11 лучших препятствий для скоростной тренировки для всех тренировок

В то время как выносливость - это один из аспектов фитнес-тренировки, другой - ловкость. Чтобы улучшить ловкость и скорость, профессиональные спортсмены используют средства обучения, называемые препятствиями для ловкости или препятствиями для скоростной тренировки. Эти мини-препятствия используются для развития ловкости и могут быть добавлены к вашим тренировкам, тренировкам с отягощениями или любой тренировке. Мы перечислили 11 лучших препятствий для тренировки скорости на ваше рассмотрение. Прокрутите вниз, чтобы проверить их!

Что такое препятствия для скорости или ловкости?

Скоростные препятствия представляют собой петли в форме банана, отмеченные конусы или диски, расположенные на расстоянии по всей длине шага спринтера. Они представляют собой серию небольших барьеров, созданных для поощрения определенных схем шагов.

Как работают скоростные барьеры?

Наиболее частая цель тренировки аджилити - повысить скорость. Использование барьеров для скоростных тренировок или лестниц для ускорения укрепляет мышцы ног и работу ног, что приводит к увеличению скорости. Эти средства обучения улучшают раннее ускорение, располагая каждый шаг для создания правильного ритма. Цель состоит в том, чтобы создать большую силу от вашего тела и уменьшить время контакта с землей. Вот почему спортсмены используют их для улучшения техники и частоты шагов на максимальной скорости.

Препятствия на скорости помогут вам быстро трогаться с места, замедлить изменение направления, снова ускориться, сохраняя контроль над телом, и минимизировать потерю скорости. Поэтому вводите их в свои тренировки не только, чтобы укрепить ноги и развить ловкость, но и улучшить концентрацию внимания и обострить мозг.

Ниже перечислены 11 основных препятствий для тренировки скорости, доступные в Интернете.

11 лучших скоростных тренировочных препятствий, подходящих для всех тренировок

1. Инновации в области товарных знаков. 6 ″ скоростных барьеров для тренировок

КУПИТЬ НА AMAZON

6 ″ Speed ​​Training Hurdles от торговой марки Innovations идеально подходят для улучшения работы ног и укрепления мышц ног. Эти препятствия с высокой видимостью развивают горизонтальную силу и взрывную силу, особенно при беге и спринте. Они также отлично подходят для повышения маневренности в сочетании с различными упражнениями. Вы можете носить эти препятствия где угодно, используя удобный чехол для переноски.

Плюсы

• Легкий
• Портативный
• Прочный
• Подходит для всех возрастов и занятий спортом
• Удобный для путешествий
• Цена денег
• Хорошая видимость

Минусы

• Несоответствующая высота барьера

2. 6-дюймовые сверхпрочные препятствия для маневренности SKLZ

КУПИТЬ НА AMAZON

6-дюймовые сверхпрочные препятствия для ловкости SKLZ имеют конструкцию с отскоком назад и сохраняют свою форму даже после использования на самых сложных тренировках. Каждое плиометрическое препятствие имеет высоту 6 дюймов и прочное плоское основание. Готовитесь ли вы к футболу, баскетболу или любому другому виду спорта, упражнения с этими препятствиями помогут вам повысить скорость и ловкость. Чехол для переноски позволяет легко переносить и настраивать. Они имеют цельную поворотную конструкцию, а высота помогает развивать быстрые ноги для максимальной мощности и работы.

Плюсы

• Портативный
• Легкий
• Прочный
• Легко хранить

Минусы

• Дорогие

3. Набор регулируемых препятствий и конуса Pro

КУПИТЬ НА AMAZON

Pro Adjustable Hurdles And Cone Set включает в себя шесть регулируемых препятствий, 12 конусов скорости, сетчатую сумку для переноски и две бонусные электронные книги «Барьеры на скорость и ловкость и упражнения на конусах». Их легко установить и отрегулировать - вращайте ножки, пока не услышите щелчок при установке высоты 6, 9 или 12 дюймов. Они имеют уникальную конструкцию: они рушатся, когда вы на них наступаете. Таким образом, ваши ступни, лодыжки и голени будут защищены во время тренировок. Эти препятствия могут использовать спортсмены, новички, тренеры, дети и дрессировщики собак.

