25 способов забыть бывшего

Расставания причиняют боль. Но еще больнее пытаться вспомнить все обещания, которые вы дали друг другу, которые теперь разбросаны, как осколки, вокруг вас. Вероятно, вы злитесь на себя за такую ​​наивность и чувствуете, что единственный человек в мире, испытывающий эту грусть. Но знаете что? Мы все были там, сделали это.

Справиться с разрывом непросто. Чтобы вылечить разбитое сердце, забыть о бывшем и облегчить перенос боли, требуется много волшебного клея. Вот 25 способов уйти от бывшего и вернуться к тому счастливому человеку, которым вы были раньше!

1. Дайте себе время на исцеление

Shutterstock

Самая большая ошибка, которую делают люди, пытаясь двигаться дальше, - это саморазрушительные действия, такие как агрессивные вечеринки, неконтролируемое употребление алкоголя и сумасшедшие переодевания. Хотя нет смысла дуться из-за того, что уже сделано, иногда хорошо раскрыться и поплакать над этим.

Дайте себе время подлечиться. Начните тренироваться и правильно питайтесь. Положительное влияние, которое он оказывает на ваше психическое здоровье, почти волшебное. Также вернитесь к хобби, которым вы перестали заниматься, потому что все ваше время было разделено между рабочим графиком и отношениями.

2. Не преследуй его

После разрыва вы, вероятно, продолжите задаваться вопросом, чем занимается ваш бывший в любое время дня. Это всегда в глубине души.

С помощью социальных сетей узнать об их местонахождении очень легко. Но преследование его только сделает вас печальнее и вызовет беспокойство. Лучший способ справиться с разрывом - держаться подальше от их аккаунтов в социальных сетях, пока вы не будете готовы.

3. Не тратьте время на то, чтобы переживать эти воспоминания.

То, что у вас было, было чудесным. Хорошо - даже здорово - хранить хорошие воспоминания. Однако это не очень хорошая идея, когда вы только что разорвали отношения.

Когда дело доходит до токсичных отношений, вспоминание хороших моментов только удержит вас в ловушке прошлого и замедлит ваш рост.

4. Попытайтесь увидеть реальность

Пока темно-серые облака покрывают вашу голову грустью, попробуйте найти серебряную подкладку. Кажется, что конец света - это просто выход человека из вашей жизни.

Может показаться, что дела идут в худшем случае, но теперь, когда вы видите реальность, знайте, что вы можете добиться большего. Плохая фаза дает вам возможность построить лучшее и счастливое будущее.

5. Извлеките урок из концовки

Shutterstock

Все делают ошибки, и очень важно учиться на них и не допускать их повторения.

Люди приходят в вашу жизнь, чтобы преподать вам урок, и человек, который хочет уйти, уйдет, что бы вы ни делали, чтобы его сдержать. Вы можете отдать себя кому-то на сто процентов, но никогда не потеряете себя полностью для него.

6. Не ищите оправданий, чтобы встретиться с ними снова.

Сопротивляться желанию «случайно» натолкнуться на бывшего может быть непросто. Вы можете подумать, что одна встреча может снова сблизить вас. Однако, дорогая, пора тебе понять, что то, что нельзя исправить в полном объеме, никогда не может быть решено за одну встречу.

Отношения основаны на усилиях с обеих сторон, и после того, как они умерли мучительной смертью, нет смысла пытаться их воскресить.

7. Не будьте суровы к себе.

Shutterstock

Прекратите обвинять весь мир в своем разрыве. Примите тот факт, что больше всего вы злитесь на себя. Вы ненавидите себя за то, что так доверяете им, за то, что были достаточно глупы, чтобы не понимать их намерений.

Вы можете найти способы наказать себя, занимаясь саморазрушающим поведением (например, чрезмерным употреблением алкоголя). Однако нужно помнить, что все делают ошибки. Все, что тебе нужно сделать, это вытереть слезы и не допустить, чтобы тиара упала, принцесса. Вы сильнее, чем думаете.

8. Не пытайтесь дружить, если все еще испытываете к ним чувства.

Говорят, что если вы дружите со своим бывшим после разрыва, вы никогда по-настоящему не любили.

9. Знайте, на что вы способны

Shutterstock

Вы понимаете, из чего вы на самом деле сделаны, только когда получаете возможность проявить себя. Пусть разрыв поможет вам расти, раскрыть свое внутреннее «я» и раскрыть свой потенциал. Вы будете удивлены, узнав, на что вы способны, когда начнете жить полной жизнью.

10. Постарайтесь оставаться позитивным и заниматься здоровым делом.

Такая ситуация, как разрыв, может сделать вас слабым сердцем и неустойчивым в уме, заставляя вас думать о самоуничтожении. Однако понимание того, что что бы ни случилось, происходит к лучшему, может помочь вам начать все сначала. Постарайтесь держаться подальше от любых негативных мыслей, которые закрадываются в вашу голову. Практикуйте йогу, регулярно занимайтесь спортом и ешьте здоровую пищу, чтобы держать разум свежим для нового начала.

11. Покупки!

Shutterstock

Пребывание дома в одиночестве может вызвать стресс и беспокойство. Как насчет того, что тебе нравится? Покупки - это то, что вам нужно! Составьте список всего, что вы всегда хотели купить, и побалуйте себя. Это могло стать наградой за то, что вы остаетесь сильным после разрыва.

