15 основных советов по уходу за кожей для подростков

Подростковый возраст похож на катание на американских горках. Уравновешивание учебы и общественной жизни, обретенная свобода, свидания, карьера и бурные гормоны… Слишком много, чтобы справиться, верно? И тут возникает еще одна проблема - уход за кожей. Вы все еще пытаетесь понять, что делает вашу кожу счастливой и от чего она вспыхивает. Что ж, я не могу облегчить твои жизненные битвы, но я определенно могу помочь тебе улучшить режим ухода за кожей. Прокрутите вниз, чтобы узнать, как это сделать.

Но прежде чем мы перейдем к советам по уходу за кожей, вам необходимо определить свой тип кожи, а затем разработать соответствующий режим. Читайте дальше, чтобы узнать, какой у вас тип кожи.

Определите свой тип кожи

Shutterstock

Перво-наперво - очень важно знать свой тип кожи. Процедура, подходящая для жирной кожи, не будет работать так же эффективно для сухой кожи. Итак, давайте определимся с вашим типом кожи.

• Нормальная кожа

Нормальная кожа обычно имеет мягкую текстуру и гладкая. На нем нет дефектов и пятен. Поры плотные, поверхность кожи не кажется жирной и сухой. Содержание воды и производство масла хорошо сбалансированы, а приток крови к коже хороший.

• Жирная кожа

Как следует из названия, жирная кожа выглядит блестящей, с угрями, прыщами, угрями и белыми точками. Поры открыты, а на коже имеется избыток кожного сала. В подростковом возрасте уровень гормонов постоянно колеблется, что может ухудшить положение подростков с жирной кожей. Эксперты считают, что стресс (будь то экзамен или стресс перед свиданием) может вызвать высыхание кожи. Поэтому сохраняй спокойствие.

• Сухая кожа

Сухая кожа шелушится, не очень гладкая на ощупь, тусклая и зудящая. У него невидимые поры, а внешний слой кожи продолжает ненормально отслаиваться. Сухая кожа требует внешнего увлажнения, чтобы оставаться гладкой.

• Комбинированная кожа

Комбинированная кожа - это смесь всех вышеперечисленных типов кожи! У вас может быть очень жирная Т-зона (лоб, нос и подбородок), а другие части лица могут быть сухими. У вас могут быть черные точки и открытые поры. Щеки могут казаться грубыми и сухими, в то время как другие части переполнены кожным салом и натуральными маслами.

Теперь, когда вы знаете свой тип кожи, давайте перейдем к советам по уходу за кожей.

15 советов по уходу за кожей для девочек-подростков

1. Умойся
2. Увлажнять
3. Пудра на лице? (Нет пожалуйста!)
4. Держитесь подальше от скрабов
5. Будьте бережливы с макияжем
6. Не пытайтесь быть доктором Прыщ Поппер!
7. Пейте воду (и много!)
8. Держите руки подальше от лица
9. Проверьте свою диету
10. Отшелушивайте раз в неделю
11. Используйте маску для лица или маску для лица один раз в две недели
12. Берегите губы
13. Не забудьте руки
14. Соблюдайте надлежащий режим ухода за кожей в ночное время
15. Не забывайте о солнцезащитном блоке

1. Вымойте лицо

Shutterstock

Это первое, что нужно сделать, когда просыпаешься утром. Почему? Потому что вам нужно очистить кожу от масла и пота, которые накапливались на коже за ночь. Не используйте мыло; используйте мягкое моющее средство. Не трите агрессивно, так как это может вызвать раздражение кожи и увеличить секрецию масла.

Вернуться к оглавлению

2. Увлажняйте

Да. Даже самую проблемную кожу необходимо увлажнять. Выберите легкий крем для кожи, подходящий для вашей кожи и решающий проблемы с кожей (например, прыщи или пятна). Не нравится глянцевое покрытие? Вы можете использовать увлажняющие кремы с матовой поверхностью, которые легко доступны на рынке. Если вы собираетесь гулять, можно использовать тонированный увлажняющий крем.

Вернуться к оглавлению

3. Пудра на лицо? (Нет пожалуйста!)

Shutterstock

Вернуться к оглавлению

4. Держитесь подальше от скрабов

Даже стриптизерши. Хотите знать, как вы собираетесь избавиться от черных точек? Лучший способ избавиться от них - неукоснительно следовать рутине очищения. Используйте продукт, содержащий 2% салициловой кислоты. Вы можете посоветоваться с дерматологом. Если вам меньше 16 лет, всегда делайте это под присмотром взрослых.

Вернуться к оглавлению

5. Бережно обращайтесь с макияжем.

Shutterstock

Если вы очищаете кожу в конце дня, можно нанести немного макияжа. Регулярно мойте кисти для макияжа (если вы ими пользуетесь). Избегайте использования тонального крема, потому что он слишком тяжелый для вашей нежной кожи. Вместо этого используйте тонированный увлажняющий крем. Выберите оттенок, наиболее близкий к вашему тону кожи. А как бы вы это узнали? Найдите его по линии подбородка (а не по руке!) И выберите подходящий оттенок.

Вернуться к оглавлению

6. Не пытайтесь быть доктором Прыщей Поппера!