Плюсы

• Прочный
• Легко хранить
• 100% гарантия возврата денег

Минусы

• Хлипкий

4. Барьеры с регулируемой высотой и скоростью QUICKPLAY PRO

КУПИТЬ НА AMAZON

Барьеры QUICKPLAY PRO с регулируемой высотой и скоростью оснащены механизмом Quick-Click ярких неоновых цветов. Они безопасны для использования на большинстве поверхностей для тренировок, включая полы в спортзале, искусственный газон, бетон, асфальт и траву. Вы можете легко изменить высоту каждого препятствия - вращайте ступни до тех пор, пока не раздастся щелчок. Эти легкие препятствия имеют уникальную форму ступеньки в виде собачьей кости и скошенные края, чтобы минимизировать попадание в стопу спортсмена.

Плюсы

• Регулируемая высота
• Прочный
• Ультра-портативный
• Легко хранить

Минусы

• Хлипкий

5. Net World Sports Forza, бег с препятствиями на 6/9 / 12 дюймов

КУПИТЬ НА AMAZON

Беги на ловкость FORZA разработаны для улучшения вашей работы ног, скорости и ускорения. Они бывают трех разных размеров - 6, 9 и 12 дюймов с хорошо заметным флуоресцентным желтым цветом, который выделяется на всех типах внутренних и наружных поверхностей. Эти препятствия легко упаковать и носить с собой благодаря их уникальной конструкции, защищающей от разрушения. Они также сделаны из атмосферостойкого пластика и безопасны для любой возрастной группы.

Плюсы

• Прочный
• Легкий
• Портативный
• Легко настроить
• Регулируемая высота
• Безопасно для детей
• Цена денег
• Небьющийся
• Всепогодный

Минусы

• Плохая послепродажная поддержка

6. Тренировочный набор с лестницей и препятствиями Pro Footwork Agility

КУПИТЬ НА AMAZON

Эти барьеры скорости от Pro Footwork могут быть отрегулированы на высоту 6, 9 и 12 дюймов. Их легко установить и разобрать. Работа с ними может улучшить ваше ускорение, боковую скорость и смещение направления, улучшая баланс, ритм и контроль над телом. Этот набор изготовлен из высококачественного материала, который пригодится любому профессиональному спортсмену или новичку. Вы можете добавить их в свои кардиотренировки, основные силовые упражнения, спортивные тренировки, футбол, футбол, баскетбол, хоккей, лакросс, теннис или бадминтон.

Плюсы

• Регулируемая высота
• Прочный
• Цена денег
• Включает кейс для переноски
• Безопасно для детей

Минусы

Никто

7. REEHUT для бега с препятствиями на 6 дюймов

КУПИТЬ НА AMAZON

Шестидюймовые препятствия REEHUT изготовлены из небьющегося и атмосферостойкого пластика (ПВХ). Это делает их идеальными для различных видов спорта, упражнений, тренировок и разминки. Вы можете использовать их на любой поверхности, как в помещении, так и на улице, благодаря хорошо заметному неоновому оранжевому цвету. Их легкая и штабелируемая конструкция с ручками облегчает переноску. Они подходят для увеличения скорости, функциональной силы ядра, динамической гибкости, координации и баланса.

Плюсы

• Всепогодный
• Прочный
• Легкий
• Легко хранить
• 30-дневная замена или возврат
• 2 года гарантии
• Пожизненная поддержка клиентов
• Хорошая видимость

Минусы

• Может деформироваться

8. Тренировочный набор SS Sports Speed ​​Agility Hurdle.

КУПИТЬ НА AMAZON

Комплект для тренировок с препятствиями SS Sports Speed ​​Agility одобрен и используется тренерами и игроками чемпионских команд. Варианты высоты 6, 9 и 12 дюймов позволяют использовать несколько конфигураций тренировок. Вы можете использовать их в легкой атлетике, футболе, теннисе, кроссе, хоккее или тренировках в помещении. Они улучшают ваш общий атлетизм и ловкость на поле, корте или на льду. Дети, взрослые, профессионалы, спортсмены - все могут использовать эти скоростные барьеры одинаково из-за идеальной высоты. Они изготовлены из высококачественного легкого ПВХ-материала, который отличается прочностью, а яркие цвета обеспечивают четкую видимость во время тренировки.

