15 признаков эмоциональной отстраненности в ваших отношениях

У всех есть эмоции, у одних больше, чем у других. Большинство людей учатся скрывать свои эмоции по мере взросления. Как люди, мы стремимся найти связь. Это очень важная часть нашей жизни. Если мы не способны чувствовать эмоции, может быть трудно сопереживать другим и общаться с ними. Сочувствие, понимание и общение с другими людьми важнее, чем вы думаете. Однако у этой медали есть и отрицательная сторона - эмоциональная отстраненность. Это может сильно повлиять на вашу личную жизнь и оставить вас опустошенным и истощенным.

Что такое эмоциональная непривязанность?

Эмоциональную непривязанность можно описать как психологическое переживание, которое характеризуется отсутствием чувств или связи с людьми и вещами вокруг вас. Обычно это происходит из-за травмирующего события.

Человек, который переживает это явление, подсознательно приглушает свои чувства и эмоции, как правило, чтобы построить стену вокруг своего психологического мозга, чтобы защитить себя. Эмоциональная отстраненность может возникать в отношениях, когда один из партнеров избегает эмоциональной близости - намеренно или непреднамеренно - для поддержания эмоционального контроля над собой.

Это может проявиться, когда человек строго избегает неудобных ситуаций, вызывающих беспокойство. Многие люди также стремятся установить личные границы, отделяя себя физически от других, проявляющих эмоции. Оба они основаны на необходимости отчуждать себя, также называемой непривязанностью. Давайте посмотрим, что означает непривязанность.

Shutterstock

Непривязанность в основном означает быть объективным. Человек считается отстраненным, когда он может эмоционально отделить себя от неудобной ситуации. Жизнь часто бросает нам препятствия, которые могут сломить нас, и один из способов справиться с этим - отстраниться. Отстраненность требует отступления и объективного взгляда на вещи - будь то отношения, друзья, хобби, работа или другие вещи.

Отстраненность часто ошибочно принимают за незаинтересованность или бесстрастие, но это может быть нечто большее. Его также можно охарактеризовать как справедливый, объективный, беспристрастный или нейтральный. Однако когда дело доходит до эмоциональной непривязанности, это неспособность или нежелание открываться и общаться с людьми.

Когда вы начинаете чувствовать, что ваш партнер начал отстраняться или никогда по-настоящему не пытался сблизиться с вами и установить с ним связь, это может быть действительно разрушительным. Вы можете продолжать задаваться вопросом, не сделали ли вы что-то неправильно, что привело к такому безразличному поведению. Вы даже можете подумать, что они хотят расстаться, развестись или завязать роман.

Признаки эмоциональной непривязанности в ваших отношениях

Shutterstock

Понимание того, что происходит, поможет вам понять, что делать. Обратите внимание на эти предупреждающие знаки в ваших отношениях.

1. Ваш партнер не заинтересован в том, что вы говорите

Когда вы рассказываете о том, что произошло в течение дня или изливаете душу своему партнеру, он выглядит слегка скучающим или даже раздраженным. Вместо того, чтобы вести увлекательную беседу, она всегда носит односторонний характер. Кажется, вы всегда пытаетесь сблизиться, но вашему партнеру это нисколько не интересно.

2. Они не делятся с вами своими проблемами или заботами.

Shutterstock

Раньше вы были первым, к кому обращался ваш партнер, когда он беспокоился, расстраивался или у него был плохой день. Но не больше. На самом деле, даже когда вы знаете, что что-то не так и спрашиваете об этом своего партнера, он замолкает. Вас больше не приглашают в их личную жизнь. Кажется, что ваш партнер больше не хочет быть искренним или уязвимым с вами. Вы все больше чувствуете себя вежливыми незнакомцами, чем любовниками.

3. Они всегда ставят свои нужды выше ваших.

Ваш партнер совершенно не заботится о том, чтобы делать вам приятные вещи. Они редко, если вообще когда-либо, ставят ваши потребности выше своих собственных. Им все равно, если вы мерзнете - не дай бог сбросить термостат! Он всегда устанавливается в соответствии с предпочтениями вашего партнера. Ваш партнер, кажется, перестал учитывать ваши чувства, когда предпринимает действия или принимает решения. Их совершенно не беспокоит влияние этих мелочей на ваши отношения.

4. Их не трогают ваши эмоции

Shutterstock

Отчаявшись привлечь внимание партнера, вы можете устроить истерику, стать очень эмоциональным или злым. Ваши чувства отвержения и боли выливаются в слезы. Но вашего партнера не волнуют ваши эмоции. Они кажутся им невнимательными; им все равно, страдаете ли вы, и им нужно немного любви и доброты.

5. Они всегда отстранены и никогда не хотят проводить с вами время

Вы ожидаете, что проведете время со своим партнером, наслаждаясь обществом друг друга. Но этого никогда не бывает. Каждый раз, когда вы пытаетесь провести время вместе, они придумывают оправдание своей занятости. Когда вы входите в комнату, где находится ваш партнер, и пытаетесь поговорить с ним, он встает и уходит или делает вид, что занят.

