11 лучших велотренажеров для пожилых людей: отзывы и руководство покупателя

Упражнения - важная часть фитнес-режима человека, и они также актуальны для пожилых людей. Физическая активность поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и предотвращает болезни. Однако интенсивная деятельность в старшем возрасте может привести к травмам. Лежачий велосипед для пожилых людей - идеальный вариант, чтобы избежать подобных неприятностей во время тренировки. Используйте лежачий велосипед дома для быстрой тренировки даже в напряженный день. Мы собрали 11 лучших лежачих велотренажеров для пожилых людей. Прокрутите вниз, чтобы увидеть их!

11 лучших велотренажеров для пожилых людей

1. Лежачий велотренажер JEEKEE для взрослых

КУПИТЬ НА AMAZON

Лежачий велотренажер JEEKEE обеспечивает высокую мощность, высокую инерцию и плавность хода благодаря усовершенствованной технологии двустороннего внешнего магнитного маховика. Маховик приводится в действие механизмом с двумя ремнями, который производит только 20 дБ звука, что делает его более тихой альтернативой традиционному оборудованию цепного типа. В нем используются 8 неодимовых магнитов высочайшего качества, которые обеспечивают равномерное сопротивление и позволяют пользователю легко изменять интенсивность.

Большое мягкое сиденье и спинка с 9-позиционной регулировкой сиденья снимают нагрузку с копчика и позвоночника и обеспечивают правильный шаг и легкость езды. Он также оснащен держателем видео и ЖК-консолью, на которой в реальном времени отображаются данные о расстоянии, калориях, скорости, времени и пульсе. Датчики пульса на руке контролируют вашу физическую форму, а регулируемые ремни для педалей предотвращают падение.

Характеристики

• Размеры: 5 × 19,3 x 39 дюймов
• Вес: 66 фунтов
• Цвет: черный
• Материал: сталь премиум-класса
• Уровни сопротивления: 8
• Диапазон роста пользователя: от 4 футов 9 дюймов до 6 футов 5 дюймов.
• Максимальный вес пользователя: 300 фунтов

Плюсы

• Цена денег
• Легко собрать
• Регулируемый ремешок для педали
• Держатель видео
• Многофункциональный монитор
• Импульсный захват
• Бесплатная замена деталей в течение 1 года

Минусы

• Педалирование не плавное

2. Лежачий велотренажер Pooboo W2682

КУПИТЬ НА AMAZON

Лежачий велотренажер Pooboo W2682 обеспечивает комфортную и бесшумную езду с 8 уровнями магнитного сопротивления. Этот велосипед оснащен ЖК-монитором, который отслеживает и отображает данные о ваших упражнениях - скорость, время, расстояние, сожженные калории и одометр. Держатель для телефона позволит вам одновременно заниматься спортом и развлекаться. Вы также можете отрегулировать длину велосипеда в зависимости от вашего роста с помощью регулировки положения 7 отверстий. В сиденье велосипеда используется поролон высокой плотности с кожаной оберткой для поддержки спины. Его педали с противовесом и противовесом с ремнем для ног и боковые поручни с поролоновым покрытием обеспечивают безопасность во время тренировки. Транспортные колеса позволяют удобно перемещать велосипед, не поднимая его.

Характеристики

• Размеры: 28 х 15 х 20,66 дюйма
• Вес: 7 фунтов
• Цвет: черный
• Материал: сталь
• Уровни сопротивления: 8
• Диапазон роста пользователя: от 4 футов 6 дюймов до 6 футов 5 дюймов.
• Максимальный вес пользователя: 300 фунтов

Плюсы

• Транспортные колеса
• Поручень безопасности
• ЖК монитор
• Держатель телефона
• Нескользящие педали
• Регулировка длины

Минусы

Никто

3. Складной велотренажер Lanos

КУПИТЬ НА AMAZON

Складной велотренажер Lanos обладает качествами как вертикального, так и лежачего велосипеда. Цифровой ЖК-монитор отображает время, калории, скорость и расстояние в милях. Датчики пульса, встроенные на боковые ручки управления, отслеживают частоту сердечных сокращений. Будьте уверены в тихой и плавной езде благодаря точно сбалансированному маховику. Держатель для телефона или планшета позволяет просматривать любимые видео во время тренировки. Компактный дизайн обеспечивает удобство хранения, вы можете сложить его пополам, при этом его можно легко перемещать с помощью транспортных колес. Вы можете настроить велосипедное упражнение с помощью 10 уровней регулируемого магнитного натяжения. Мягкое регулируемое сиденье обеспечивает комфортную езду и оптимальное положение для сидения.

