Хотите верьте, хотите нет, но эфирные масла могут помочь вам похудеть. Эфирные масла ароматные, очень летучие и гидрофобные по своей природе, которые стимулируют мозг, помогая снизить стресс, контролировать уровень сахара в крови, гормональный дисбаланс, тягу к сладкому и замедлить метаболизм. Используемые в терапевтических целях на протяжении почти 6000 лет, заявление об уменьшении веса эфирных масел - не шутка. Если тренировки и сокращение калорий не помогают вам избавиться от лишних сантиметров, пора активизировать свою игру. Похудейте с помощью рекомендованных нами эфирных масел. Но прежде чем вы это сделаете, позвольте мне рассказать вам немного о том, как эфирные масла помогают похудеть. Давайте начнем!

Как эфирные масла помогают похудеть

Эфирные масла извлекаются из семян, цветов, корней, листьев и плодов растений в чистом виде. Эти масла обладают целебными свойствами и веками использовались в качестве лекарств. Они работают, подавляя основные причины увеличения веса. Ароматерапия или вдыхание аромата эфирного масла может помочь уменьшить жир на животе, сдерживая приступы голода, улучшая работу мозга и обмен веществ, уменьшая беспокойство и стресс, предотвращая бессонницу и повышая уровень энергии. Таким образом, с помощью эфирных масел вы сможете эффективно и навсегда избавиться от упрямых любовных ручек, живота, трясущихся рук и двойного подбородка. Теперь давайте выясним, какие эфирные масла вы должны использовать и как их использовать.

10 лучших эфирных масел для похудения

1. Эфирное масло лимона.

Shutterstock

Эфирное масло лимона имеет освежающий цитрусовый запах, который мгновенно переносит вас в счастливое место. Он холодный отжим из кожуры и является активным средством для похудения. Интересно, насколько это эффективно? Читай дальше что бы узнать.

Как это устроено

Эфирное масло лимона помогает похудеть, подавляя аппетит, повышая уровень энергии, уменьшая стресс и воспаление, а также увеличивая липолиз. Лучшее в эфирном масле лимона - это то, что его аромат мягкий, но при этом достаточно, чтобы стимулировать мозг и устранить любые негативные чувства. Он помогает сбалансировать гормоны, увеличивает поступление кислорода и улучшает кровоток.

Как это использовать

Нанесите каплю эфирного масла лимона на внутреннюю сторону запястья и понюхайте его, когда почувствуете несвоевременную тягу к еде.

Где купить эфирное масло лимона

Вы можете купить эфирное масло лимона в ближайшей аптеке или торговом центре. Вы также можете купить его в Интернете.

2. Эфирное масло лаванды.

Shutterstock

Эфирное масло лаванды пахнет совершенно необычно! После того, как вы начнете использовать эфирное масло лаванды, вам больше не нужно ничего наносить. Теперь давайте узнаем, как это помогает похудеть.

Как это устроено

Эфирное масло лаванды так приятно пахнет, что помогает снять стресс и беспокойство. Мы часто не понимаем, как психологический стресс влияет на набор веса. Эфирное масло лаванды решает эту проблему и помогает поднять настроение, улучшить качество сна и помочь вырабатывать гормоны «хорошего самочувствия», тем самым снижая уровень токсинов в организме. Это, в свою очередь, уменьшает воспаление в организме и помогает предотвратить увеличение веса, вызванное воспалением и стрессом.

Как это использовать

Добавьте одну-две капли высококачественного эфирного масла в воду для ванны. Принимайте ванну с этой водой, чтобы омолодить ваши чувства и каждую клетку вашего тела. Расслабьтесь и почувствуйте, как смывается весь ваш стресс, и посмотрите, как трансформируется ваше тело!

Где купить эфирное масло лаванды

Вы можете купить эфирное масло лаванды в ближайшей аптеке или торговом центре. Вы также можете купить его в Интернете.

3. Эфирное масло грейпфрута.

Shutterstock

Это известный факт, что грейпфрут способствует похуданию. Это сладко-цитрусовое эфирное масло обычно используется в качестве антисептика, но знаете ли вы, что эфирное масло грейпфрута также может помочь вам похудеть? Читайте дальше, чтобы узнать.

Как это устроено

Эфирное масло грейпфрута содержит фитохимическое вещество, которое называется нооткатон. Нооткатон стимулирует ферменты, участвующие в метаболизме. Он также помогает обуздать тягу к еде, помогает уменьшить накопление жира на животе, увеличивает мышечную выносливость и уровень энергии. Фитохимические вещества в эфирном масле грейпфрута стимулируют расщепление жиров и, следовательно, являются отличным средством, способствующим снижению веса.