6. Они кажутся апатичными во время конфликта

Shutterstock

Вы хотите разрешить конфликты и разногласия, которые есть у вас обоих, чтобы вы могли их преодолеть. Вы заботитесь о восстановлении связи, которую вы когда-то разделили. Но они, похоже, не особо заинтересованы в том, чтобы с вами договариваться. Они даже не злы или разочарованы - просто безразличны. Даже если вы попытаетесь спровоцировать их на спор, вы просто сердито вздохнете или закатите глаза.

7. Они перестали выражать свою любовь

«Я люблю тебя» - эти три маленьких слова исчезли из их словаря. Было время, когда они регулярно говорили вам, что любят и обожают вас, но теперь это не так. Это огромный красный флаг. Они на 100% эмоционально отстраняются от вас. На самом деле, когда вы говорите своему партнеру «Я люблю тебя», все, что он вам дает, - это сжатая улыбка.

8. Они не заинтересованы в сексе.

Shutterstock

Вашей сексуальной жизни не существует. Он почти выдохся, и всякий раз, когда вы пытаетесь поднять эту тему, ваш партнер становится пассивным или раздраженным. Всякий раз, когда вы пытаетесь инициировать секс, вам так или иначе отказывают. Иногда они даже намекают, что проблема в вас и причина того, что они больше не хотят заниматься сексом.

9. Они никогда не пытаются сделать вас счастливыми

Они делали то, что заставляло вас улыбаться, заботились о вещах, которые вам нравились, и пытались заставить вас чувствовать себя любимыми. Они писали тебе стихи и дарили тебе цветы. Но всего этого больше нет. Теперь они почти не прилагают для вас усилий. Вы почти чувствуете себя соседом по комнате, которого ваш партнер так или иначе терпит.

10. Они редко бывают ласковыми, если вообще бывают.

Когда вы вместе гуляли, они держали вас за руку. Они обнимали тебя в постели и обнимали на прощание. Но теперь они просто перестали быть ласковыми. Когда вы пытаетесь поцеловать или обнять своего партнера, он быстро отдаляется. Кажется, что ваше прикосновение вызывает у них дискомфорт или раздражение.

11. Они отключаются, когда вы говорите об отношениях

Shutterstock

Вам обоим ясно, что между вами обоими не все в порядке. Однако вы отчаянно пытаетесь улучшить отношения. Но всякий раз, когда вы пытаетесь обсудить это, ваш партнер либо игнорирует вас, либо устраивает истерику. Они продолжают делать вид, будто все в порядке, или просто затыкают вам рот, вообще отказываясь обсуждать это. Наиболее очевидным является то, что ваш партнер больше не заинтересован в улучшении вашей связи.

12. Они часто лечат вас молча.

Кажется, что ваш партнер совершенно нормально сидит с вами в тишине, даже если между вами есть нерешенные проблемы. Они более или менее равнодушно хрюкают или кратко отвечают на ваши попытки примирения. С их стороны не предпринимается никаких попыток ответить взаимностью на ваши попытки поговорить, не говоря уже о том, чтобы попытаться помириться. Такое ощущение, что они намеренно отстраняются от вас, отказываясь говорить.

13. Они никогда не говорят о будущем

14. Они намеренно саботируют ваши отношения

Shutterstock

Ваш партнер может попытаться создать дополнительные проблемы в отношениях, излишне затягивая драку или делая что-то, что, по его мнению, может вас расстроить или рассердить. Если вы рассердитесь, им не нужно пытаться связаться с вами, потому что кажется, что у вас проблемы. Ваш партнер использует вашу обиду и гнев, чтобы построить вокруг себя стену. Они используют это как предлог для отстранения.

15. Они злятся, когда вы пытаетесь установить связь

Вместо того, чтобы закрыться или извиняться, когда вы пытаетесь установить с ними связь, они пытаются запугать и контролировать вас, злясь. Они используют гнев в качестве буфера, который не дает вам понять, что на самом деле является причиной их поведения и их изменившегося отношения к вам. Их гнев может напугать вас и держать вас на расстоянии вытянутой руки. Возможно, вы эмоционально неспособны прорвать защиту, которую они выстроили вокруг себя.

Эмоциональная отстраненность не всегда заканчивается здоровыми отношениями. Иногда человек может эмоционально отстраниться из-за собственных тревог и страхов или других эмоций, которые мучают его и мешают быть эмоционально доступными. Если ваш партнер открыт для этой идеи, обратитесь за консультацией для пары, чтобы выяснить проблемы и разобраться с ними.

Вы заслуживаете того, кто будет в интимных, близких и эмоционально наполненных отношениях. Никогда не позволяйте никому не обращать внимания на непривязанность к вам и игнорировать ее, потому что вы слишком боитесь потерять этого человека. Никогда не позволяйте никому влиять на вашу самооценку. Будьте смелыми, осознайте, что происходит, и примите необходимые меры для решения проблемы, чтобы ваша жизнь была более счастливой и полноценной.