Плюсы

• Легко хранить
• Легкий
• Безопасно для детей
• Легкая видимость
• Цена денег

Минусы

• Хлипкий

9. Тренировочный набор с препятствиями для ловкости и неограниченной скорости

КУПИТЬ НА AMAZON

Тренировочный набор с препятствиями для ловкости с неограниченной скоростью изготовлен из прочной плоской трубы из ПВХ. Эти препятствия гибкие, но принимают форму, когда на них наступают. Они имеют устойчивое основание, которое удерживает их в вертикальном положении даже в ветреную погоду, что снижает риск получения травм при столкновении. Эти препятствия на скорости 6–12 дюймов ярко окрашены и обеспечивают хорошую видимость даже в пасмурные дни. Их легкий корпус обеспечивает простоту и удобство переноски.

Плюсы

• Легко настроить
• Портативный
• Прочный
• Цена денег
• Легкий
• Хорошая видимость

Минусы

Никто

10. Устранение препятствий в спорте

КУПИТЬ НА AMAZON

Sportime Adjust-A-Hurdles доступны по цене и идеально подходят для детей и взрослых. Барьеры имеют поворотное основание, которое не только защищает ноги спортсменов, но и обеспечивает удобство хранения в ограниченном пространстве. Эти легкие препятствия изготовлены из ударопрочного ПВХ-пластика и могут регулироваться по высоте от 21 до 36 дюймов с шагом 3 дюйма. Они возвращаются в форму сразу после того, как на них наступили. Эти скоростные барьеры также можно использовать в школьном спортзале, центре отдыха или детском саду.

Плюсы

• Легко складывать
• Экономия места
• Безопасно для детей
• Регулируемая высота
• Легкий
• Доступный

Минусы

• Не прочный

11. Net World Sports, бег с барьерами на 6 дюймов

КУПИТЬ НА AMAZON

6 ″ Speed ​​Hurdles Net World Sports - незаменимое средство для тренировок при выполнении сложных тренировок. Вы можете использовать их, чтобы разогреться перед футболом, футболом, бейсболом, хоккеем, легкой атлетикой. Эти препятствия изготовлены из прочных и устойчивых к атмосферным воздействиям пластиковых трубок с защитой от разрушения. Они имеют яркий флуоресцентный желтый цвет и помогают улучшить скорость, ловкость, технику шага, координацию и технику прыжков.

Плюсы

• Крепкий
• Цена денег
• Идеально для всех возрастных групп
• Погодоустойчивый
• Противоосколочный дизайн

Минусы

Никто

Это были 11 максимальных скоростных барьеров, которые можно использовать где угодно и в любом виде спорта. Ознакомьтесь с функциями, на которые нужно обратить внимание, чтобы выбрать лучшее скоростное препятствие.

На что следует обратить внимание при покупке комплекта для тренировки скорости и ловкости

• Портативность: у вас должна быть возможность использовать препятствия для ловкости и лестницу в помещении и на улице. Выбирайте легкие изделия из прочного материала. Препятствия также должны быть штабелированными и удобными для хранения. Ищите варианты с простой складной конструкцией. Им потребуется меньше места, и их будет удобно носить с собой.

• Регулировка высоты: выберите регулируемый набор барьеров, так как вы можете изменить высоту барьера в зависимости от упражнения или способностей спортсмена. Дети и пожилые люди могут использовать меньшую высоту, а профессионалы - самую высокую.

• Материал: качественные препятствия возвращаются к своей первоначальной форме после многократного наступления. Материал сборки должен быть гибким, но прочным, защищенным от атмосферных воздействий и небьющимся. Чаще всего используется сверхпрочный пластик или ПВХ. Некоторые высококлассные препятствия и лестницы также изготавливаются из стали. Поэтому убедитесь, что ваш выбор барьеров сделан из высококачественного материала, который прослужит дольше и защитит вас от несчастных случаев.

Другие факторы, такие как цвет, сложность и применение, также имеют решающее значение при покупке барьеров скорости. Не забывайте внимательно проверять технические характеристики продуктов. Выберите тот, который соответствует вашему бюджету и удовлетворяет более чем одному критерию. Закажите из нашего списка тот, который лучше всего подходит для ваших целей, и познакомьте их со своим режимом тренировок!