Оглавление:
- Советы Бабы Рамдева для сияющей кожи
- 1. Практикуйте капалбхати или пранаяму.
- 2. Прием свежего сока.
- 3. Потрите лицо
- 4. Позитивные мысли
- 5. Массаж с алоэ вера
- 6. Пакет «Безан»
- 7. Лимон для лица
- 8. Употребление сырого молока.
- 9. Пейте воду.
- 10. Спи спокойно
Изображение: Shutterstock
Один из самых известных духовных лидеров, Гуру Йоги, Баба Рамдев имеет решения практически для всех проблем в мире, даже в том, как сделать кожу здоровой и сияющей. Да, это правда! В этой статье я собираюсь поделиться советами Бабы Рамдева по красоте для сияющей кожи. Хотя его советы и методы могут не сработать как чудо или не дать мгновенного эффекта (они могут проявиться через неделю или две), результаты, несомненно, будут долгосрочными и постоянными.
Советы Бабы Рамдева для сияющей кожи
1. Практикуйте капалбхати или пранаяму.
Капалбхати пранаяма - это разновидность дыхательного упражнения, которое помогает очистить легкие. При этом потребляется больше кислорода, а углекислый газ выбрасывается. Регулярное выполнение Капалбхати в течение 6 месяцев даст вам сияющую кожу и поможет вам обрести сияние на лице. Делать это нужно дважды в день. Это также поможет вам избавиться от темных кругов.
2. Прием свежего сока.
Баба Рамдев предлагает заменить свои любимые холодные напитки, такие как Pepsi, Coke, Thums up и т. Д., Свежевыжатыми соками. Если вы включите в свой ежедневный рацион свежевыжатые соки, ваша кожа обязательно станет сияющей естественным образом.
3. Потрите лицо
После купания или душа аккуратно протрите лицо мягким полотенцем и попробуйте массировать его в течение 1-2 минут, пока кожа еще влажная. Это поможет подтянуть кожу и сделает ее более эластичной и мягкой.
4. Позитивные мысли
Гуру йоги советует вам сохранять в уме позитивные мысли. Если вы думаете хорошо и чувствуете себя счастливым изнутри, это придаст вашему лицу положительный блеск и сияние. Если в вашем сердце злые мысли, они отразятся на вашем лице, сделав его тусклым и покрытым морщинами.
5. Массаж с алоэ вера
Массируйте лицо, шею и руки алоэ вера каждый день утром и вечером. Это придаст вашему лицу дополнительный блеск.
6. Пакет «Безан»
Баба Рамдев выступает за использование натуральных и аюрведических продуктов для ухода за кожей и здоровьем. Для лица рекомендуется использовать пакет Besan pack или Channe ka Atta. Есть два способа его использования:
Первый способ - заменить средство для умывания с помощью Безана. Для умывания необходимо использовать Безан ежедневно. Второй способ - смешать его с розовой или обычной водой и нанести как маску для лица. Ежедневное использование даст вам видимые результаты всего за 1-2 недели.
7. Лимон для лица
Бабаджи предлагает использовать лимон или нимбу для ухода за лицом. Удаляет загар и прыщи, действуя как естественный осветляющий агент. Просто втирайте лимон в лицо один раз в день и смывайте теплой водой.
8. Употребление сырого молока.
Каждый день перед сном втирайте в лицо некипяченое молоко. Пусть подействует на ночь. На следующее утро смойте чистой или холодной водой. Он придаст вашему лицу мгновенное сияние. Регулярное лечение этим даст вам постоянную справедливость
9. Пейте воду.
Даже Бабаджи советует выпивать не менее 3-4 литров воды в день. Стаканы воды, которые вы пьете во время еды, сюда не входят. Вода придает коже естественную эластичность и сияние, сохраняя ее увлажненной и здоровой.
10. Спи спокойно
«Правильный режим сна очень важен», - говорит Бабаджи. Вы должны спать не менее 8 часов. Опять же, время сна очень важно. Баба Рамдев предлагает вам попытаться спать в 22:00 или максимум в 23:00; в противном случае на коже появятся темные круги и прыщи. Также старайтесь вставать рано утром.
Эти советы действительно просты, и их можно легко использовать в повседневной жизни. Что вы думаете об этих советах Рамдева Бабы по сиянию кожи? Оставьте нам комментарий.