5 лучших антивозрастных упражнений для лица

Кто-нибудь когда-нибудь говорил вам, что серьезность может сделать вас старше? Ну, это правда! Позвольте мне быть первым, кто просветит вас этой вечной истиной - создание клоунских лиц может вернуть вашему лицу молодость.

Так же, как вы сделали свое тело тонизированным, вы также можете тонизировать свое лицо с помощью легких упражнений, которые заставят вас выглядеть молодо. Хотите обратить вспять старение? Читать дальше.

Фонтан молодости лица:

Время и старение никого не останавливают. Как бы ни старались, источник молодости еще не обнаружен. Тем не менее, это не помешало решительным людям прибегать к таким вариантам, как хирургия и ботокс (1).

Поскольку наше лицо - это первое впечатление, которое мы производим на мир, обвисшая кожа и морщины мгновенно показывают возраст. Разве нет другого способа скрыть возраст, не выглядя как пластиковая кукла? Фонтан молодости лица можно найти в фейс-йоге.

Так называются ваши антивозрастные упражнения для лица! Йога для лица может подтянуть и тонизировать кожу лица с помощью контролируемых движений. Он также способствует выработке коллагена, придавая вам молодой и бодрый вид. Этот неинвазивный естественный метод безболезненно сбросит с вашего лица годы жизни.

Как работают упражнения?

Серия упражнений, выполняемая по 20 минут 6 дней в неделю, быстро начнет давать положительные результаты (2).

1. Упражнения прорабатывают верхний, средний и нижний слои кожи.
2. Поднимают дряблую кожу
3. Тонизируйте основные мышцы
4. Помогите уменьшить морщины
5. Улучшить кровообращение
6. Улучшает питание кожи
7. Принесите здоровое сияние
8. Стимулируют выработку коллагена
9. Восстановить эластичность кожи
10. Результат - более упругая и гладкая кожа

5 лучших антивозрастных упражнений для лица:

Они действительно хорошо снимают напряжение с вашего лица. Итак, поехали.

1. Дерзкое лицо:

Изображение: Shutterstock

1. Сядьте или встаньте прямо.
2. Глубоко вдохните, надуйте щеки и задержите воздух внутри.
3. Перенесите воздух с одной щеки на другую.
4. Задержитесь как можно дольше, прежде чем выдыхать контролируемым движением.
5. Повторите 8 или 10 раз.

Это тонизирует кожу и мышцы. Вы можете сделать это где угодно.

2. Удивленное лицо:

Изображение: Shutterstock

1. Удивленно приподнимите брови.
2. Растяните их как можно выше.
3. Широко откройте рот; растяните их как можно сильнее.
4. Если кто-то поймает вас на этом упражнении, сделайте это удивленно.
5. Если возможно, расширите глаза еще немного.
6. Повторить примерно 10 раз.

Это разгладит ваш лоб.

3. Морда жирафа:

Изображение: Shutterstock

1. Сидите вы или стоите, посмотрите вверх и вытяните шею.
2. Запрокинув голову назад, попробуйте прижать язык ко рту.
3. Кроме того, вы также можете использовать указательные пальцы, чтобы потянуть кожу шеи вниз.
4. Удерживайте растяжку 25 секунд.
5. Вернитесь в первую позицию и повторите движение.

Это одно из лучших упражнений для лица против старения, которое тонизирует область подбородка и шеи, корректирует дряблость кожи и двойной подбородок.

4. Нахмуренное лицо:

Изображение: Shutterstock

1. Прижмите указательные пальцы к внешним уголкам бровей.
2. Одновременно прижмите оба средних пальца к внутренним углам.
3. Под обоими глазами образуется буква «V».
4. Надавите пальцами и опустите брови, тем самым нахмурившись.
5. Уберите пальцы и прищурите глаза.
6. Сделайте губы так, как будто вы хмуритесь.
7. Задержитесь на 2 секунды, а затем расслабьтесь.
8. Повторите движение 8 раз.
9. Наконец расслабьтесь с закрытыми глазами.

Это упражнение помогает с гусиными лапками, опущенными веками и опухшими глазами.

5. Лицо клоуна:

Изображение: Shutterstock

1. Широко улыбнитесь, от уха к уху, с закрытыми губами.
2. Попробуйте наморщить нос.
3. А теперь перестань улыбаться и морщить губы.
4. Потяните пальцами подбородок вниз, при этом рот остается закрытым.
5. Повторите улыбку и морщинку, удерживая каждое выражение в течение 5 секунд.
6. Продолжайте делать клоунские мордашки 10 раз подряд.

Это ваша естественная подтяжка лица. Лицо клоуна исправляет обвисшую кожу и морщинки смеха.

Пробовали все упражнения для лица против старения? Уже чувствуете себя молодым? Расскажи мне все об этом. Поделитесь своими мыслями в поле для комментариев ниже.