлению ран за счет ускорения грануляции и сокращения раны за счет индукции TGF-β на модели крыс, BMC Дополнительная и альтернативная медицина, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

• Местное применение листьев нима предотвращает образование морщин у безволосых мышей, подвергшихся воздействию УФ-В, Журнал фотохимии и фотобиологии, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1011134416303323

• Тулси - Ocimum sanctum: трава по всем причинам, журнал аюрведы и интегративной медицины, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/

• Коллоидная овсянка: история, химия и клинические свойства. Журнал лекарственных средств в дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• Алоэ Вера: краткий обзор, Индийский журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Томатная паста, богатая ликопином, защищает от фотоповреждений кожи у людей in vivo: рандомизированное контролируемое исследование. Британский журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• Старение кожи: природное оружие и стратегии, доказательная дополнительная и альтернативная медицина, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3569896/

• Космецевтики от гиперпигментации: что доступно? Журнал кожной и эстетической хирургии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663177/