12. Украсьте свое пространство заново

Праздный ум - мастерская дьявола. Все это время вы тратите на размышления обо всех воспоминаниях, которыми вы поделились со своим бывшим, используйте это с пользой. Обновите свою комнату / дом, чтобы создать новую среду, которая у вас не ассоциируется с ними.

13. Выйди и посмотри на мир

Сейчас идеальное время, чтобы спланировать одиночное путешествие, о котором вы всегда мечтали. Путешествие в одиночку по новым направлениям может изменить обстановку, в которой вы нуждаетесь. Это заставит вас понять, что вам не нужен никто, кроме вас самих.

14. Избавьтесь от вещей, которые напоминают вам о Нем

Shutterstock

Может быть, вы сохранили билет на автобус с первого раза, когда вы оба путешествовали вместе, или его рубашку, которой вы прижались, когда скучали по нему. Что ж, сейчас самое время отпустить не только его вещи, но и воспоминания, которые вы постоянно посещаете.

15. Обрежьте все линии связи

16. Не спрашивайте о них друзей.

Прервав все контакты с бывшим, вы можете попытаться получить информацию о нем от общих друзей. Сопротивляйтесь этому побуждению. Идея состоит в том, чтобы держаться от него подальше - физически, эмоционально и морально.

17. Поймите, что жизнь катушки и реальная жизнь очень разные.

Индустрия развлечений заставляет нас строить воздушные замки. Катушечную жизнь и реальную жизнь часто путают, и мы ожидаем, что все в нашей жизни будет функционировать так же эффективно, как в книгах и фильмах.

Когда ваша жизнь и, что еще более важно, ваши отношения не складываются так, вы склонны впадать в депрессию. Важно, особенно после разрыва, сохранять реалистичную перспективу и понимать, что иногда все просто не получается, и это нормально! Потому что окончание плохих отношений создает пространство для роста новых и лучших вещей.

18. Проводите время с семьей и друзьями.

Shutterstock

Одиночество после разрыва может привести к депрессии. В такие времена вы перестаете доверять людям. Тем не менее, это идеальное время, чтобы снова встретиться с людьми в вашей жизни, которые действительно останутся рядом, несмотря ни на что. Проведение времени с семьей и близкими друзьями поможет вам очистить разум и отогнать темные тучи.

19. Найдите время для своего хобби

Сейчас идеальное время, чтобы заняться тем, на что у вас не было времени раньше, потому что вы были заняты своей второй половинкой. Будь то гончарное дело, софтбол или программирование - это принесет вам много пользы, если вы наконец найдете время для себя и выполните проекты, которые всегда были у вас на уме.

20. Примите это как часть своей жизни

Shutterstock

Это может казаться концом света, но знайте, что вы воскреснете. Расставание заставляет вас терять надежду и отступать в свою скорлупу, никогда не желая двигаться дальше. Однако пора признать, что горе - это часть жизни. Какой бы плохой ни была ситуация сегодня, ничто не вечно. В конце концов, все возвращается на круги своя. Вам просто нужно оставаться сильным и противостоять шторму.

21. Наслаждайтесь собственной компанией

Если вы любите проводить время с кем-то, это не означает, что вы перестаете тратить время на то, что вам нравится. Очень важно баловать себя и уважать свободное время. Благотворительность начинается дома, а любовь к себе создает основу для любви к другим.

22. Ни в коем случае не причиняйте себе вреда

Самый простой способ выразить гнев - причинить себе вред. Большинство людей делают это, сокращаясь или употребляя большое количество алкоголя или наркотиков. Но, похоже, никакая боль не сравнится с болью вашего горя. Однако причинение себе вреда может нанести ущерб вашей самооценке.

В такие времена вам нужно помнить, что вы - независимый дух, которому не нужно зависеть ни от кого, кроме себя, чтобы выжить. Нахождение в токсичных отношениях не меняет вас и не умаляет вашей ценности. Верьте в себя и соберитесь с силами, чтобы начать все заново.

23. Простите себя и забудьте своего бывшего

Сказать «простить и забыть» легко, особенно если речь идет о человеке, который сломал ваше доверие и мечты. Однако прощение бывшего может стать ключом к тому, чтобы полностью расслабиться и стать счастливым в одиночестве. Вам может быть больно видеть его с кем-то другим. Но если вы просто сосредоточитесь на своей жизни и создадите лучшее будущее для себя, вы в конечном итоге пожелаете только счастья своему бывшему. Вас даже не побеспокоит, если ваши пути снова пересекутся!

24. Не встречайтесь, пока не будете готовы

Попытка уйти из жизни может снова привести к свиданию не с тем человеком. Любовь особенная, и отскок не следует принимать за любовь. День, когда вы сможете полюбить себя таким человеком, которым вы являетесь, и простить бывшего, - это день, когда вы сможете снова открыть свое сердце для любви и начать встречаться.

25. Влюбись в себя

Shutterstock

Вы более особенный, чем кто-либо может заставить вас почувствовать. Накладывайте все время, которое вы игнорировали, чтобы уделять внимание своему бывшему и побаловать себя в полной мере. Здоровые отношения с собой облегчат продвижение по жизни.

Очень важная часть человеческого существования - делать ошибки и учиться на них. Вы споткнулись. А теперь вставай, отряхнись, встань на правильный путь и снова начни двигаться. Вы достойны всяческого счастья, и если кто-то не может заставить вас почувствовать себя любимым, сделайте это самостоятельно. Будь своей королевой. Надеюсь, ты снова полюбишь себя.

Вы пережили горе? Что ты сделал, чтобы забыть своего бывшего? Поделитесь с нами своим опытом в разделе комментариев ниже.