Оглавление:
- 20 лучших мотивационных цитат для похудения
- 1. Только я могу изменить свою жизнь, никто не может сделать это за меня
- 2. Медленная и стабильная победа в гонке
- 3. Борьба, в которой вы участвуете сегодня, развивает силу, необходимую для завтрашнего дня.
- 4. Еда, как и ваши деньги, должна работать на вас
«Худеть - не мое дело». Вы часто говорите это себе или своим друзьям? Но в глубине души чувствуете ли вы себя разочарованным? Ну, я тоже. Мы слишком боимся выйти из зоны комфорта. Я помню, как говорил себе, что быть пухлым - это нормально, я люблю поесть, завтра начну тренироваться. Такое отношение в конечном итоге сделало меня на 30 фунтов тяжелее и создало серьезный риск для здоровья. Чтобы мотивировать себя тренироваться и правильно питаться каждый день, я начал писать мотивационные цитаты на стикерах. Я кладу их в каждый уголок своего дома, и этот трюк действительно сработал! Сегодня я в хорошей форме, активен, более продуктивен и позитивен. Итак, для тех из вас, кому сложно изменить текущий образ жизни, эти 20 лучших мотивационных цитат для похудения действительно помогут вам, и вы сможете достичь желаемого веса в кратчайшие сроки. Давайте начнем.
20 лучших мотивационных цитат для похудения
1. Только я могу изменить свою жизнь, никто не может сделать это за меня
Это правда, не правда ли? Вы можете винить своего тренера, диетолога или даже семью и друзей в своем весе. Но, в конце концов, вы должны взять свою жизнь под контроль. Если вы не будете придерживаться диеты и плана тренировок, даже лучшие тренеры и диетологи ничего не смогут с этим поделать. Научитесь говорить «Нет» вежливо, но твердо своим друзьям и семье, когда они склоняют вас к нездоровым привычкам. Скажите себе, почему потеря веса так важна для вас. Это сохранит вашу мотивацию.
2. Медленная и стабильная победа в гонке
Эта пословица верна даже в наш быстро меняющийся век. Если вы хотите похудеть и поддерживать его, вам нужно действовать медленно. Не ищите причудливых диет, которые наводнили рынок. Их неспроста называют причудой. Вы только похудеете из-за воды и наберете еще больше, как только прекратите диету. Когда вы начинаете медленно, вы склонны постепенно менять свой образ жизни. Вы будете худеть медленно, но потеря веса будет здоровой и устойчивой.
3. Борьба, в которой вы участвуете сегодня, развивает силу, необходимую для завтрашнего дня.
Когда вы начнете заниматься спортом или правильно питаться, будет трудно придерживаться этого. Даже выполнение 10 повторений прыжков может показаться проблемой. Но по мере того, как вы будете продолжать это делать, вы будете готовы к более сложным испытаниям. Вы будете наращивать умственные и физические силы для преодоления предстоящих препятствий. Препятствия, которые вы можете преодолеть, если потеете и будете бороться сегодня.
4. Еда, как и ваши деньги, должна работать на вас
Я твердо верю в это. Если вы тратите деньги и время на то, чтобы чего-то достичь, это лучше принесет результаты. Это самая умная цитата для похудения, которая заставит вас задуматься о том, правильно ли вы выбираете пищу или нет. Если вы тратите