12 лучших лежачих велотренажеров для фитнеса

Лежачие велосипеды - отличные кардиотренажеры. В отличие от традиционных стационарных велосипедов, лежачие велосипеды удобны для колен и идеально подходят для людей с болями в спине. У них есть кресло-кресло с регулируемой спинкой, ультрасовременный монитор и педали с различным уровнем сопротивления.

Лежачие велосипеды предназначены не только для фитнес-центров, но и для дома. Фактически, вы даже можете посмотреть фильм во время тренировки. В этом посте перечислены 12 лучших лежачих велосипедов 2020 года вместе с руководством по покупке. Проведите вверх!

12 лучших лежачих велотренажеров - Обзоры

1. Лежачий велотренажер Марси

КУПИТЬ НА AMAZON

ЖК-дисплей с острой панелью работает как одометр и отслеживает скорость, расстояние, время и количество сожженных калорий в очень больших числах для удобства чтения. Седло эргономичной формы снабжено удобной пеной высокой плотности и имеет ручки, покрытые пеной, для дополнительной поддержки. Педали с утяжелением и регулируемыми ремнями обеспечивают максимальную поддержку и контроль. Этот лежачий велотренажер оснащен колесами, которые облегчают транспортировку. Его максимальная грузоподъемность составляет 300 фунтов.

Плюсы

• Качественная конструкция
• Крепкий
• Устойчив к царапинам
• Устойчивый к чипам
• Устойчив к экологическому ущербу
• Прочный
• Бесшумная работа
• Легко читаемый ЖК-дисплей
• Способствует правильной осанке тела
• Легче на коленях и спине
• Удобное седло
• Обеспечивает максимальную поддержку стопы и контроль
• Транспортные колеса

Минусы

Никто

2. Экзерпевтический складной лежачий велосипед.

КУПИТЬ НА AMAZON

Складной лежачий велосипед Exerpeutic - это компактный складной тренажер, который легко хранить. Он поддерживает до 300 фунтов и имеет 8 уровней системы контроля магнитного натяжения. Он также поставляется с системой кривошипа, состоящей из 3 частей, пульсом сердца и системой передачи по доступной цене. Велосипед мощный и оснащен маховиком с точной балансировкой и тихой клиноременной трансмиссией с двойным приводом.

Легко читаемый ЖК-дисплей отслеживает время, расстояние, сожженные калории и частоту сердечных сокращений. Он также имеет большую подушку и спинку сиденья, выдвижные стабилизаторы для ног, ручной датчик пульса, большие педали с регулируемыми ремнями безопасности и транспортные колеса для мобильности.

Плюсы

• Складной дизайн
• Экономит место
• Позволяет легко крутить педали
• Бесшумная работа
• Легко читаемый ЖК-дисплей
• Большая подушка сиденья и спинка
• Транспортные колеса

Минусы

Никто

3. Лежачий велосипед Schwinn.

КУПИТЬ НА AMAZON

Лежачий велосипед Schwinn предлагает 25 уровней сопротивления для широкого диапазона вариантов интенсивности. Подключение по Bluetooth синхронизируется с приложением Schwinn Trainer или другими фитнес-приложениями, чтобы вы могли тренироваться с друзьями виртуально. Он оснащен 28 программами: 12 профилей, 9 пульсометров, 2 фитнес-теста, 4 пользовательских, 1 быстрый старт. Этот эффективный и хорошо продуманный лежачий велотренажер подключается к любой стандартной розетке электросети. Поставляется с адаптером 90-240 В, 50-60 Гц. Высокоскоростная и высокоинерционная система привода с маховиком, взвешенным по периметру, обеспечивает легкий запуск и плавное и последовательное нажатие педалей. Он также оснащен ЖК-дисплеем Dual Track, полкой для мультимедиа, встроенными в консоль динамиками с входным портом для MP3, портом для зарядки USB и регулируемым вентилятором. Максимальный вес пользователя - до 300 фунтов.

Плюсы

• Эффективный и хорошо продуманный
• Подключается к любой стандартной розетке электросети
• Легко начать
• Плавное нажатие на педали
• Медиа-полка
• Встроенные в консоль динамики с входным портом для MP3
• USB-порт для зарядки
• Регулируемый вентилятор
• Транспортные колеса

Минусы

Никто

4. Лежачий велотренажер MaxKare

КУПИТЬ НА AMAZON

Лежачий велотренажер MaxKare имеет максимальную грузоподъемность 300 фунтов и имеет 8 уровней магнитного сопротивления, что обеспечивает индивидуальную интенсивность и бесшумность тренировки. Его эргономичное сиденье и спинка сделаны из удобной губки высокой плотности для комфорта во время тренировок. Регулируемый рычаг делает изменение положения сиденья более простым и удобным. Ручки покрыты виниловой пеной для надежного захвата и удобной тренировки. ЖК-монитор отображает и отслеживает данные о ваших упражнениях. Сюда входят сожженные калории, частота пульса, время, скорость и расстояние. Держатель для iPad позволяет пользователю заниматься спортом во время просмотра новостей или фильма. Транспортные колеса позволяют легко перемещаться по дому.