Характеристики

• Размеры: 32x20x41 дюйм
• Вес: 45 фунтов
• Цвет: белый
• Материал: сталь премиум-класса
• Уровни сопротивления: 10
• Диапазон роста пользователя: от 4 футов 6 дюймов до 6 футов 5 дюймов.
• Максимальный вес пользователя: 330 фунтов

Плюсы

• Мягкое сиденье
• Крепкий
• Тихий маховик
• Транспортные колеса
• Регулируемое магнитное натяжение

Минусы

• Шаткий

4. Магнитный велотренажер HARISON лежа.

КУПИТЬ НА AMAZON

Горизонтальный магнитный велотренажер HARISON имеет прочную раму из нержавеющей стали и сочетает в себе характеристики и дизайн. Он имеет сквозную конструкцию для облегчения посадки и выхода из велосипеда, а также встроенные колеса для удобства транспортировки. 14 уровней магнитного сопротивления позволяют создать индивидуальную тренировку - отрегулируйте уровень напряжения для легкой или сложной тренировки. Система управления US Mute Magnetic обеспечивает тихую тренировку. Он также оснащен системой проворачивания «Плавный крутящий момент», которая обеспечивает постоянное и легкое нажатие педали. Регулируемые сиденье и спинка из пеноматериала высокой плотности обеспечивают идеальную поддержку для правильной осанки. Этот велотренажер для пожилых людей является примером удобных занятий в помещении с iPad 2-в-1, держателем для бутылки с водой и многофункциональным ЖК-дисплеем.

Характеристики

• Размеры: 24 х 21,65 х 51 дюйм
• Вес: 20 фунтов
• Цвет: черный
• Материал: сталь
• Уровни сопротивления: 14
• Диапазон роста пользователя: от 4 футов 8 дюймов до 6 футов 4 дюйма
• Максимальный вес пользователя: 350 фунтов

Плюсы

• Высокоскоростной маховик
• Сиденье большого размера
• Регулируемая спинка
• Цифровой монитор в реальном времени
• Многофункциональный ЖК-дисплей
• Сдвижная направляющая сиденья

Минусы

• Скользящая труба может выйти из строя.

5. Лежачий велотренажер Vive

КУПИТЬ НА AMAZON

Лежачий велотренажер Vive помогает выполнять кардиоупражнения с низким уровнем воздействия и снижает утомляемость плеч и шеи. Вы можете установить и отслеживать целевую частоту пульса, расстояние и скорость, чтобы настроить свои тренировки на простом в использовании ЖК-дисплее. Кнопка режима восстановления предлагает 1-минутную сессию восстановления для охлаждения. Руль оснащен датчиками частоты пульса, чтобы держать цель под контролем. Эргономичное мягкое сиденье регулируется, а удобная спинка обеспечивает поддержку нижней части позвоночника. Этот велотренажер предлагает 8-ступенчатую регулировку магнитного сопротивления с легко регулируемой ручкой магнитного натяжения, которая позволяет моделировать труднопроходимую местность, обеспечивая тихое и плавное движение.

Характеристики

• Размеры: 69 х 23,82 х 40,55 дюйма
• Вес: 64 фунта
• Цвет: черный
• Материал: сталь
• Уровни сопротивления: 8
• Диапазон роста пользователя: 5 футов 2 дюйма и выше
• Максимальный вес пользователя: 220 фунтов

Плюсы

• Многофункциональный дисплей
• Датчики частоты пульса
• Эргономичный дизайн
• Тихий маховик
• Регулируемое сиденье

Минусы

• Плохое обслуживание клиентов

6. Лежачий велосипед Schwinn 230

КУПИТЬ НА AMAZON

Лежачий велосипед Schwinn 230 позволяет отслеживать время, калории и расстояние, давая вам возможность сравнивать их с вашими предыдущими тренировками. Он поставляется с 22 предустановленными программами тренировок, 2 пользовательскими настройками, отслеживанием целей и модернизированной консолью с рядом функций. Эргономичный руль с мягкой подкладкой и датчиками пульса. Сиденье с вентиляцией и противоугонником оснащено спинкой с лунной опорой. 20 уровней сопротивления и высокоскоростной, высокоинерционный маховик, взвешенный по периметру, обеспечивают плавную и комфортную тренировку. Двухканальная оконная система с ЖК-дисплеем отслеживает до 13 сигналов обратной связи.

