Бурситы - симптомы, причины и естественные методы лечения

Бурсит большого пальца стопы - одна из наиболее частых деформаций переднего отдела стопы с распространенностью от 23% до 35% (1).

Эта деформация приводит к появлению костной шишки у основания большого пальца ноги, что часто затрудняет ношение обуви. Отсрочка лечения бурсита ухудшит состояние и усугубит воспаление и боль. Значит, лечить их нужно как можно скорее. Читайте дальше, чтобы узнать больше о бурситах и ​​нескольких удивительных натуральных средствах, которые можно использовать для их лечения.

Оглавление

• Что такое бурситы?
• Признаки и симптомы
• Причины и факторы риска для бурсита
• Диагностика
• Варианты лечения
• Как правильно лечить бурсит
• Советы по профилактике

Что такое бурситы?

Бурсит - это костлявая шишка, которая располагается у основания большого пальца ноги. У многих людей большой палец ноги наклонен внутрь к пальцу рядом с ним. Со временем сустав большого пальца ноги надавливает на первую плюсневую кость, расположенную сразу за ним. Это постоянное толкание приводит к образованию бурсита - болезненной костной шишки в основании сустава большого пальца ноги. Бурсит большого пальца стопы также известен как вальгусная деформация большого пальца стопы.

Вы также можете найти более мелкие бурситы (также называемые буньонетками) на суставе мизинца.

Признаки и симптомы, связанные с формированием бурсита, перечислены ниже.

Вернуться к оглавлению

Признаки и симптомы

• Выпуклая шишка у основания большого пальца ноги
• Отек и покраснение у основания большого пальца ноги
• Развитие натоптышей или мозолей в местах, где большой палец ноги перекрывает палец рядом с ним
• Боль вокруг бурсита, которая может быть постоянной или прерывистой
• Ограничение движений пораженного пальца стопы (если у вас артрит)

Хотя точная причина образования бурсита остается неизвестной, ниже приведены некоторые теории о том, как они могут развиваться.

Вернуться к оглавлению

Причины и факторы риска для бурсита

Считается, что факторы, способствующие развитию бурсита, включают:

• Унаследованная форма стопы
• Травмы стопы
• Врожденные деформации стопы

Некоторые факторы также могут подвергать человека более высокому риску развития бурсита. Они есть:

• Туфли на высоком каблуке
• Обувь, которая не подходит по размеру
• Состояние здоровья, такое как ревматоидный артрит
• Наследственность

Вернуться к оглавлению

Диагностика

Ваш врач может сначала провести медицинский осмотр, чтобы определить бурсит большого пальца стопы. Затем вас могут попросить сделать рентгеновский снимок стопы, чтобы определить причину и оценить тяжесть состояния.

На основании диагноза ваш врач может назначить любое из следующих медицинских процедур.

Вернуться к оглавлению

Варианты лечения

Лечение может включать хирургическое или безоперационное вмешательство - в зависимости от тяжести бурсита.

Варианты безоперационного лечения могут включать:

• Смена обуви
• Использование подушечек для большого пальца стопы или ленты, чтобы исправить положение стопы, чтобы уменьшить нагрузку на косточку большого пальца.
• Лекарства, такие как ацетаминофен (тайленол), напроксен (алев) или ибупрофен (адвил) для облегчения боли.
• Иглоукалывание
• Мягкие вставки для обуви или безрецептурная подставка для стопы для равномерного распределения давления на ступни
• Местное применение пакета со льдом для снятия воспаления

Если нехирургические методы лечения не помогают, возможно, вам придется выбрать такие хирургические методы, как:

• Удаление опухшей ткани вокруг большого пальца ноги
• Удаление части большого пальца стопы для выпрямления пальца ноги
• Перестройка
• Соединение костей пораженного сустава

Вы также можете попробовать следующие домашние средства, чтобы нехирургические методы лечения работали лучше.

Вернуться к оглавлению

Как правильно лечить бурсит

1. Ледяной компресс
2. Обивка
3. Сменить обувь
4. Эфирные масла
5. Английская соль
6. Чай из лаврового листа
7. Вишневый сок
8. Уксус

Домашние средства, чтобы избавиться от бурсита

1. Ледяной компресс

Shutterstock

Тебе понадобится

Пузырь со льдом

Что ты должен сделать

1. Возьмите пакет со льдом и поместите его на бурсит большого пальца стопы.
2. Удалите через 10-15 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2-3 раза в день.

Почему это работает

Пакет со льдом сужает сосуды, уменьшая боль, отек и симптомы воспаления (2).