Плюсы

• Индивидуальная интенсивность
• Бесшумная работа
• Эргономичное сиденье и спинка
• держатель для iPad
• Транспортные колеса

Минусы

• Непонятная инструкция по сборке

5. Лежачий велосипед Nautilus

КУПИТЬ НА AMAZON

Лежачий велосипед Nautilus имеет 25 уровней сопротивления для широкого диапазона вариантов интенсивности тренировки. Максимальный вес пользователя составляет 300 фунтов. Его размеры составляют 65,3 x 28,3 x 49,6 дюйма, а вес - 91,9 фунта. Усовершенствованная связь Bluetooth позволяет пользователям устанавливать, отслеживать и контролировать свой прогресс. ЖК-консоль DualTrack с синей подсветкой отображает 29 настраиваемых программ тренировок. Он также показывает время, расстояние, скорость, частоту пульса и сожженные калории. Мягкое сиденье с вентилируемой спинкой на скользящей направляющей сиденья обеспечивает регулируемый комфорт для пользователя. Боковые ручки идеально подходят для поддержки. Регулируемые ремни для ног и большая подставка для ног позволяют свободно крутить педали.

Плюсы

• Регулируемое сиденье
• Вентилируемая спинка
• Боковые ручки для поддержки
• Регулируемые ремни для ног

Минусы

• Нет транспортных колес

6. Лежачий велотренажер 3G Cardio Elite

КУПИТЬ НА AMAZON

Лежачий велотренажер 3G Cardio Elite - это компактный тренажер размером 49 дюймов на 27 дюймов. Он отличается высококачественной конструкцией с пожизненной гарантией на раму и 7-летней гарантией на детали. Регулируемая рама сиденья и спинка позволяют легко использовать его пользователям разного роста. В комплект портативного контактного датчика частоты пульса входит беспроводной браслет для измерения пульса. Узкое расстояние Q-фактора между педалями способствует эргономичной езде. Он удобный, тихий и прочный.

Плюсы

• Качественное строительство
• Регулируемый каркас сиденья и спинка
• Обеспечивает эргономически правильную езду
• Тихая работа
• Крепкий

Минусы

• Неудобное положение сиденья

7. Магнитный велотренажер HARISON лежа

КУПИТЬ НА AMAZON

Магнитный лежачий велотренажер HARISON имеет вес 350 фунтов. Он имеет 14 уровней бесшумных программ магнитного сопротивления для индивидуальной тренировки. Дизайн идеален для пожилых людей. Прочная рама из нержавеющей стали делает велосипед прочным и эффективным. Пошаговая конструкция позволяет быстро садиться на велосипед и выходить из него. Он устойчив к коррозии и окислению. Сдвижное сиденье позволяет легко регулировать рост пользователя. Система плавного проворачивания крутящего момента обеспечивает плавное и последовательное нажатие на педали. Многофункциональный ЖК-дисплей обеспечивает запись скорости, расстояния, сожженных калорий, оборотов в минуту, одометра и частоты пульса в режиме реального времени. Также для большего удобства предоставляются держатель для iPad 2-в-1 и держатель для бутылки с водой. Сиденье и спинка обиты пеной высокой плотности.Подножки с ремнями и боковые поручни обеспечивают устойчивость.

Плюсы

• Специально разработан для пожилых людей
• Прочная рама из нержавеющей стали
• Быстрый вход и быстрый выход
• Сопротивление ржавчине
• Стойкий к окислению
• Плавное и последовательное нажатие на педали
• Держатель для iPad 2-в-1 и держатель для бутылки с водой
• Обеспечивает стабильность во время тренировок
• Транспортные колеса

Минусы

• Может издавать скрежет

8. Лежачий велосипед Stamina Elite Total Body

КУПИТЬ НА AMAZON

Лежачий велосипед Stamina Elite Total Body имеет максимальную грузоподъемность 250 фунтов и имеет 8 уровней магнитного сопротивления для индивидуальной тренировки. Сопротивление можно регулировать с помощью удобного регулятора натяжения. Он имеет прочную стальную раму, эргономичный дизайн и встроенные транспортные колеса. Многофункциональный электронный дисплей отслеживает время, скорость, калории, частоту пульса и расстояние. Мягкое сиденье и регулируемая спинка делают этот лежачий велотренажер эффективным и удобным для пользователей различных размеров тела. Велосипед также включает в себя верхние педали и нижние педали для тренировки всего тела.