Заманчиво. Это неотразимо. И это так приятно! Но нет. Не пытайтесь играть в Доктора Прыща Поппера, если только вы не хотите до конца жизни оставить шрамы на лице. Вместо этого попробуйте нанести немного масла чайного дерева (разбавленного водой) прямо на прыщ или прыщи. Это поможет избавиться от инфекции и убить оставшиеся бактерии.

Вернуться к оглавлению

7. Пейте воду (много!)

Shutterstock

Потому что вода сохранит вашу кожу увлажненной и сияющей. Начните день со стакана холодной (или теплой) воды. Держите при себе бутылку с водой, когда собираетесь в колледж. Продолжайте пить в течение дня.

Если это звучит скучно, вот как вы можете добавить к этому интересный поворот. Добавьте в воду несколько ломтиков лимона, огурца и грейпфрута. Оставьте на ночь, а на следующий день носите бутылку с собой. При необходимости пополняйте его.

Вернуться к оглавлению

8. Держите руки подальше от лица.

И все остальное, что не является чистым и может переносить бактерии на ваше лицо. Так что больше не прикасайтесь к лицу руками! Также убедитесь, что вы протираете лицо чистыми и сухими полотенцами. Мойте кисти для макияжа каждую неделю. Избегайте совместного использования косметических средств и аксессуаров.

Вернуться к оглавлению

9. Проверьте свою диету

Shutterstock

Акне и прыщи в большей степени связаны с гормонами и в меньшей степени связаны с едой или диетой. Но ваша кожа нуждается в жизненно важных питательных веществах, чтобы оставаться здоровой. Придерживайтесь здоровой диеты, которая полезна для вашей кожи и общего состояния здоровья. Также следите за тем, что вы едите, чтобы определить, есть ли у вас непереносимость какой-либо пищи. Часто определенные продукты питания могут вызывать проблемы с кожей, такие как серьезные высыпания прыщей и экзема. В большинстве случаев виноваты молочные продукты. Тем не менее, рекомендуется пройти тест на аллергию, чтобы исключить другие возможности.

Вернуться к оглавлению

10. Отшелушивайте раз в неделю.

Не используйте скраб, купленный в магазине. Вместо этого раз в неделю используйте домашний скраб для отшелушивания кожи. Отшелушивание помогает удалить омертвевшие клетки кожи и делает кожу мягкой. Чтобы приготовить домашний скраб, просто смешайте сахар и мед. Если у вас чувствительная кожа, попробуйте овсянку, смешанную с медом и молоком.

Вернуться к оглавлению

11. Используйте маску или маску для лица один раз в две недели.

Shutterstock

Маски для лица имеют несколько преимуществ. Они не только удаляют грязь, загрязнения и токсины с поверхности кожи, но и сохраняют ее увлажненной. Хотя на рынке можно легко купить готовые маски и упаковки для лица, лучше придерживаться натуральных ингредиентов. Нанесите маску на лицо и подождите, пока она высохнет, а затем вытрите ее насухо. Ознакомьтесь с некоторыми рецептами натуральных масок для лица, которые вы можете легко приготовить дома, нажав здесь.

(Примечание: на «здесь» есть гиперссылка. Не публикуйте это предложение в скобках.)

Вернуться к оглавлению

12. Берегите губы.

Как и ваше лицо, ваши губы нуждаются в особом уходе. Не облизывайте губы слишком часто, иначе они высохнут. Наносите бальзам для губ перед сном. Губы также нуждаются в очистке. Вы можете нанести крем на детскую зубную щетку, намочить губы, а затем аккуратно потереть щеткой в ​​течение минуты. Вымойте его и нанесите бальзам для губ.

Вернуться к оглавлению

13. Не забывайте руки

Shutterstock

Не будем забывать о руках. Купите хороший крем для рук и массируйте им руки каждое утро. Просто убедитесь, что вы не используете слишком много продукта, потому что это сделает ваши руки скользкими.

Вернуться к оглавлению

14. Соблюдайте правильный режим ухода за кожей в ночное время.

Ваша кожа омолаживается, пока вы крепко спите. Очистите лицо, удалите все следы грязи и макияжа, а также нанесите увлажняющий крем, бальзам для губ и крем для рук, прежде чем отправиться в мешок.

Вернуться к оглавлению

15. Не забудьте нанести солнцезащитный крем.

Shutterstock

Никогда не поздно начать пользоваться кремом для загара. Перед тем, как уйти в школу или колледж, нанесите солнцезащитный крем широкого спектра действия (не менее SPF 30 и выше) на все открытые участки. Держите его в рюкзаке, чтобы вы могли повторно нанести его при необходимости.

Вернуться к оглавлению

Поскольку ваша кожа молодая, вам не нужно наносить на нее слои сыворотки и эссенции. Простой и несложный распорядок дня, а также здоровый образ жизни и диета - это все, что вам нужно для поддержания гладкости вашей кожи. Так что попрощайтесь с этими фильтрами и выставляйте напоказ свою естественную красивую кожу при любой возможности!

Есть что добавить в список? Какую процедуру по уходу за кожей вы придерживаетесь? Поделитесь своими мыслями в разделе комментариев ниже.