Характеристики

• Размеры: 64 х 27,7 х 49,9 дюйма
• Вес: 6 фунтов
• Цвет: черный
• Материал: сталь
• Уровни сопротивления: 20
• Диапазон роста пользователя: до 6 футов 2 дюйма
• Максимальный вес пользователя: 300 фунтов

Плюсы

• ЖК-экран
• Система слайдеров сиденья
• USB-порт для зарядки
• Крепкий
• Держатель для бутылки с водой
• Медиа-полка
• Вентилируемое сиденье специальной формы

Минусы

Никто

7. Лежачий велотренажер повышенной вместимости Exerpeutic 1000

КУПИТЬ НА AMAZON

Лежачий велотренажер Exerpeutic 1000 большой грузоподъемности оснащен клиноременным приводом и маховиком с точной балансировкой, которые обеспечивают бесшумную работу. Система плавного проворачивания крутящего момента обеспечивает равномерное вращение педалей. Этот велотренажер для пожилых людей также оснащен ЖК-дисплеем, на котором отображаются сожженные калории, время, расстояние, скорость и частота пульса. Он включает в себя ручной пульсометр, который является важным активом, позволяющим всегда оставаться в предписанном диапазоне частоты пульса. Стабилизаторы для ног и большая педаль с ремнем обеспечивают безопасную и надежную тренировку. Этот велотренажер предлагает 8 уровней магнитного сопротивления для широкого диапазона интенсивности тренировки.

Характеристики

• Размеры: 54 х 22 х 34 дюйма
• Вес: 63 фунта
• Цвет: серый
• Материал: сталь
• Уровни сопротивления: 8
• Диапазон роста пользователя: от 5 футов 3 дюйма до 6 футов 6 дюймов.
• Максимальный вес пользователя: 300 фунтов

Плюсы

• Большой дизайн педали
• Транспортные колеса
• ЖК дисплей
• Увеличенная подушка сиденья и спинка
• Стабилизаторы удлиненных ног
• Клиноременная передача

Минусы

Никто

Лежачий велосипед имеет много преимуществ перед вертикальным, когда дело доходит до выбора велотренажеров для пожилых людей. Ознакомьтесь с некоторыми из этих преимуществ, которые помогут вам принять осознанное решение о покупке.

Преимущества лежачих велотренажеров

• Стабилизация не требуется: одним из основных преимуществ лежачего велотренажера для пожилых людей является то, что для езды на этом велосипеде требуется меньше или почти не требуется стабилизация. У него есть спинка для отдыха верхней части тела, что означает, что вы автоматически стабилизируетесь в кресле - вам нужно только тренировать нижнюю часть тела.

• Низкий риск болей в спине: по сравнению с традиционными велотренажерами риск возникновения болей в спине ниже при использовании велотренажера лежа. Без спинки вы должны постоянно сохранять осанку, с высоким риском развития боли в спине. Лежачий велосипед устраняет это и снижает риск боли в спине.

• Снижение напряжения в коленях: велотренажер в горизонтальном положении снижает общее напряжение в коленном суставе. Это потому, что колени движутся впереди тела, и общая сила, действующая на переднюю часть вашего колена, меньше. Это приводит к более сбалансированному движению через колени.

• Длительная тренировка: длительная езда имеет преимущества для психического и физического здоровья. С уменьшенным напряжением в коленных суставах и достаточной опорой для спины вы можете тренироваться долгое время. Таким образом, лежачий велотренажер для пожилых людей максимизирует преимущества тренировки без физического напряжения.

В следующем разделе указаны типы велотренажеров.

Типы

1. Вертикальные стационарные велосипеды

Вертикальный велосипед - самый популярный вид велотренажеров. Он похож на ваш обычный велосипед, с педалями, расположенными прямо под вашим телом. Он задействует мышцы кора и ног и идеально подходит для отличной кардиотренировки. Вы можете заниматься как сидя, так и стоя. Однако у него маленькое сиденье, что неудобно для длительных тренировок. Кроме того, вертикальное положение оказывает давление на колени и запястья.