Плюсы

• Прочная стальная рама
• Эргономичный дизайн
• Встроенные транспортные колеса
• Мягкое сиденье и регулируемая спинка
• Создан для тренировки всего тела

Минусы

• Неудобный дизайн

9. Лежачий велосипед SOLE

КУПИТЬ НА AMAZON

Лежачий велосипед SOLE компактен и выдерживает вес до 300 фунтов. Он имеет 20 уровней сопротивления и позволяет плавно переходить с одного уровня на другой. 9-дюймовый ЖК-экран с возможностью подключения по Bluetooth помогает отслеживать прогресс в реальном времени. Это также позволяет пользователю передавать данные с велосипеда на свои телефоны. Регулируемые сиденье и спинка с поролоновыми подушками обеспечивают комфортную тренировку. Этот велосипед идеально подходит для квартир или других небольших помещений.

Плюсы

• Компактный
• Регулируемые сиденье и спинка с поролоном
• Идеально подходит для квартир / небольших помещений

Минусы

• Может быть не идеальным для людей со спиной

10. Лежачий велосипед Xspec.

КУПИТЬ НА AMAZON

Лежачий велосипед Xspec можно использовать как вертикальный или лежачий велотренажер. Он имеет 16 уровней магнитного сопротивления, что позволяет пользователю регулировать уровни сопротивления, чтобы сделать тренировку более сложной. Сверхпрочная стальная рама регулируется для комфортной работы с максимальным весом 220 фунтов. Сиденье с вертикальной регулировкой также подходит для любого роста. ЖК-монитор отслеживает сожженные калории, расстояние, время и скорость. Он также оснащен подставкой для телефона / iPad или книги. Большая противовесная педаль с надежным регулируемым ремнем для ног обеспечивает безопасность. Высокопроизводительная система запуска обеспечивает плавное, тихое и постоянное нажатие педалей. Велосипед можно сложить для удобства хранения. Он также оборудован транспортными колесами.

Плюсы

• Может использоваться как вертикальный или лежачий велотренажер
• Прочная стальная рама
• Подходит для любого роста тела
• Имеет подставку для телефона / iPad или книги
• Поддерживает плавное и последовательное нажатие педалей
• Складной дизайн
• Транспортные колеса

Минусы

Никто

11. Велотренажер с магнитным сопротивлением Stamina

КУПИТЬ НА AMAZON

Велотренажер с магнитным сопротивлением Stamina - это эффективное кардиооборудование с низким уровнем воздействия. 6 уровней сопротивления и плавная регулировка натяжения магнитного диска помогают достичь желаемой интенсивности для индивидуальной и сложной тренировки. Велосипед также включает в себя сложные задачи по скорости. Встроенные в поручни датчики пульса помогают легко оставаться в целевой зоне пульса. Сенсорный ЖК-дисплей помогает отслеживать скорость, время, расстояние, сожженные калории и частоту сердечных сокращений. Легкая проходимость велосипеда идеальна для пользователей с любым уровнем мобильности. Сиденье и спинка мягкие для комфорта. Утяжеленные, увеличенные и текстурированные педали повышают устойчивость.

Плюсы

• Легкая проходная конструкция
• Мягкое сиденье и спинка
• Несколько настроек места
• Боковые ручки для устойчивости

Минусы

• Регулировка сиденья по вертикали недоступна
• Нет транспортных колес

12. Лежачий фитнес-велотренажер Diamondback

КУПИТЬ НА AMAZON

Лежачий велосипед Diamondback Fitness имеет 16 уровней сопротивления и 20 программ тренировок. Эргономичный дизайн идеально подходит для любителей фитнеса, пожилых людей, людей, восстанавливающихся после травм, и беременных женщин. Размеры велосипеда - 50 х 64 х 23 дюйма. Усовершенствованный ЖК-дисплей в режиме реального времени отслеживает такие данные водителя, как расстояние, скорость, время, сожженные калории и частота пульса. Этот лежачий велосипед оснащен вентиляторами охлаждения с регулируемой скоростью, встроенным разъемом для наушников, встроенными динамиками, держателем для бутылки с водой и складной стойкой для журналов. Кнопки программы QuickSet помогают запустить любимую программу тренировки одним касанием. Велосипед поставляется с ограниченной пожизненной гарантией на раму и тормоз, 3 года гарантии на детали, 1 год гарантии на работу и 90 дней гарантии на изнашиваемые детали.