Вернуться к оглавлению

2. Набивка

Shutterstock

Вы также можете купить без рецепта подушечки для бурсита, чтобы облегчить заживление. Эти подушечки или подушки уменьшают давление на бурситы, образуя защитную подушку над ними и снимая боль в течение всего дня.

Вернуться к оглавлению

3. Сменить обувь

Если вы носите остроконечную обувь, особенно туфли на каблуке, они могут быть причиной образования бурситов на ногах. Плотная или неподходящая обувь также может способствовать развитию бурсита. Следовательно, рекомендуется носить удобную обувь, которая подходит вам должным образом, чтобы не допустить дальнейшего повреждения стопы косточкой (3).

Вернуться к оглавлению

4. Эфирные масла

а. Лимонное масло

Shutterstock

Тебе понадобится

• 3-4 капли лимонного масла
• 2 чайные ложки кокосового масла (или любого другого масла-носителя)

Что ты должен сделать

1. Добавьте три-четыре капли лимонного масла к двум чайным ложкам кокосового масла.
2. Хорошо перемешайте и вотрите в пораженный участок.
3. Оставьте как минимум на 30 минут, прежде чем смыть.
4. Вы также можете оставить смесь на ночь.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

Почему это работает

Лимонное масло обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить воспаление и отек, связанные с бурситами (4).

б. Эвкалиптовое масло

Shutterstock

Тебе понадобится

• 3-4 капли масла эвкалипта
• 1-2 чайные ложки кокосового масла (или любого другого масла-носителя)

Что ты должен сделать

1. Смешайте эвкалиптовое масло с кокосовым маслом или любым другим маслом-носителем в указанных количествах.
2. Нанесите смесь на пораженный участок.
3. Оставьте как минимум на 30 минут, прежде чем смыть.
4. Вы также можете оставить масло на ночь.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это дважды в день.

Почему это работает

Эвкалиптовое масло получают из растения эвкалипта. Это эфирное масло обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, которые помогают уменьшить воспаление, связанное с бурситами (5).

c. Масло перечной мяты

Shutterstock

Тебе понадобится

• 3-4 капли масла мяты перечной
• 1-2 чайные ложки кокосового масла (или любого другого масла-носителя)

Что ты должен сделать

1. К двум чайным ложкам любого масла-носителя добавьте три-четыре капли масла мяты перечной.
2. Хорошо перемешайте и нанесите на пораженный участок.
3. Оставьте как минимум на 30 минут, прежде чем смыть.
4. Вы также можете оставить смесь на ночь.

Как часто вы должны это делать

Делайте это не реже двух раз в день для получения оптимальных результатов.

Почему это работает

Основная составляющая эфирного масла мяты перечной - ментол. Ментол обладает мощными противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить отек, боль и покраснение, которые появляются при образовании бурситов (6).

Вернуться к оглавлению

5. Английская соль.

Shutterstock

Тебе понадобится

• 1 стакан английской соли
• вода
• Ведро

Что ты должен сделать

1. Наполните ведро теплой водой.
2. Добавьте чашку английской соли в воду и дайте ей раствориться.
3. Погрузите ноги в смесь Эпсома не менее 15 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день или через день.

Почему это работает

Соль Эпсома в основном состоит из магния. Магний помогает уменьшить воспалительные цитокины в организме и может помочь успокоить воспаление и боль в пораженной области (7).

Вернуться к оглавлению

6. Чай из лаврового листа

Shutterstock

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка лаврового листа
• 300 мл воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте столовую ложку лаврового листа в 300 мл воды.
2. В кастрюле довести до кипения.
3. Тушить 5 минут и процедить.
4. Настаивайте чай на ночь.
5. На следующее утро процедите и переложите в колбу.
6. Выпейте немного чая из лаврового листа в течение дня.
7. Приберегите чай на следующие 2 дня.

Как часто вы должны это делать

Пейте чай из лаврового листа в течение трех дней, а затем сделайте перерыв на 10 дней. Повторяйте процесс в течение 2 месяцев.

Почему это работает

Многие ищут это средство, и считается, что оно снимает боль, связанную с бурситами, всего за два месяца. В этом помогают противовоспалительные и обезболивающие свойства лаврового листа (8).

Вернуться к оглавлению

7. Вишневый сок

Shutterstock

Тебе понадобится

1 стакан терпкого вишневого сока

Что ты должен сделать

Выпейте чашку терпкого вишневого сока.

Как часто вы должны это делать

Пейте этот сок два раза в день, пока не заметите улучшение своего состояния.

Почему это работает

Когда дело доходит до снятия боли и воспаления, вишня проявляет аспириноподобные противовоспалительные свойства. Таким образом, они являются отличным средством для лечения бурситов (9).