2. Велосипеды в помещении

Велосипеды для помещений похожи на вертикальные велосипеды, с некоторыми отличиями в конструкции. Эти циклы позволяют пользователю стоять во время езды на велосипеде, задействуя несколько групп мышц. Они сжигают больше калорий по сравнению с другими велотренажерами. Большинство домашних велосипедов работают от батарей и обеспечивают легкое передвижение по дому.

3. Лежачие велосипеды.

Лежачие велосипеды имеют наклонную конструкцию. Сиденье похоже на стул, который позволяет пользователю откинуться назад. Педали перед ногами, в отличие от вертикального велосипеда. Боковые поручни обеспечивают максимальную поддержку и снижают нагрузку на суставы. Лежачие велосипеды предлагают тренировку низкой интенсивности. Однако это лучший вариант для пожилых людей с проблемами колен или спины.

Прежде чем покупать лежачий велотренажер для пожилых людей, необходимо учесть множество различных факторов. От проверки амортизации сиденья и опоры для спины до определения приемлемой высоты - вам потребуется немало исследований, чтобы выбрать идеальный велосипед для пожилых людей. Давайте посмотрим на некоторые из них ниже.

На что обратить внимание в горизонтальном велотренажере для пожилых людей

8. Комфорт

Комфорт - наиболее важный фактор при покупке оборудования для тренировок. Хотя лежачие велотренажеры уже удобны по своей конструкции, такие вещи, как амортизация сиденья, расстояние до велосипедных педалей и возможность регулировки сиденья, имеют решающее значение. Пожилые люди оценят большое сиденье с мягкой обивкой и достаточным расстоянием между ногами от педалей, в зависимости от их роста.

9. Особенности

Некоторые лежачие велосипеды оснащены рядом высокотехнологичных функций, которые делают их удобными и удобными. Ищите такие функции, как консоли с ЖК-дисплеем, подключение по Bluetooth, мониторы сердечного ритма, порты USB и предварительно запрограммированные тренировки.

10. Сложность

Уровень сложности различается в зависимости от предполагаемого использования велотренажера и типа тренировки. Большинство велотренажеров для пожилых людей начинаются с базового уровня сопротивления 1. Чем больше уровней интенсивности у велосипеда, тем более универсальным он будет для увеличения и уменьшения сопротивления небольшими приращениями. Большинство из них имеют 8 уровней сопротивления, но у продвинутых моделей может быть до 40.

11. Тип сопротивления

Большинство лежачих велотренажеров для пожилых людей имеют один из трех механизмов: магнитный тормоз, вихревой тормоз или ручную ручку сопротивления. Магнитное сопротивление является наиболее распространенным и имеет простой механизм - тормозная колодка прикрепляется к тросу и соединяется с ручкой натяжения для регулировки уровня сопротивления. Вихревой тормоз использует электрический ток для работы, при этом велосипед поставляется с адаптером и должен быть подключен к электрической розетке. Ручка ручного управления сопротивлением - это простая ручка, подключенная с помощью кабельного провода, который необходимо повернуть, чтобы установить сопротивление. В лежачих велотренажерах механизм сопротивления (или натяжения) является магнитным или вихревым тормозом.

12. Грузоподъемность

Хороший лежачий велотренажер для пожилых людей позволяет увеличить вес для облегчения случайного набора веса. Большой вес также указывает на то, что велосипед прочный и устойчивый, что позволяет лучше балансировать во время тренировок. Взвешивайтесь перед покупкой велосипеда, чтобы убедиться, что он выдержит ваш вес.

13. Качество сиденья

Выберите лежачий велосипед с большим или негабаритным сиденьем и спинкой. Он должен быть сильно набит, чтобы обеспечить максимальный комфорт и избежать проблем со спиной. Регулируемые сиденье и спинка - отличные особенности, которые стоит учитывать.

14. Место для хранения

Лежачий велотренажер, даже с самыми основными функциями и меньшими размерами, был бы громоздким и занимал бы много места на полу. Перед покупкой убедитесь, что у вас достаточно места для использования в помещении.

15. Вес маховика

Вес маховика является мерой плавности педалей. Легкий маховик приведет к рывку педали и несчастному случаю. Но тяжелый маховик обеспечивает более комфортное нажатие на педали. Для интенсивного использования выберите минимальный вес маховика 15-20 фунтов.

Это был наш список лучших велотренажеров для пожилых людей. Эти продукты удовлетворят большинство ваших потребностей. Закажите сейчас, исходя из ваших предпочтений и требований!