Плюсы

• Эргономичный дизайн
• Подходит для пожилых людей и беременных
• Встроенный разъем для наушников
• Бортовые динамики
• Держатель для бутылки с водой
• Раскладывающаяся стойка для журналов
• Позволяет начать тренировку одним касанием

Минусы

• Может быть не лучшим вариантом для людей ростом выше 5 футов 11 дюймов

Это 12 лучших лежачих велотренажеров 2020 года. Ниже приводится контрольный список того, на что обращать внимание на лежачий велотренажер, прежде чем покупать его.

Как выбрать лучший лежачий велосипед - Руководство по покупке

• Дизайн: лежачие велосипеды, в отличие от вертикальных, имеют сиденье со спинкой. Они могут быть компактными или полноразмерными. Выберите тот, который подходит к комнате, в которой вы будете его использовать.

• Материал: выбирайте велосипеды, которые сделаны из прочной, не подверженной ржавчине и коррозии стали.

• Сопротивление: лежачие велосипеды с несколькими уровнями сопротивления идеально подходят для длительного использования. Выберите тот, который имеет не менее 5 уровней сопротивления. Это сохранит вашу мотивацию, и вы также сможете бросить вызов самому себе.

• Регулировка сиденья: в зависимости от вашего роста вы должны отрегулировать сиденье, чтобы дотянуться до педали на правильном расстоянии для эффективного вращения педалей.

• Регулировка спинки : рычаг помогает отрегулировать спинку сиденья в вертикальном или наклонном положении. Это помогает поддерживать хорошую осанку и снижает риск травмы спины.

• Набивка: спинка и сиденье должны быть достаточно мягкими, чтобы обеспечивать комфорт спине и бедрам.

• ЖК-дисплей: большой ЖК-дисплей с большим читаемым шрифтом отлично подходит для отслеживания времени, скорости, расстояния, сожженных калорий и частоты пульса.

• Датчик пульса: некоторые лежачие велотренажеры имеют встроенные датчики пульса на боковых ручках. Это поможет вам не перенапрягаться.

• Педали: выбирайте велосипед с широкими подножками с регулируемыми ремнями для безопасности и устойчивости.

• Шум: проверьте, не издает ли оборудование громкий шум. Большинство лежачих велосипедов, представленных сегодня на рынке, работают бесшумно.

Вывод

Горизонтальные велосипеды подходят для всех возрастов. Они веселые, удобные, сжигают много калорий и улучшают сердечно-сосудистую систему и форму тела. Вы можете стать здоровым, не выходя из дома. Выберите свой любимый лежачий велосипед и приступайте к тренировкам уже сегодня!

Ответы экспертов на вопросы читателей

Лежачие велосипеды хороши для похудения?

Да, лежачие велосипеды хороши для похудения - особенно нижней части тела. Они помогают сжигать калории и прорабатывать бедра, икры и ягодичные мышцы.

Как долго мне следует тренироваться на лежачем велосипеде?

Если вы новичок, начните с 5-10 минут на промежуточном уровне сопротивления. Когда вы почувствуете себя более комфортно, вы можете заниматься в течение 20 минут. Продолжительность тренировки также будет зависеть от уровня сопротивления и физической подготовки. Не перенапрягайтесь. Держите под рукой бутылку с электролитом и продолжайте пить.

Лежачие велосипеды болят спину?

Неудобное положение спинки может повредить спину. Изучите различные настройки спинки, чтобы понять, какое положение лучше всего подходит для вас. Вы также можете использовать ортопедическую подушку для поддержки спины.

Может ли лежачий велосипед сжечь столько же калорий, как и вертикальный?

Да, лежачий и вертикальный велосипеды сжигают одинаковое количество калорий. Однако лежачие велосипеды более удобны и, следовательно, предпочтительнее. Это означает, что человек с большей вероятностью будет постоянно использовать лежачее положение и сжигать больше калорий в долгосрочной перспективе.

Какая мощность нужна лежачему велосипеду?

Мощность может варьироваться в зависимости от скорости. Например, лежачему велосипеду требуется 135 Вт для движения со скоростью 40 км / ч или 11,111 м / с и 250 Вт для движения со скоростью 19,167 м / с.

Лежачие велосипеды бесшумны?

Лежачие велосипеды не совсем так. Вы услышите звук колеса спереди. Однако это не слишком громко и не отвлекает.