Как это использовать

Нанесите одну-две капли эфирного масла грейпфрута на внутреннюю сторону запястья и продолжайте нюхать его в течение дня.

Где купить эфирное масло грейпфрута

Вы можете купить эфирное масло виноградных косточек в ближайшей аптеке или торговом центре. Вы также можете купить его в Интернете.

4. Эфирное масло можжевельника.

Shutterstock

Эфирное масло ягод можжевельника - мощный стимулятор похудания. Его добывают из ягод и листьев можжевельника. Помогает повысить иммунитет. Вот как это поможет вам похудеть.

Как это устроено

Эфирное масло извлекается из ягод можжевельника и листьев можжевельника, которые обладают противодействующими ожирению, антидиабетическими и антиоксидантными свойствами (1). Его противовоспалительные свойства также помогают предотвратить увеличение веса, вызванное воспалением, снизить стресс, поддержать пищеварение и предотвратить бессонницу.

Как это использовать

Вы можете нанести его на внутреннюю сторону запястья и нюхать весь день.

Где купить эфирное масло можжевельника

Вы можете купить эфирное масло можжевельника в ближайшей аптеке или торговом центре. Вы также можете купить его в Интернете.

5. Эфирное масло корицы.

Shutterstock

Цейлонская корица широко используется для избавления от вялости и является хорошим дополнением к черному чаю для похудания. Но если это не ваша чашка чая, вы можете просто использовать эфирное масло корицы, чтобы похудеть. Вот как это работает.

Как это устроено

Эфирное масло корицы помогает улучшить чувствительность к инсулину, регулирует уровень глюкозы в крови, метаболизирует углеводы и помогает подавить воспаление.

Как это использовать

Нанесите каплю эфирного масла корицы на внутреннюю сторону запястья и понюхайте его, когда у вас возникнет преждевременная тяга.

Где купить эфирное масло корицы

Вы можете купить эфирное масло корицы в ближайшей аптеке или торговом центре. Вы также можете купить его в Интернете.

6. Эфирное масло шалфея.

Shutterstock

Эфирное масло шалфея - еще одно масло, способствующее снижению веса, которое творит чудеса. Шалфей - местное растение из северного Средиземноморья, с темно-серебристо-зелеными листьями. Вот как это способствует похуданию.

Как это устроено

Шалфей является сильным антиоксидантом и помогает вывести из организма активные формы кислорода, нарушенные функции клеток, неправильное пищеварение, стресс и диабет. Он помогает обуздать тягу к сахару и сохраняет энергию в течение дня.

Как это использовать

Добавьте 1-2 капли масла шалфея и щепотку камфоры в воду для купания и ощутите омолаживающую силу эфирного масла шалфея.

Где купить эфирное масло шалфея

Вы можете купить эфирное масло шалфея в ближайшей аптеке или торговом центре. Вы также можете купить его в Интернете.

7. Эфирное масло мяты перечной.

Shutterstock

Эфирное масло мяты перечной обладает охлаждающим эффектом, который, в свою очередь, помогает снять стресс. Поскольку стресс - одна из основных причин увеличения веса, эфирное масло мяты перечной - хороший способ успокоить и расслабиться. Вот как это помогает похудеть.

Как это устроено

Эфирное масло мяты перечной помогает улучшить пищеварение, контролировать чувство голода, улучшить работу мозга и улучшить настроение. Он расслабляет мышцы, тем самым помогая вывести токсины из толстой кишки.

Как это использовать

Вдыхайте аромат эфирного масла мяты перечной всякий раз, когда вы чувствуете, что вот-вот потеряете вес или чувствуете стресс.

Где купить эфирное масло мяты перечной

Вы можете купить эфирное масло мяты перечной в ближайшей аптеке или торговом центре. Вы также можете купить его в Интернете.

8. Эфирное масло лемонграсса.

Shutterstock

Эфирное масло лемонграсса - одно из лучших ароматических масел для похудения. Цитрусовый и землистый аромат лимонной травы также поможет вам расслабиться и снять стресс. Вот как это способствует похуданию.

Как это устроено

Эфирное масло лемонграсса является антиоксидантом класса А и, следовательно, помогает избавиться от вредных свободных радикалов кислорода. Это также мощное успокаивающее средство, которое помогает вам хорошо спать. Таким образом, используя эфирное масло лемонграсса, вы сможете помочь клеткам вашего тела лучше восстанавливаться, просыпаться утром свежими, что поможет вам оставаться активными и энергичными в течение дня. Это также поможет предотвратить накопление токсинов в организме.