Вернуться к оглавлению

8. Уксус

Shutterstock

Тебе понадобится

• ¼ стакана белого уксуса
• 1 стакан воды
• Чистая мочалка

Что ты должен сделать

1. Добавьте четверть стакана уксуса в половину стакана воды.
2. Хорошо перемешайте и смочите в нем чистую мочалку.
3. Отожмите лишний раствор и положите тряпку на бурсит.
4. Оставьте на 20-30 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Почему это работает

Уксус обладает противовоспалительным действием. Это может помочь облегчить воспаление, отек и боль, которые появляются при появлении бурсита (10).

После того, как вам удалось вылечить бурсит большого пальца стопы, важно придерживаться нескольких советов, чтобы предотвратить повторение. Ниже приведены некоторые полезные советы по профилактике.

Вернуться к оглавлению

Советы по профилактике

• Продолжайте носить хорошо сидящую и удобную обувь.
• Вставьте гель или индивидуальные ортопедические приспособления в обувь пораженной стопы.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Соблюдайте здоровую диету, которая содержит все важные витамины и минералы.
• Используйте шины перед сном, чтобы попытаться выровнять пальцы ног и суставы.
• Удалите натоптыши и мозоли с пальцев ног (если есть).
• Избегайте ношения высоких каблуков и узких заостренных туфель.
• Выполняйте упражнения, которые укрепляют пальцы ног.

Бурситы не только выглядят некрасиво, но и могут вызывать постоянную боль и мешать повседневной жизни, если их не лечить слишком долго. Однако существует множество вариантов лечения этой деформации кости. Используйте средства, описанные в этом посте, в сочетании с лечением, чтобы предотвратить дальнейшее развитие бурсита.

Надеюсь, вы нашли эту статью полезной. Если у вас возникнут дополнительные вопросы, напишите нам в поле для комментариев ниже.

Вернуться к оглавлению

Ответы экспертов на вопросы читателей

Когда нужна операция по поводу бурсита?

Когда консервативные (или нехирургические) методы лечения не работают, вам, возможно, придется выбрать операцию, чтобы избавиться от болезненных и воспалительных симптомов бурсита.

Какая обувь лучшая для бурсита?

Обувь, предназначенная для ходьбы с более мягкой подошвой и большим пространством, подходит для тех, кто страдает от бурсита.

Какие существуют хирургические варианты лечения бурсита?

В зависимости от тяжести бурсита ваш врач может попросить вас пройти любую из следующих хирургических процедур:

• Удаление опухшей ткани вокруг большого пальца ноги

• Удаление части кости большого пальца стопы для выпрямления пальца ноги

• Выравнивание

• Соединение кости пораженного сустава

Помогает ли ходьба босиком при бурсите?

Да, ходьба босиком может облегчить симптомы бурсита. Это потому, что когда вы ходите босиком, пальцы ног и стопы могут свободно расширяться без каких-либо ограничений.

Ссылки

1. «Лечение Hallux Valgus» Deutsches Ärzteblatt International, Национальная медицинская библиотека США
2. «Влияние местного применения холодных компрессов на системную анаболическую и воспалительную реакцию на интервальные спринтерские тренировки: проспективное сравнительное исследование», Европейский журнал прикладной физиологии, Национальная медицинская библиотека США
3. «Выбор обуви»: предварительное исследование проблем, с которыми сталкиваются клиницисты при оценке обуви для пациентов с ревматоидом »Журнал исследований стопы и голеностопного сустава, Национальная медицинская библиотека США
4. «Противовоспалительные свойства и химические характеристики эфирных масел четырех видов цитрусовых» PLOS One, Национальная медицинская библиотека США
5. «Обезболивающее и противовоспалительное действие эфирных масел эвкалипта» Журнал этнофармакологии, Национальная медицинская библиотека США
6. «Химический состав и противовоспалительная, цитотоксическая и антиоксидантная активность эфирного масла из листьев Mentha piperita, выращенного в Китае» PLOS One, Национальная медицинская библиотека США
7. «Магний снижает выработку воспалительных цитокинов: новый врожденный иммуномодулирующий механизм», Журнал иммунологии, Национальная медицинская библиотека США.
8. «Обезболивающее и противовоспалительное действие эфирного масла листьев Laurus nobilis Linn». Фитотерапевтические исследования, Национальная медицинская библиотека США
9. «Вишневый сок нацелен на антиоксидантный потенциал и облегчает боль» Медицина и спорт, Национальная медицинская библиотека США
10. «Противодействие ожирению и противовоспалительное действие синтетического уксуса уксусной кислоты и уксуса Nipa на мышей с ожирением, вызванным диетой с высоким содержанием жиров», Научные отчеты, Национальная медицинская библиотека США