Как это использовать

Добавьте 3-4 капли эфирного масла лемонграсса в воду для купания после того, как вернетесь домой после напряженного дня. Примите приятную ароматическую ванну, которая поможет лучше выспаться ночью.

Где купить эфирное масло лемонграсса

Вы можете купить эфирное масло лемонграсса в ближайшей аптеке или торговом центре. Вы также можете купить его в Интернете.

9. Эфирное масло фенхеля.

Shutterstock

Сладкие, ароматные и землистые семена фенхеля являются источником эфирного масла фенхеля. Вот как это работает, чтобы помочь вам похудеть.

Как это устроено

Эфирное масло фенхеля снижает аппетит, улучшает пищеварение, обмен веществ и помогает расслабиться. В средние века семена фенхеля употребляли в пищу во время поста, потому что семена фенхеля помогали сдерживать приступы голода. Хороший сон также способствует лучшему здоровью, делая организм чувствительным к инсулину и омолаживая мышцы.

Как это использовать

Вдыхайте аромат эфирного масла фенхеля всякий раз, когда вам кажется, что ваше тело жаждет нездоровой пищи.

Где купить эфирное масло фенхеля

Вы можете купить эфирное масло фенхеля в ближайшей аптеке или торговом центре. Вы также можете купить его в Интернете.

10. Эфирное масло эвкалипта.

Shutterstock

Эфирное масло эвкалипта получают из листьев эвкалипта - тех же листьев, на которых живут коалы. Он имеет отчетливый аромат и используется фармацевтическими компаниями для приготовления лекарств от кашля и простуды. Но может ли это помочь похудеть? Да. Выясни как.

Как это устроено

Аромат эфирного масла эвкалипта помогает уменьшить стресс и беспокойство, улучшить настроение, вызвать сон и реактивировать клетки тела. Эти свойства делают эфирное масло эвкалипта одним из самых востребованных масел для похудения. Вот как вы должны это использовать.

Как это использовать

Нанесите 1 каплю эфирного масла эвкалипта на внутреннюю сторону запястья и вдохните аромат, когда у вас возникнет преждевременная тяга.

Итак, это были 10 эфирных масел для похудения. Но эй, это еще не все, потому что чем больше, тем лучше! Взгляните на следующие смеси эфирных масел для похудения.

Смесь эфирных масел для быстрого похудения

Shutterstock

Что вам нужно

1. Эфирное масло
2. Масло-носитель, такое как кокосовое или миндальное масло
3. Диффузор эфирного масла
4. Капельница

• Эфирное масло сандалового дерева и апельсина

Shutterstock

Как приготовиться

Смешайте 2 капли эфирного масла сандалового дерева и 2 капли эфирного масла апельсина с 5 каплями миндального масла. Либо используйте диффузор эфирного масла и держите его рядом с собой, либо потрите им внутреннюю сторону запястья и вдохните аромат.

Польза

Прекрасно работает как средство для поднятия настроения и подавителя аппетита.

• Эфирное масло жасмина и эвкалипта

Shutterstock

Как приготовиться

Смешайте 2 капли эфирного масла жасмина и 1 каплю эфирного масла эвкалипта с 5 каплями кокосового масла. Либо используйте диффузор эфирного масла и держите его рядом с собой, либо потрите им внутреннюю сторону запястья и вдохните аромат.

Польза

Снимает стресс, наполняет тело энергией, предотвращает простуду и избавляет от приступов голода.

• Эфирное масло лаванды и бергамота

Shutterstock

Как приготовиться

Добавьте 2 капли эфирного масла лаванды и 2 капли эфирного масла бергамота в теплую воду для купания. Примите расслабляющую и омолаживающую ванну перед работой или после рабочего дня.

Польза

Эта ароматная смесь поможет вам похудеть, улучшив работу мозга, улучшив сон, пищеварение и настроение.

Я уверен, что у вас много вопросов. Позвольте мне ответить на несколько самых важных для вас вопросов.

Подходит ли эфирное масло для похудания?

Да, эфирное масло полезно для похудения. Научно доказано, что он помогает снизить стресс, который является одной из основных причин увеличения веса. Это также помогает уменьшить преждевременную тягу к еде.

На что обращать внимание при покупке эфирного масла для похудения?

Всегда покупайте эфирное масло «терапевтического качества». Проверьте этикетку, чтобы убедиться, что на ней написано «аромат». Если да, то это не 100% эфирное масло. Выбирайте органическое эфирное масло без ГМО.

Вот и все, вся информация и инструкции по использованию рекомендованных нами эфирных масел и смесей эфирных масел. Попробуйте это вместе с регулярными упражнениями и диетой, богатой питательными веществами. Вы увидите результаты в мгновение ока.

Ура!